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VMA or not VMA? par (invité) (77.203.188.xxx) le 19/07/08 à 23:50:27
Un coureur ayant une VMA de 15 km/h peut il s'entrainer comme s'il avait une VMA de 16 km/h afin de réaliser un objectif supérieur à ses capacités du moment? Ou bien doit-il fractionner à sa vraie VMA?
VMA or not VMA? par Ben quelque chose ( suite ) (invité) (90.27.199.xxx) le 20/07/08 à 00:47:35
Tu peux me dire comment je peux faire avec mon solex pour rouler aussi vite qu'une 1000 Honda course?
Merci...
( Une question conne en appelle une autre que veux tu )
VMA or not VMA? par Poopa (invité) (83.198.238.xxx) le 20/07/08 à 12:42:41
77.200 et quelques...
Be careful!...
VMA or not VMA? par (invité) (195.132.156.xxx) le 20/07/08 à 13:07:13
C'est pas une question complètement conne, mon entraineur nous fait courir au dessus de notre VMA, et pourtant il a participé deux fois aux jeux olympiques et a été 5 fois champion de france...
VMA or not VMA? par jean (invité) (90.35.8.xxx) le 20/07/08 à 13:08:50
KC !
VMA or not VMA? par (invité) (79.81.24.xxx) le 20/07/08 à 13:18:20
Sur des fractions très courtes , genre 30 secondes , il peut être envisageable de courir au dessus de sa VMA.
VMA or not VMA? par Frédéric (membre) (81.64.116.xxx) le 20/07/08 à 13:26:15
Sur des séries de 100, 200, voire 300 m on peut courir à plus de 100 % de vma.
A partir de 300 - 400 m, sur 500 également, on évolue généralement à 100 % de vma.
S'il s'agit d'entraînements de demi-fond, de 800 à 1500 m, les allures seront travaillées différemment.
Fred
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