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test simple pour calculer sa vma par alex (invité) (83.192.102.xxx) le 12/07/08 à 11:10:33
bonjour, j'ai 16 ans et j'aimerai effectuer un test simple pour estimer ma VMA. Dois-je opter pour un demi-cooper(6 min) ou un 2000m ou encore autre test?
merci de vos conseils,
test simple pour calculer sa vma par Poopa (invité) (86.196.126.xxx) le 12/07/08 à 12:23:50
16 ans, test VAMEVAL en club, à ton age l'acide lactique on aime pas.
test simple pour calculer sa vma par (invité) (86.202.118.xxx) le 12/07/08 à 12:55:03
Justement, 16 ans c'est l'âge idéal pour les séances lactiques!!
test simple pour calculer sa vma par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 12/07/08 à 13:00:09
peu etre si on prend un facteur de correction avec le temps sur 100 metre le test sur 2000 pourrait etre beaucoup plus precis.mais il faudrait prendre en compte aussi le developpement des capacité lactique qui atteigne leur maximum apres deux mois d'entrainnement.
test simple pour calculer sa vma par Poopa (invité) (86.196.126.xxx) le 12/07/08 à 13:01:31
Retour en formation vite!!!...
test simple pour calculer sa vma par alex (invité) (83.192.226.xxx) le 12/07/08 à 14:30:47
c'est quoi le test VAMEVAL ??
je cours réguliérement ( 3 à 5 par semaine) depuis un an
test simple pour calculer sa vma par Poopa (invité) (86.208.197.xxx) le 12/07/08 à 15:19:42
http://www.ultrafondus.fr/content/view/164/58/
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