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Douleurs genoux par nicolas59230 (membre) (88.166.158.xxx) le 04/08/08 à 22:27:40
Bonjour, j'ai eu des douleurs importantes aux genoux (très certainement liées à un pb de tendinites au niveau des 2 genoux), la cause est assez simple et classique: un surentraînement avec en quelques semaines un passage à 5 entrainements / semaine + musculation des jambes.
Vu que j'avais de plus en plus mal en courant jusqu'à avoir mal juste en marchant, j'ai stoppé 2 semaines la course à pied.
j'ai repris ce dimanche.
J'ai décidé de courir un jour sur deux le temps de récupéré et de faire max 3 entrainements / semaine pdt 3 semaines avant de passer à 4 entrainements / semaine ? Qu'en pensez vous ?
Douleurs genoux par jok (invité) (80.94.102.xxx) le 05/08/08 à 15:15:18
oui pas mal je suis dans le meme cas que toi en ce moment en plus la chaleur aide a la deshydratation musculaire et tendineux
http://jokerland.unblog.fr/
joker
Douleurs genoux par Anapurna (invité) (91.161.9.xxx) le 05/08/08 à 15:47:36
Bonjour,
J'ai des douleurs qui prennent tout l'arriere du genou droit, a l'interieur, ça commence sur le bord droit et ça semble se répendre apres 10 minutes dans tout l'arriere, lorsque je courre, des que je m'arrete de courrir, la douleur disparait rapidement en 2-3minutes, j'ai pas mal en marchant, ni en montant des escaliers, mais ça m'empeche de courrir, ce qui lapide mon entrainement. J'ai acheté des Mizuno apres que les douleurs se soient déclarées et pris 3 semaines de repos sans footing juste musculation de la partie superieur du corps, a la reprise du footing ça revient, dois je attendre 3 semaines de plus pour le footing ou ya t'il un remede miracle contre ces bizareries qui ne me genent pas du tout dans la vie courantes ou d'autres activité comme le karate. Merci pour vos reponses.
Douleurs genoux par reggio (invité) (89.170.62.xxx) le 05/08/08 à 19:28:23
salut
anapurna,il n'y a pas de bizarreries tout à une explication,logique ou pas,soit,mais elle existe.beaucoup de facteurs rentrent en compte au niveau physique.les douleurs peuvent survenir pour X raisons le mieux c'est d'aller voir un podologue et de faire des test sur les membres inférieurs plus particulièrement sur les pieds mais pas seulement.bien souvent des douleurs intense qui surviennent aléatoirement pendant le sport,surtout porté,peu venir d'un déséquilibre quelconque dans l'ossature et la posture d'un coureur.donc consulté un pro c'est le plus sage dans beaucoup de domaines ,bye REG.
Douleurs genoux par tiois (membre) (205.151.208.xxx) le 05/08/08 à 19:30:39
T'as bien raison, dans mon cas (j'ai mal a un genou, j'ai été voir le médecin généraliste mais il ne savait pas trop quoi c'était, p-e un tendon ou le ménisque externe), je rendez-vous avec un podologue ce soir et avec un physiothérapeute par la suite, je crois que ces spécialistes pourront m'en dire beaucoup plus !
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