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BON DEMARRAGE ? par LUCHO (invité) le 08/06/04 à 21:58:16
VOILA
36 ans 88.4 kg 1.80m
CELA M A PRIS
IL Y A 3 SEMAINES
SEMAINE 1: 6.6KM PAR SOIR DU LUNDI AU VENDRDI
SAMeDI 25 KM VTT
semaine 2: mardi 10 km en 1h 10 et jeudi 10km en1 h 10
bref decousu
que me conseillez vous ?pour retrouver du fond car je dais une rando vtt de 40 km le 19 juin et d autres derrieres
merci de votre aide
BON DEMARRAGE ? par zany (invité) le 09/06/04 à 11:22:29
Je te conseillerais de faire + de VTT que de course à pieds car l'efort n'est pas le même quite à en faire sur la route.
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