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Une pause cet été ? par Jake (invité) (195.93.102.xxx) le 21/07/08 à 07:36:31
Bonjour,
J'envisage de faire une pause complète de 3 semaines / 1 mois cet été après une année assez intense en CAP ( au moins 3 sorties 15 km / semaine ) Puis je l'envisager ?; quelle(s) conséquences ? Puis je remplacer par un peu de natation et ou vélo ?
Une pause cet été ? par Mathieu (invité) (78.114.27.xxx) le 21/07/08 à 10:09:37
Je ne suis pas un professionnel mais je pense que pour l'organisme une pause est bénéfique.
Remplacer un peu par d'autres sports aussi. Ca garde la forme tout en travailant d'autres muscles.
Concernant les conséquences, les 1ères sorties seront peut-etre difficiles.
Mais selon moi, je pense qu'une pause n'est pas une mauvaise chose.
Une pause cet été ? par fo y croire (membre) (91.91.208.xxx) le 21/07/08 à 10:28:28
Moi ça m'a ressourcé de faire ça cet été...
J'ai pas arréte depuis le 1er janvier, j'ai donc fais une petite coupure de 15j fin juin.
Résultat, j'ai repris un peu de poids malgré des sorties en endurance fond et active mais c'est pas très grave. Reprise du travail depuis 1 semaine avec 1 course ce we et maintenant tout roule comme sur des roulettes avec une motivation à soulever des montagnes !!!!!
FGo, go goooooooooooooooooooooooo !!
Une pause cet été ? par yan (invité) (86.207.69.xxx) le 21/07/08 à 11:37:40
moi aussi repos pendant 3 semaines
resultat des courses 3kg
a chaque fois c'est pareil on arrete un peu
et boum on reprend quelque kg
mais bon c'est les vacances on profite repos totale
yan
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