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Plus vite, moins vite? par RV (invité) (81.48.197.xxx) le 04/08/08 à 09:31:44
Peut-on extrapoler le temps réalisé sur des 3x3000m (récup : 3 minutes) sur un 10 km et un semi ?
Je réalise mes 3000 m en 12 min 20s
Plus vite, moins vite? par bobby (invité) (203.125.122.xxx) le 04/08/08 à 09:51:35
On peut toujours (a priori je dirais dans les 41-42 min, et donc a fortiori dans les 1h35-1h40 pour le semi), mais le plus simple est encore de participer a une course, quelle que soit ta region tu en as tous les week-ends... (bon ok, moins pendant l'ete).
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