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VMA de 16 a 19 par momo (invité) (196.20.201.xxx) le 03/07/08 à 10:43:03
Bonjour,
Mon fils pratique le triathlon depuis 2 ans. Il s’entraîne 10h par semaine depuis 1 an (5h Nat, 2.5h Cap, 2,5h vélo a peu près). Sa VMA est passée de 16 a 19km/h en un an(test effectué par un entraîneur qualifié sur piste 400m avec plots 50m et coup de sifflet etc). Ses temps sur piste 2’56, 4,’44 et 6’25 sur 1000,1500 et 2000 prouvent que sa VMA est de 19…
Etant donné qu’il aura bientôt 14 ans, je voudrais savoir s’il a encore une marge de progression…. Quelle VMA pourra-t-il atteindre ? (s’il continue de s’entraîner evidemment)
Merci
momo
VMA de 16 a 19 par Marathon man (invité) (194.51.20.xxx) le 03/07/08 à 10:44:41
A 14 ans, il est pas en train de se cramer un peu ton fils avec un entraînement pareil?
VMA de 16 a 19 par momo (invité) (196.20.201.xxx) le 03/07/08 à 11:05:27
'10h par semaine (5h Natation, 2.5h Cap, 2,5h vélo a peu près)' tu trouves beaucoup.... 3 seances de natation, 2 de veleo, et seulement 2 de CaP....
VMA de 16 a 19 par Poopa (invité) (83.198.185.xxx) le 03/07/08 à 12:19:14
Il est pas en train...il est cramé.
VMA de 16 a 19 par (invité) (195.132.156.xxx) le 03/07/08 à 13:20:05
VMA de 19 -> 2'49 au 1000 4'32 au 1500 6'20 au 2000
VMA de 16 a 19 par Jeanne (invité) (82.120.87.xxx) le 03/07/08 à 13:34:41
Graine de champion?
VMA de 16 a 19 par (invité) (62.23.237.xxx) le 03/07/08 à 16:02:51
J'ose espérer que cet entraineur qualifié sait ce qu'il fait avec ton fils de 13 ans...
Sinon 19km/h c'est plutôt 6'18 aux 2000. C'est l'entraineur qui arrondit comme ça ?
VMA de 16 a 19 par Erytréo (invité) (88.141.48.xxx) le 03/07/08 à 19:55:07
mon fils de 10 ans vient pour sa part de réaliser 3900 m au test de cooper (12' sur piste de 400m)et ce sans entraînement.
A t-il des prédispositions pour la course à pied ?
VMA de 16 a 19 par JCMarathon62 (invité) (77.200.95.xxx) le 03/07/08 à 20:42:46
"mon fils de 10 ans vient pour sa part de réaliser 3900 m au test de cooper (12' sur piste de 400m)et ce sans entraînement.
A t-il des prédispositions pour la course à pied ?"
T'es sur du nombre de tour effectués par ton fils ?!?!?!?
Soit s'est un surdoué soit il a fait le test en vélo MDR !!!
VMA de 16 a 19 par JCMarathon62 (invité) (77.200.95.xxx) le 03/07/08 à 20:47:55
Désolé, j'en perds mon orthographe :
T'es sur du nombre de tourS effectués par ton fils ?!?!?!?
Soit C'est un surdoué soit il a fait le test en vélo !!!
A 10 ans et sans entrainement MDR
VMA de 16 a 19 par Erythréo (invité) (88.141.48.xxx) le 03/07/08 à 21:00:53
ni l'un ni l'autre, mais comme ça a l'air assez fréquent sur ce site de balancer des conneries...
VMA de 16 a 19 par (invité) (88.165.55.xxx) le 03/07/08 à 21:05:06
J'ai une VMA de 18KM/h est je réalise 2m38 sur 1000m donc sont temps sur 1000m est trés mauvais!!!
Par contre pour les distance superieur a 1000m je perd beaucoup surement du a ma VMA!
et c'est vraie que ton fils se crame
et celui qui a 10ans fait le cooper en 3900m c'est le future meilleur!!!
VMA de 16 a 19 par fabien95 (invité) (84.100.3.xxx) le 03/07/08 à 21:13:37
Ca fait quand même presque du 20km/h à 10ans, il y a surment une erreur de calcul quelque part, cela parait imvraisemblable.
Une VMA de 20km/h à 10ans.
J'ai vu passer pas mal d'élèves étant profs d'eps et entraineur d'athletisme.J'ai jamais vu ca à cette age la sachant qu'une VMA comme BAALA est de 23-24km/h, il me semble.
Sans vouloir remettre en doute tes chiffres il s'agirait de les vérifier sur un second test sur 6' par exemple.
Sportivement
Fabien
VMA de 16 a 19 par Erythréo (invité) (88.141.48.xxx) le 03/07/08 à 21:31:55
@Fabien Comme je l'écris plus haut mon histoire de 3900 au cooper c'est du pipot.
VMA de 16 a 19 par fabien95 (invité) (84.100.3.xxx) le 03/07/08 à 21:41:59
toutes mes confuses alors j'aurais du mieux lire
VMA de 16 a 19 par momo (invité) (196.20.201.xxx) le 04/07/08 à 08:19:11
tout ceci ne repond pas a ma question.
y a-t-il quelqu'un qui puisse me donner un avis 'éclairé'...??
VMA de 16 a 19 par jb (invité) (89.224.36.xxx) le 04/07/08 à 10:00:28
passe à 5 séances de cap et tu sauras
VMA de 16 a 19 par Poopa (invité) (86.208.132.xxx) le 04/07/08 à 12:31:08
Pour t'éclairer rien de plus facile, sport intensif avant l'âge de la puberté bonjour l'arthrose bien plus tard...
VMA de 16 a 19 par fabien95 (invité) (84.99.98.xxx) le 04/07/08 à 13:05:11
Bonjour,
je suis professeur d'EPS, BE1 et pratique l'athlétisme, la course à pied, le trail depuis 15 ans.
Ce que je peux te dire c'est de faire attention à ne pas trop en faire.Deja une bonne chose c'est que les 5h00 sont faites dans un sport porté chocs comme la course à pied.
L'essentiel du travail en endurance pouvant être fait en vélo ou natation rien ne sert de charger la mule sur des sorties trop longues en course à pied.
Pour le vélo, 2h30 par semaine ce n'est pas excessif donc très bien.
La somme parait importante certe, il faut doser,diminuer un peu la charge en natation par exemple.
2 séances de natation
1 vélo
1 cap
soit 4 à 5 fois par semaine et 7h--8h semble être un bon compromis.
Les gamins de cet age la font des courtes distances en compétition, ca sert à mon avis à rien de d'entrainer comme un sénior.Sachant qu'une personne qui prépare un ironman s'entraine 15h00 environ à peu près.
La question à se poser est si il s'entraine deja 10h00 à 13 ans combien devra t'il s'entrainer pour progresser en sénior.
Deuxièmement il sagit pour lui de devenir un bon sénior et un sportif accompli plutot qu'un Junior grillé.
Enfin il est important qu'il n'y ait pas que cela dans sa vie deja à son âge.
Cela va dans le sens de ce que j'ai dit avant,l'aventure sportive est belle et pour durer et prendre du plaisir longtemps il ne faut pas trop en faire à cet age la.
D'un point de vue médical, je ne suis pas médecin,lol, mais on peut dire sans se tromper trop qu'il vaut mieux faire un peu attention pendant la puberté et la croissance ou il peut prendre 30cm en 3ans comme moi entre 13 et 16ans.
Gare aux bobos...
Sportivement
Fabien
VMA de 16 a 19 par momo (invité) (196.20.201.xxx) le 04/07/08 à 13:32:44
enfin un conseil 'éclairé'... merci fabien
rassure-toi il adore le sport et fort heuresement il n'a pas que cela dans sa vie. j'y veille...
il va au ciné, a la plage et au resto avec ses amis. les filles ne sont pas loin.... le Week-end il fait 6 hrs de foot (sur la PS2).
coté croissance ca va... +10cm (au moins) en 1 an (deja 1m72)... la natation n'est pas un probleme je pense aussi...
pour son age, il est assez conscient de ses possibilité...
s'il se sent fatigué il n'esite pas a 'sauter' une seance ou deux... voir une semaine complete pour se 'regénérer'...
merci encore
VMA de 16 a 19 par andrei lavrov (membre) (84.97.43.xxx) le 04/07/08 à 13:51:53
Je me permets une petite remarque Momo, ton fils ne fait pas de triathlon, il s'entraine dans les 3 disciplines. Ce qui n'est pas tout à fait la même chose.
Mais c'est vrai que je n'ai pas le sentiment qu'il se "crame". Il ne fait que 1 cap et 1 vélo/semaine et 3 nat.
A cet âge les nageurs en sport-étude ou équivalent nagent tous les jours, si ce n'est 2 fois par jour. J'ai l'exemple d'un lycée du cru qui a une section nat, c'est du genre levé 6h du mat, 1h30 de piscine, petit déjeuner, étude et on remet ça au soir !!!!
Par contre ce qui risque d'arriver c'est qu'un jour il soit dégouter de 10 heures d'entrainement. Mais ça ne reste que mon avis.
A.L.
VMA de 16 a 19 par momoVH3 (invité) (90.28.92.xxx) le 04/07/08 à 13:54:35
Ca me rappelle un Américain qui entrainait ses fils. Effectivement, très jeunes ,ils sortaient du lot. Après, plus entendu parler. Soit ils ont été dégoutés de la cap, soit ils ont explosé. De même, lorsque j'étais junior, en club, il y avait des jeunes surdoués, si bien qu'ils en faisaient de plus en plus. En junior ils n'étaienr déja plus là. Donc, parents, ne vous prenez pas la tête. Ce sont vos enfants tout de même, et laissez leur le temps de grandir.
VMA de 16 a 19 par momo (invité) (196.20.201.xxx) le 04/07/08 à 14:21:22
merci Andrei pour ta remarque fort interessante...
le triathlon C'EST son truc...
il fait des competes de velo et athlé quand il n'a pas de Triathlon ou de duathlon...
avec 2.5h de velo et 2.5h de CAP par semaine, il est le champion (minime) du coin dans les deux, en nat (son point 'faible') il sort quand meme en tete de l'eau en Tri...
c vrai que je connais des gosses de son age en sport etude/natation qui font 16h par semaines... reveil a 5hr du mat 5 fois la semaine... l'armée quoi...
VMA de 16 a 19 par JCMarathon62 (invité) (77.200.95.xxx) le 04/07/08 à 14:37:35
Petit calcul vite fait :
3,9 Km(s) sur un test Cooper
Correspondent à une moyenne de 19,500 Km(s)/h
Soit 5,42 m/s
Temps moyen au Km : 3' 04"
Bonnes vacances à tous et Coucou à SUPERBOY !!!
VMA de 16 a 19 par Poopa (invité) (86.208.132.xxx) le 04/07/08 à 17:44:42
"c vrai que je connais des gosses de son age en sport etude/natation qui font 16h par semaines... reveil a 5hr du mat 5 fois la semaine... l'armée quoi"
C'est quoi?la méthode tchèque?
VMA de 16 a 19 par JCMarathon62 (invité) (77.200.95.xxx) le 04/07/08 à 19:02:30
Ben moi, je pencherai plutôt pour la méthode chinoise.
Chacun connait leur façon d'entrainer les jeunes athlètes.
Je me souviens d'une année où le Marathon des JO a été remportée par une illustre inconnue chinoise qu'on n'a d'ailleurs plus jamais revu.
Sans doute le résultat de moultes heures d'entrainement par jour ...
Et surtout d'un gros coup de vas-y Pépère !
Qu'est-elle devenue : Mystère ...
VMA de 16 a 19 par Poopa (invité) (86.208.132.xxx) le 04/07/08 à 19:22:19
"tableau n°1 : records des USA et du monde par catégories d’âge au marathon,
******** , revue ********, *****, 1986
AGE EN ANNEES DAMES HOMMES
4 - 6:03:35
6 4:00:36 5:08:00
8 3:51:09 3:55:04
10 2:58:01 2:57:24
13 2:55:00 2.43.02
14 2:50:21 2:31:24
15 2:46:23 2:29:11
16 - 2:23:47
17 - 2:23:05
18 2:39:48 2:17:44"
L'autre là, qui demande un avis éclairé parce qu'il y est pas, il s'est inscrit au concours...
VMA de 16 a 19 par momoVH3 (invité) (90.15.92.xxx) le 04/07/08 à 23:04:14
Poopa, ce qui serait intéressant, c'est d'avoir les noms qui vont avec les temps et on serait certainement surpris de voir beaucoup de noms différents et de ne plus voir à 17 ans les coureurs qui auparavant étaient plus jeunes.
VMA de 16 a 19 par jom (invité) (41.212.139.xxx) le 05/07/08 à 10:06:22
et poopa le frustré 8hr03 au marathon.... s'il fini...
les chinois c de l'ordre de 30hr semaine, d'ou leur probleme de croissance....
16 hr c'est le quota des poles espoir en France....
VMA de 16 a 19 par Poopa (invité) (90.7.181.xxx) le 05/07/08 à 13:10:11
"Poopa, ce qui serait intéressant, c'est d'avoir les noms "
Avoir les noms, vaut mieux pas! en France çà tombe sur le coup de la loi faire courir un môme de cette façon.
VMA de 16 a 19 par Cyril (membre) (82.234.139.xxx) le 05/07/08 à 17:44:39
Bizarre le père qui vient chercher des infos pour son fils, pourquoi ne vient-il pas lui-même poser la question? J'ai l'impression de voir quelqu'un qui vit sa passion à travers son fils. Je ne veux pas être méchant mais dans cet esprit de contrainte ça m'étonnerait beaucoup que ton fils fasse encore du sport dans 15 ans. Le sport doit être un mode de vie, un plaisir, laissons la performance de côté chez les jeunes, qu'il soit vraiment passionné par le sport c'est déjà une bonne chose, peu importe où il ira niveau perfs.
VMA de 16 a 19 par jom (invité) (41.212.139.xxx) le 05/07/08 à 18:26:07
cyril, tu trouve bizarre toi qu'un pere s'interesse a ce que fait son fils... moi pas... tu n'as pas de gosse toi.?
momo, laisse le faire son sport, tant qu'il aime ce qu'il fait...
jamais forcer un gosse...
VMA de 16 a 19 par Cyril (membre) (82.234.139.xxx) le 06/07/08 à 22:33:26
Quelqu'un qui s'interesse à son fils ne me choque pas mais quelqu'un qui pose des questions à la place de son fils oui ça me choque un peu. Les gamins de cet âge là ont d'autres préoccupations que de s'entrainer 10 h par semaine, je doute que ça lui plaise tant que ça. Et il y a quand même des limites physiologiques, il faut laisser la croissance se faire, pas de sport intensif. A trop vouloir imposer des choses on obtient l'effet inverse, les personnes sont dégoutées, c'est à chaque personne de faire son propre choix.
VMA de 16 a 19 par kanban1 (invité) (82.254.203.xxx) le 06/07/08 à 22:42:19
Ouai t'as raison Momo, continue, le laisse pas vivre ou chercher à faire des trucs de son âge. On est pas là pour ça.
On est des winners, et on est pas là pour la loose.
Et vive la Chine !!!
VMA de 16 a 19 par (invité) (88.141.48.xxx) le 07/07/08 à 09:31:16
C'est de la flute son histoire!
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