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Longueur piste d'athlétisme par Dav (invité) (129.194.8.xxx) le 27/08/08 à 14:59:35
Hello,
désolé pour la question de débutant mais j'aimerais en avoir le coeur net. Je cours sur une stade dont je sais qu'il mesure 333 mètres... simplement je ne sais pas si cela correspond au couloir le plus interne, au couloir le plus externe ou encore à la distance moyenne du tour de stade (couloir du milieu donc). Y a-t-il une convention particulière. Le plus intuitif serait de penser que la longueur d'un stade est toujours donnée pour le couloir le plus interne mais je n'ai aucune certitude. Je cours le 5000m en 18°10' (15 tours en couloir intérieur)... si tant est que je fais bien 5000m et pas moins! Merci pour vos lumières.
David
Longueur piste d'athlétisme par nath33 (invité) (86.68.234.xxx) le 27/08/08 à 15:08:36
Une piste d'athlé fait 400m qure ce soit au 1er ou dernier couloir, en tenant bien sûr compte du décalage des couloirs
Longueur piste d'athlétisme par marsrun (invité) (79.81.40.xxx) le 27/08/08 à 15:10:22
et dans ton cas donc 333m au premier couloir, à 30 cm du bord (lice) précisément
Longueur piste d'athlétisme par yoyo78 (membre) (159.50.101.xxx) le 27/08/08 à 15:11:13
Tes 333m correspondent à la distance du premier couloir pour partir et arrivée de la ligne d'arrivée. Les autres couloirs ont des départs décalés.
La plupart des pistes font 333m mais on en trouve encore "d'époque" qui font 166m indoor ou 333m outdoor.
Longueur piste d'athlétisme par yoyo78 (membre) (159.50.101.xxx) le 27/08/08 à 15:11:54
La plupart des pistes font 400m[...] Pardon.
Longueur piste d'athlétisme par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 27/08/08 à 16:10:06
Bonjour, je suis collectionneur de piste d’athlé énigmatiques. Mes plus beaux spécimens sur Paris :
Le Centre Jules-Noël : 400m, mais dans le couloir extérieur : http://www.gmap-pedometer.com/?r=2210417
Stade Elisabeth : 299,26m http://www.gmap-pedometer.com/?r=2064982
Stade Championnet : 250m http://www.gmap-pedometer.com/?r=2210496
Une piste à Vincennes : 200m et trois virages, très pratique quand on a la jambe gauche plus courte http://www.gmap-pedometer.com/?r=2210463
As-tu une photo de ton stade pour ma collec’ ?
Longueur piste d'athlétisme par Dav (invité) (129.194.8.xxx) le 27/08/08 à 16:12:50
Ok merci pour les renseignements ça me rassure un peu: ça m'aurait saoulé de découvrir que je ne courais en fait que 300 mètres par tour par exemple!
Bon il ne me reste plus qu'à améliorer mon temps dans ce cas...
Merci bye
Dav
Longueur piste d'athlétisme par Montaigne (membre) (193.248.104.xxx) le 27/08/08 à 16:28:11
@ric²
Tu devrais faire un tour sur la piste de Fontenay.
C'est la plus pitoyable d'Ile de France, mais elle fait bien 400 m avec les 2 jambes.
De plus, elle semble présenter un peu de dénivelé.
Pour ceux qui aiment l'énigmatique.
Longueur piste d'athlétisme par couloir5 (membre) (192.54.144.xxx) le 27/08/08 à 16:28:31
>>Le Centre Jules-Noël : 400m, mais dans le couloir extérieur
Pour avoir analysé sur place les marques de départ du 400 et fais quelques mesures avec GPS et footpod je dirais que le 400m se situe plutôt sur la ligne blanche de séparation des couloirs 5 et 6.
ah bon... je chipotte, ok je sors...
Longueur piste d'athlétisme par Dav (invité) (129.194.8.xxx) le 27/08/08 à 16:29:25
@ric2: excellent le gmaps pedometer je connaissais pas!
C'est le stade de richemont à Genève (suisse). Je viens de mesurer sur gmap et effectivement il fait bien 333 mètres au couloir interne. Mais bon à part ça il ne me semble pas que ce soit si rare des stades de 333 mètres.
Sinon je viens de trouver le stade de sous-moulin (thônex) à genève qui a l'air de faire 347 mètres au couloir intérieur...!
Longueur piste d'athlétisme par marsrun (invité) (79.81.40.xxx) le 27/08/08 à 16:37:17
piste avec denivelé j'ai aussi:
Thann dans le Haut Rhin: jy ai fais mes débuts alors que c'était une cendrée, après des années de bataille le club a obtenu une reféction en tartan, mais ça reste une piste d'entraînement car la remettre a niveau aurait coûté le double. résultat les premiers 200m sont a peu près plats, puis ca monte sec dans le 2è virage, le 100m final est lui propice aux record (deniv négatif de 1m): cause mauvaise conversion des unités de mesure a l'époque parait il. mais le cadre est bien agréable au pied des vosges
Longueur piste d'athlétisme par Dav (invité) (129.194.8.xxx) le 27/08/08 à 16:38:05
Sous-moulin: http://www.gmap-pedometer.com/?r=2210573
Richemont: http://www.gmap-pedometer.com/?r=2210589
Voilà pour ta collection!
David
Longueur piste d'athlétisme par stamanu (invité) (90.36.235.xxx) le 27/08/08 à 16:52:51
Dans le doute, vous pouvez toujours aller dans google earth pour mesurer une ligne ou un trajet. Cliquez sur l'icône représentant une règle. Très pratique!
Longueur piste d'athlétisme par marsrun (invité) (79.81.40.xxx) le 27/08/08 à 16:59:14
Google earth oui mais que dans les zones où l'image est nette et précise
Longueur piste d'athlétisme par Clems (invité) (84.14.55.xxx) le 27/08/08 à 17:14:32
Pour ta collection : stade Pierre Bourdan à Caluire et Cuire (69) : 350m
http://www.gmap-pedometer.com/?r=2210709
Longueur piste d'athlétisme par marsrun (invité) (79.81.40.xxx) le 27/08/08 à 17:21:15
tiens Caluire j'etais convaincu que c'etait 333m...
Longueur piste d'athlétisme par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 28/08/08 à 11:00:55
Houlo, Montaigne, c’est effectivement une bien piètre piste (de 350m…) :
http://www.gmap-pedometer.com/?r=2212795
(T’es pas trop gêné par les djeun’s qui viennent tourner en mobylette ?)
En référence, dans ma collection, je n’ai que le stade de Mogadiscio… La ville de Fontenay a-t-elle envisagé un jumelage ?
http://www.gmap-pedometer.com/?r=2212802
Par contre, Dav, Richemont, ça c’est de la belle piste dans un bien beau quartier, avec robinets plaqués en or dans les vestiaires, si je me souviens bien.
Ah, Clems, à Lyon, j’ai les 250m en stabilisé de la piste du Quartier Général-Frère http://www.gmap-pedometer.com/?r=2212852
(J’étais jeune, j’avais un survêt bleu et une paire de « baskets » improbables.) Le coin ne semble pas avoir changé…
Marsrun, on n’a pas idée de s’entraîner dans des coins aussi paumés que Thann. Pourquoi pas Bourbach-le-Bas, tant qu’on y est ?
http://www.gmap-pedometer.com/?r=2212887
Merci pour ma collec’
Longueur piste d'athlétisme par marsrun (invité) (79.81.40.xxx) le 28/08/08 à 11:12:10
@ ric2
ah mais bourbach le bas ca m'arrive aussi, mais là c'est du vrai dénivelé ou du parcours de santé en forêt, pour le côté bucolique tu ne fais pas mieux :)
Longueur piste d'athlétisme par momoVH3 (invité) (90.10.123.xxx) le 28/08/08 à 11:13:03
La piste la plus proche de chez moi est de 250 m, avec des trous dans le tartan, des vélos et mobilettes. Des gosses qui traversent ou courent dessus, et en plus 3 terrains de hand au milieu qui servent de terrains de foot aux jeunes du quartier. Quand on connait la mentalité des footeux, et bien, je vous assure qu'il faut être obligé de faire de la piste pour y aller. dans la journée, ce n'est pas possible car il y a les scolaires qui l'utilisent. Et bien sur, tout ceci avec un gardien. Cela fait 30 ans qu'on demande un filet ou une barrière de séparation, mais sans résultat. Il s'appelle : le stade Vallier. A marseille, malheureusement, tout l'effort va pour le foot. Les autres sports n'ont que des miettes. Quand on pense que nous n'avons qu'un seul stade dédié uniquement à l'athlétisme pour 1 million d'habitants, alors que des petites villes de 10 000 h en ont un aussi??? Quant à la piste indoor, ce n'est pas demain la veille que nous en aurons une. Je vois que depuis des années, les pistes disparaissent petit à petit de nos stades au profit des tribunes de foot. Exemple, le stade vélodrome...
Longueur piste d'athlétisme par Poopa (invité) (86.192.88.xxx) le 28/08/08 à 11:39:23
Comme disait C...o une fois à la télé, le foot c'est l'oeuf ou la poule, est-ce que les c... se dirigent naturellement vers le foot, ou est ce que le foot rend c..
Avant de conclure avec un petit sourire, "y a quand même beaucoup de gens qui aiment le foot en France!..."
Longueur piste d'athlétisme par Montaigne (membre) (193.248.45.xxx) le 28/08/08 à 11:42:04
@ric²
Hem, hem, je n'avais pas précisé quel Fontenay...
La piste que tu as en référence (Fontenay sous Bois) est pire que "la mienne" et mérite en effet d'être jumelée avec celle de Mogadiscio.
Je suis au Plessis Robinson et court sur la piste de Fontenay aux Roses, qui fait bien 400 m, et me semble finalement pas si mal, avec le recul.
De toutes façons, quelle que soit la piste et ses qualités, j'ai souvent vérifié que sa longueur s'accroît avec le nombre de fractionnés. C'est un phénomène bizarre et inexpliqué, sur lequel travaillent de nombreux chercheurs.
On devrait faire cogiter à ce sujet notre eric2 puissance 3.
Longueur piste d'athlétisme par marsrun (invité) (79.81.40.xxx) le 28/08/08 à 12:00:29
excellent
Longueur piste d'athlétisme par Bortch75 (invité) (88.121.53.xxx) le 28/08/08 à 12:41:50
Piste de 300m, porte d'Ivry:
http://www.gmap-pedometer.com/?r=2213022
Une de plus pour ta collection
Longueur piste d'athlétisme par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 28/08/08 à 15:29:44
Ah Montaigne (c’est donc bien toi le fameux "Monsieur de Fontenay" ??), EricGrand8 est indispo pour te répondre. Il bosse sur le toit pour installer 30m² de cellules photovoltaïques fabrication maison (il fait ça avec une bonne trancheuse à jambon et quelques kilos de silice ramenés du Maroc et le tour est joué). Mais il me dit de te dire que ce phénomène que tu observes s’appelle la diffractionite.
La diffractionite est le comportement du runneur lorsqu'il rencontre un obstacle dans son 7ème 400 sur piste de 333m dans une série de 10 avec récup’ pincée. En effet, à ce stade les fonctions cérébrales du performeur ne sont plus complètement assurées.
La diffractionite est le résultat de l'interférence entre les temps de dingue marqués sur un plan SergeB, les souvenirs du repas de la veille à la soirée choucroute et la trituration frénétique des boutons du Garmin 405 Gti en pleine course. Ainsi, la régularité de la foulée n'est pas conservée selon les lois de l'optique gérardmartinométrique.
Spacibo Bortch75, je vais aller mesurer ça sur place un midi.
Longueur piste d'athlétisme par (invité) (193.253.141.xxx) le 19/06/09 à 09:59:09
La piste d'aizenay (Vendée) doit faire 370 m, ou alors j'ai le vent dans le dos sur un tour complet lors de mes séances VMA. 1'14 au tour au lieu de 1'20 habituellement !!
Longueur piste d'athlétisme par (invité) (137.129.13.xxx) le 19/06/09 à 11:05:09
Je ne connais pas du tout ce bled (Aizenay) mais si c'est celui que me renvoie GmapPedometer, le tour de stade fait effectivement 370m et pas 400m
=> http://www.gmap-pedometer.com ...
Longueur piste d'athlétisme par ric² (invité) (92.103.239.xxx) le 19/06/09 à 11:58:52
Bonjour, en fait les pistes d’athlé vendéennes en sont restées à une mesure en Aune du Roy (une Aune c’est 3 pieds, 7 pouces et 8 lignes de Pied du Roy). A Aizenay c’est une piste de 310, mais de 310 Aunes. Comme le confirme l’intervenant précédent, ça fait en gros 370m si l’on se réfère à l’Edit de Françoué 1er. Ca se complique également pour les calculs de VMA ou de temps au tour. En effet, la mesure du temps en Vendée s’effectue en portion de date Julienne. Faut donc tout calculer en décimal de 24h. Si t’arrives à faire des séries de 10 tours de 300 Aunes en 0.0007 de jour Julien, avec récup’ pincées, t’es un bon.
Du coup, c’est tellement compliqué que les vendéens ont plutôt tendance à courir à la sensation.
Longueur piste d'athlétisme par Montaigne (membre) (193.248.191.xxx) le 19/06/09 à 13:03:45
Bonjour,
Je dois passer mes vacances en Vendée, et cultiver ma pointe de vitesse sur piste, même là-bas.
Sachant que mon Polar RS800 Sd est calibré à 0.982 avec mes Adistar Fusion (vérifié sur la piste de Fontenay, non jumelée avec celle de Mogadiscio, quel coefficient dois-je utiliser pour pouvoir m'adapter aux mesures locales ?
Je ne parviens pas à trouver l'option "mesure en Aune" dans le menu du Polar Fautraîner 5.
Merçi d'avance pour ceux qui savent et voudront bien répondre.
Sinon, tant pis, j'irais à Menton.
Longueur piste d'athlétisme par (invité) (82.249.39.xxx) le 06/01/10 à 16:21:01
bonjour
je voudrai savoir les dimension d'une piste d'athlétisme olympique (celle de pekin comment je pourrai faire pour les avoirs
merci
Longueur piste d'athlétisme par Frédéric (membre) (83.202.78.xxx) le 06/01/10 à 16:24:17
Le couloir n° 1 mesure 400 m de long, c'est la norme standard.
Il y a un décalage de 7 mètres par couloir, ce qui explique les départs décalés sur 200 m, 400 m, 800 m, et dans une moindre mesure sur 1500 m.
Fred
Longueur piste d'athlétisme par (invité) (193.109.251.xxx) le 06/01/10 à 17:08:35
voir le lien du site iaaf, les pages 14-15 environ.
http://www.iaaf.org/mm/Document/Competitions/TechnicalArea/04/63/93/20080802085950_httppostedfile_IAAF_TF_Manual2008_web-1_4481.pdf
Les couloirs faisant 1,2m, a chaque tour, on fait (2*1,2m)*3,14159 (les 2 extrémités sont des 1/2 cercles de 100m, les lignes droites entre ces 2 demi cercles font 100m,soit un total de 400m mesuré à un nombre de cm que j'ai oublié de l'extérieur de la ligne intérieure, celle-ci faisant partie du couloir intérieur). Soient à peu près 7,54m de plus qu'au couloir immédiatement intérieur.
Longueur piste d'athlétisme par Cyril (invité) (93.25.182.xxx) le 07/01/10 à 01:12:54
ils existent differement type de pistes !!!!
dehors 333m 350 400m
je sais que si tu cours un tour en plus sur une piste de 400m au 2eme couloir tu fais 407m
au 3 eme 414 etc...
en indoor cest 200m
Après il y a pleins de choses a voir !
Longueur piste d'athlétisme par (invité) (82.235.18.xxx) le 07/01/10 à 02:08:41
pas forcément 200m en indoor
Longueur piste d'athlétisme par (invité) (82.235.18.xxx) le 07/01/10 à 02:11:59
si mes souvenirs sont bons la salle de l'insep fait 166,66m.
pour les autres : http://fr.wikipedia.org/wiki/Piste_d%27athl%C3%A9tisme
Longueur piste d'athlétisme par (invité) (80.13.141.xxx) le 07/01/10 à 12:41:35
Pernes en Artois (62):366 mètres
Longueur piste d'athlétisme par Stéphane (invité) (195.25.218.xxx) le 07/01/10 à 13:28:38
A Paris, Porte de Charenton
http://www.gmap-pedometer.com/?r=3398256
A Saint-André-de-Cubzac (Gironde)
http://www.gmap-pedometer.com/?r=3398265
Longueur piste d'athlétisme par (invité) (194.199.64.xxx) le 07/01/10 à 14:45:51
merci pour les information pour les renseignements sur les pistes d'athlétismes
cordialement
Longueur piste d'athlétisme par jp (invité) (90.25.2.xxx) le 12/02/10 à 19:36:17
bonsoir, j'ai l'habitude de courir a l'extérieur de la piste, du stade helène boucher à saint-brieuc.J'aimerais savoir si quelqu'un peu m'aider à calculer, la taille du tour de piste extérieur,j'y arrive pas.merci
Longueur piste d'athlétisme par Frédéric (membre) (83.202.124.xxx) le 12/02/10 à 20:31:57
Renseigne-toi sur la longueur de cette piste, si c'est 400 mètres, compte 7 mètres de décalage par couloir.
S'il y en a huit, un tour complet sur ce couloir mesure donc 449 mètres. Parfois il y a huit couloirs sur la ligne droite d'arrivée, mais seulement six dans les virages.
Fred
Longueur piste d'athlétisme par TOF75 (invité) (82.124.45.xxx) le 12/02/10 à 22:07:16
Quelqu'un peut-il me donner la longueur exacte du couloir 1 de la piste du stade Jules Noel, c'est dans le 14eme a Paris (proche de la porte de Chatillon). Quelqu'un avait deja donne plus haut la longueur du couloir exterieur (400m) mais rien sur le 1.
Longueur piste d'athlétisme par PBO (invité) (88.167.124.xxx) le 12/02/10 à 23:44:32
Si c'est une piste extérieure, tu peux utiliser openrunner, tu te mets en vue satellite, c'est assez précis
Par exemple:
http://www.openrunner.com/index.php?id=474275
Longueur piste d'athlétisme par Frédéric (membre) (83.202.124.xxx) le 12/02/10 à 23:53:17
TOF, souvent il y a un plan affiché, sinon demande au gardien ou s'il y a d'autres coureurs sur place qui savent.
Fred
Longueur piste d'athlétisme par TOF75 (invité) (82.123.39.xxx) le 17/02/10 à 23:39:03
Merci pour les conseils,
Je n'ai pas trouve de plan et les infos prises sur le stade sont peu precises, j'ai donc mesure sur openrunner. La piste du stade Jules Noel (Paris 14eme) fait 368m (+/- 1m).
Longueur piste d'athlétisme par run 75 (invité) (82.127.125.xxx) le 21/12/10 à 08:57:08
Connnaissez vous la longueur de la piste de la plaine paris 15 métro porte de versailles merci
Longueur piste d'athlétisme par chris64 (invité) (90.43.42.xxx) le 21/12/10 à 14:02:52
La piste de Cilaos à la Réunion : 380 mètre en goudron avec des plaques d'égout et des virages qui font des angles.
Ceci dit, le décor est magnifique avec les remparts du cirque autour du stade
Longueur piste d'athlétisme par tntn (invité) (194.51.44.xxx) le 21/12/10 à 15:35:56
Deuil la barre (95) :
- 1 vieille piste de 350m
- 1 nouvelle piste de 400m
Longueur piste d'athlétisme par patome (invité) (86.70.70.xxx) le 26/12/10 à 19:21:05
bonjour,
pardon mais pour la piste de deuil la barre, les 350m c'est le couloir interne ou externe ? et c'est bien la piste du stade de la patinoire ?
Longueur piste d'athlétisme par JL Simon (invité) (92.131.127.xxx) le 17/01/11 à 20:03:45
Dans ma jeunesse j'ai été athlète et entraîneur au Club Athlétique de Fontenay-sous-bois (CAF). Il y avait deux stades d'athlétisme. Le Stade André Laurent, rue Saint-Germain, dont la piste en cendrée faisait 350 mètres (au couloir intérieur, c'est à dire à la corde) qui était le plus ancien, et le Stade Georges le Tiec, près du Fort de Nogent, qui a du être construit vers 1966 ou 1967 et dont la piste faisait 400m, c'est à dire la dimension officielle pour les compétitions d'athlétisme.
J'ai connu une piste de 500m au stade Pershing dans le bois de Vincennes, la piste indoor de l'INSEP qui devait faire 200m et quelques pistes de 333m mais assez rares. Les longueurs des pistes sont toujours données à la corde, comme l'a dit quelqu'un.
Longueur piste d'athlétisme par (invité) (88.161.72.xxx) le 17/01/11 à 20:21:37
à la corde ou au milieu du 1er couloir...?
c'est à dire qu'on fait toujours plus que la longueur de la piste si celle ci a été calculée à la corde...?
Longueur piste d'athlétisme par Fredmontpar (invité) (87.231.0.xxx) le 17/01/11 à 20:23:03
Jules Noël, c'est 365,5 mètres
Elisabeth, c'est 300 mètres
par Blanketdeals (invité) (178.249.193.xxx) le 07/04/22 à 07:32:50
Bonjour,
Quelqu'un a t'il une image explicative avec les lignes de repaire sur une piste de 333m ?
par (invité) (178.249.193.xxx) le 07/04/22 à 07:34:49
repères*
par (invité) (2a01:cb0d:435:9c00:3ea0:c107:3fd0:xx) le 07/04/22 à 09:57:59
Tu n'en trouveras probablement pas puisque ce n'est pas la norme (de ce qui doit être fait pour qu'elle puisse être utiliser pour des compétitions). Mais rien n'y empêche les entraînements... Surtout pour les matheux.
Tu peux convertir ce qui est donné pour une piste de 400m réglementaire pour ta piste de 333m...
Mais au delà du 400m, plus la distance visée sera longue, plus le décalage au tour variera et plus il faudra de repères différents autour de la piste en fonction de la distance ciblée. Il faudra(it) un code couleur à suivre pour s'y retrouver. Un beau bordel (qui doit en faire fuir pas mal ou inviter à passer à la course hors stade j'imagine ;-)
Bon courage !
Tu pourras toujours partager ta création ici, à ceussent foulent de telles pistes.
400m :
https://fr.wikipedia.org/wiki/Piste_d'athlétisme
https://www.sports.gouv.fr/IMG/pdf/1_-_ffathletisme_installations-materiels.pdf
par (invité) (2a01:cb0d:435:9c00:3ea0:c107:3fd0:xx) le 07/04/22 à 10:04:28
https://www.youtube.com/watch?v=_DLtrcxCjIg
par (invité) (88.165.122.xxx) le 07/04/22 à 11:12:52
Regarde s'il n'y a pas un panneau d'information à l'entrée de la piste ou des marques sur la lice.
par (invité) (2a01:e0a:28e:5db0:64d6:52c8:9e04:xx) le 07/04/22 à 17:05:48
il n'y a pas de repaire sur une piste tout le monde peut te voir c'est le but d'une piste d'athlé.
par contre il y a des repères
par Blanketdeals (invité) (2a06:4944:18fd:2900::xx) le 07/04/22 à 18:27:47
Merci pour les réponses rapides. Je cherchais sur internet sans rien trouver... Je vais demander à un des entraîneurs que je vois sur la piste comment gérer ça.
@(invité) (2a01:e0a:28e:5db0:64d6:52c8:9e04:xx) :
Merci ma gueule pour la correction, mais je m'étais déjà corrigé dans le message d'après.
par Hook (invité) (2a01:cb0d:435:9c00:9d15:6683:876:xx) le 07/04/22 à 19:42:32
Si tu veux être précis rapport à la distance, il faut multiplier les repères quitte à ce que ça devienne vite illisible.
Le plus "simple" (quoique!) serait peut-être de faire comme si elle faisait 400 mètres et de retrancher le % du différentiel de la distance (100x333)/400=83,25. (sauf erreur 100-83,25=16,75% à retrancher)
Mais bon, le jour où tu t'alignes sur une vraie piste, t'aura pas ce qu'il faut dans les jambes ni dans ton compas!
par Hook (invité) (2a01:cb0d:435:9c00:9d15:6683:876:xx) le 07/04/22 à 19:46:28
Retrancher de tes chronos j'entendais.
par Blanketdeals (invité) (2a06:4944:18fd:2900::xx) le 07/04/22 à 20:05:40
Dites moi si vous comprenez. Je viens de faire ca depuis google map.
https://ibb.co/5TLRQBS
par (invité) (2a01:cb0d:435:9c00:2dcf:8264:b2e:xx) le 08/04/22 à 18:56:55
Un pistard devrait comprendre. Tu procèdes comment?
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:28d0:b121:99f3:xx) le 08/04/22 à 19:09:08
ça a l'air correct. Après pour des 500m ou + c'est pas non plus à 5 ou 10m près
par Blanketdeals (invité) (2a06:4944:18fd:2900::xx) le 08/04/22 à 21:03:26
Je pense à faire les séances de cette manière. Je dois encore réfléchir à la corélation entre le temps et la distance des récupérations sur les séries où je dois aller ou retourner sur une ligne. Dites moi ce que vous en penser :)
Série de 200m :
Départ ligne 200m. Récup au trot sur 133.33m pour revenir à la ligne de départ du 200m. Répété X fois.
Série de 333.33m :
Départ. Un tour. Récup au trot zone de départ. Répété X fois.
Série de 400m :
Départ ligne 400m. Récup au trot sur 66.67m pour revenir à la ligne de départ du 400m. Répété X fois.
Série de 500m :
Départ ligne 500m. Un tour + 133.67m. Récup au trot zone arrivée 500m. Répété X fois.
Série de 666.66m :
Départ. Deux tours. Récup au trot zone de départ. Répété X fois.
Série de 800m :
Départ. Deux tours + 166.67m. Récup zone arrivée. Répété X fois.
Série de 999.99m :
Départ. Trois tours. Récup au trot zone de départ. Répété X fois.
Série de 1200m :
Départ Ligne de 400m. Trois tours + 200m. Récup au trot zone arrivée ligne des 200m. Répété X fois.
Série de 1500m :
Départ ligne 500m. Quatre tours + 166.67m. Récup au trot zone arrivée 500m. Répété X fois.
par (invité) (2a01:e0a:28e:5db0:9181:b7c4:cd38:xx) le 08/04/22 à 21:49:09
affligeant tout ça...
par Le Pix (invité) (2a01:cb09:e05c:2359:2de:92b:527:xx) le 13/04/22 à 21:21:36
une piste d athlétisme c est 400m
le reste c est du trail
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