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Gels pour un 10km par CuissesdeMouches (invité) (82.126.228.xxx) le 01/08/08 à 21:58:23
Est-ce qu'il est utile et efficace de prendre un gel énergétique avant un 10km?
Si oui, quel type?
Merci.
Gels pour un 10km par dim34 (invité) (89.226.57.xxx) le 01/08/08 à 22:31:24
salut a toi cuisses de mouches ,
je pense que cela n'est pas necessaire en+ ca coute assez cher ,la veille tu manges des pates ,et le matin de la course petit dej comme d'hab 3h avant bien sur!!enfin pour moi c'est ce que je fait....et j'oublie surtout bien boire.
a+
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