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trail en Ile de France ou dans les environs par Mouawadde (invité) (91.165.223.xxx) le 17/06/08 à 14:44:23
Bonjour,
j'aimerai participer à un trail histoire de m'essayer à cette épreuve de nature.
Est-ce que ça se prépare comme une course à pied normale ?
Connaitriez-vous des courses qui s'organisent pas trop loin de Paris ?
Merci bcp pour vos réponses.
trail en Ile de France ou dans les environs par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 17/06/08 à 15:03:38
action-raid.com
trail en Ile de France ou dans les environs par maouawadde (invité) (91.165.223.xxx) le 17/06/08 à 15:23:51
Merci pour ta réponse.
Y a t il des plans d'entrainement spécifique pour ce genre d'épreuve ?
trail en Ile de France ou dans les environs par ouster (membre) (206.65.175.xxx) le 17/06/08 à 15:24:03
y'a le trail de Morainvilliers dimanche en 10 ou 21,1km : http://letrailduvieuxlavoir.free.fr/
sinon, voici 2 trail de nuits:
http://asrtrail.free.fr/notre%20trail.html
http://traildesully.free.fr/noctu.htm
trail en Ile de France ou dans les environs par Frédéric (membre) (81.64.116.xxx) le 17/06/08 à 15:31:48
Pour les entraînements regarde ici :
http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/rubrique.php3?id_rubrique=33
Fred
trail en Ile de France ou dans les environs par Mouawadde (invité) (91.165.223.xxx) le 17/06/08 à 15:52:02
Merci bcp.
Je m'inscrirais bien pour celui de dimanche prochain, mais je pense que l'absence d'entrainement me l'empêche.
N'hésitez pas si vous connaissez d'autres course pas trop loin (de Paris) courant juillet... !
trail en Ile de France ou dans les environs par ego (membre) (88.122.29.xxx) le 17/06/08 à 19:58:18
regardes ici : http://www.le-sportif.com/exe_cal/main_calendrier_liste.asp
Tu peux faire des recherches par département / type de course / date
trail en Ile de France ou dans les environs par Gilou (invité) (81.56.115.xxx) le 17/06/08 à 20:15:12
Je me suis incrit pour ce trail de 50 km fin septembre :
http://www.sqy-sportnature.fr/spip.php?rubrique24
(il y a aussi une distance de 22 km).
trail en Ile de France ou dans les environs par ego (membre) (88.122.29.xxx) le 17/06/08 à 20:20:33
Tu as le Trail du Gatinais le 20 septembre à Mondeville (91). C'est 52km et 800m D+, j'y serai
trail en Ile de France ou dans les environs par ouster (membre) (81.249.89.xxx) le 17/06/08 à 21:09:56
question aux ultras : vous faites combien de longs trails chaque année?
ego, le sanglier et castor junior, j'ai l'impression que chaque fois qu'on parle d'un grand trail y'en a au moins un de vous 3 qui y sera ! :-)
trail en Ile de France ou dans les environs par Castor Junior (membre) (83.114.20.xxx) le 17/06/08 à 22:24:55
Salut Ouster,
Pour ma part, cette année, ça devrait être en moyenne un par mois :
- Janvier : Raid 28 (85 km)
- Février : Eco Trail de Paris Ile de France (80 km)
- Mars : Trail de Vulcain (55 km)
- Avril : Annapurna Mandala Trail (260 km)
- Mai : Grand Raid 73 (73 km)
déjà terminés, puis, planifiés :
- Juin : Raid du Golfe du Morbihan (177 km)
- Juillet : Gran Trail Valdigne (87 km)
- Août : UTMB (163 km)
- Octobre : Grand Raid de la Réunion (150 km).
Mais, pour tout ça, il faudra éviter les blessures...
Sinon, pour répondre sur les trails en Ile de France, Kikouroù est une excellente source d'informations.
à+
L'Castor Junior
trail en Ile de France ou dans les environs par ouster (membre) (81.249.89.xxx) le 17/06/08 à 23:53:14
ca calme un peu!
trail en Ile de France ou dans les environs par Castor Junior (membre) (194.2.239.xxx) le 18/06/08 à 09:05:43
Salut ouster,
Certaines de ces courses sont simplement planifiées : encore faudra-t-il les courir et les finir...
Et les trails que j'ai déjà courus l'ont été en douceur, avec des "performances" très moyennes.
En fait, l'important pour moi reste le plaisir, tout simplement.
Au plaisir de se croiser un jour...
L'Castor Junior
trail en Ile de France ou dans les environs par Mickaelcool (invité) (195.93.102.xxx) le 18/06/08 à 09:26:03
@Mouawadde
Tu peux essayer sur des petits trails en ile de france (20/25 km) avec un dénivellé de 300 à 500 et en effet tu verras comme c'est sympa
En essonne (91) il y a le 29/6 à Boutigny "La Montatou"
trail en Ile de France ou dans les environs par ouster (membre) (206.65.175.xxx) le 18/06/08 à 09:43:01
@L'Castor Junior - en tout cas elles font toutes rever :-)
Je te souhaites de bien terminer tout ce que tu as planifié, au plaisir également de se croiser
trail en Ile de France ou dans les environs par Le_Sanglier (membre) (86.205.39.xxx) le 18/06/08 à 11:01:36
Hello,
en juillet en moyenne distance (45 km) en Ile-de-France, tu as aussi le Trail des Moulins : http://mondevilletrailaven.free.fr
Pour l'entraînement, attention aux plans qui ne tiennent pas compte de tes spécificités, points forts et points faibles. En trail, les différences entre coureurs ressortent encore plus que sur route, et c'est pourquoi je trouve hasardeux de suivre un plan pêché sur le net (risques de blessure, de mal se préparer...).
Pour répondre à Ouster, c'est assez léger (par rapport aux autres années) en nombre de courses pour moi cette année : Raid 28 (janvier), Transgrancanaria (mars), trail de la Vallée de Chevreuse (avril), grand Raid 73 (mai), et le gros morceau de l'année la Transpyrénéenne (juillet). Suivra l'UTMB (août) si je suis capable de le courir après les Pyrénées. Après, peut-être la Cannonball en septembre, et la suite, on verra.
Emmanuel, LeSanglier
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