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CAP et "spinning"? par toto (invité) (194.29.97.xxx) le 27/08/08 à 10:48:32
J’envisage de remplacer une sortie hebdomadaire par une séance de «spinning » (connais pas le mot français : c’est du vélo intensif en salle). Qu’en pensez-vous ? Cela peut apporter quelque chose ? Quelle est votre expérience ?
CAP et "spinning"? par Snark (invité) (145.248.195.xxx) le 27/08/08 à 13:42:57
je pense que c'est une bonne idée. J'envisage aussi cette option pour cet hiver sur 3 sortie, l'une serait dédiée au vélo d'appartement. Le Spinning c'est en fait une pratique de salle de gym sur un vélo aux formes différentes du classique vélo d'appartement.
reste à trouver le bon modèle ;-)
Suis intéressé aussi par les retours d'expériences
CAP et "spinning"? par chantelfeur (invité) (90.80.37.xxx) le 27/08/08 à 13:47:03
Il faut surtout un bon prof, qui te montrera comment ajuster la selle, le guidon etc afin d'optimiser au maximum la séance; et de la bonne musique !!
le spinning permet aussi de travailler les groupe de muscles différents selon les positions, même le haut du corps;
CAP et "spinning"? par Snark (invité) (145.248.195.xxx) le 27/08/08 à 13:49:03
Merci de ton retour. Un bon vélo d'appartement fera l'affaire pour moi, un Spinning est vraiment plus orienté sport de salle avec coach et tout le toutim.
CAP et "spinning"? par chantefleur (invité) (90.80.37.xxx) le 27/08/08 à 14:27:40
je te conseille de prendre un vélo de spinning, bien lourd, bien solide, de manière a pouvoir varier les positions en toute stabilité !
CAP et "spinning"? par Snark (invité) (145.248.195.xxx) le 27/08/08 à 15:11:34
oui mais ce genre de vélo prend de la place ! et ma chambre ne doit pas devenir une salle de sport entre le bureau, la biblio et le plumard je vais plus pouvoir bouger.
Je cherche avant tout un bon vélo d'appart, avec une bonne roue bien lourde et un bon jeu de programmes... je sais qu'il y a un magasin en région parisienne, Issy les Moulineaux de mémoire qui est spécialiste de ce genre de vélo....
CAP et "spinning"? par Snark (invité) (145.248.195.xxx) le 27/08/08 à 15:13:39
le voilà
>> http://issy.fitnessboutique.fr/ <<
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