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Avant reprise CAP, vélo? par Biboundé (invité) (195.221.155.xxx) le 17/06/08 à 15:45:15
Bonjour à tous,
J'aimerai reprendre la cap mais, hélas, j'ai une petite surcharge pondérale suite à opérations des croisés (footeux à la base, mais j'espère pas foutu!). Je voudrais faire d'abord du vélo pour perdre ma couenne puis reprendre la cap (moins de séquelles et de chocs que la cap pour le vélo). Est-ce une bonne solution? Quels types d'entraînements dois-je adopter? Quand reprendre la cap? Quel est mon poids de forme (1m83,88 kg actuellemnt)? Qui va se qualifier ce soir à l'Euro?(je déconne!)
Merci d'avance !!!!
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