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Musculation des cuisses par simon (invité) le 10/06/04 à 16:52:58
Bonjour coureurs,
j'aimerai connaitre votre point de vu qd à la pratique de la muscu au niveau des cuisses! à quoi ça sert mis à part avoir des "grosses" cuisses?y-a-t-il un réel changement coté puissance et endurance musculaire? que me conseillez-vous pour etre plus "puissant", exercices nbs de répétitions, nbs de séries... merci d'avance.
Simon
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