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A partir de quel age commence-t-on a vieillir? par untel (invité) (86.195.68.xxx) le 29/08/08 à 22:27:55
salut a tous. j'ai 23 ans et je commence a me poser la question du vieillissement.
Pour l'instant je suis jeune, je pense etre a 100% de mon potentiel maximal théorique en course a pied. C'est a dire que je pense que mon niveau, auquel on retirerait tous les effets de l'entrainement doit etre maximal. Je sais que je peux progresser énormément grace à l'entrainement, mais ce qui m'intéresse, c'est de savoir a quel age la performance innée est la meilleure.
A partir de quel age commence-t-on a avoir des problemes de récupération par exemple? Encaisse-ton mieux les efforts inhabituels à 19 ans qu'à 24?
A partir de quel age commence-t-on a vieillir? par (invité) (84.97.24.xxx) le 29/08/08 à 22:52:50
A 19ans car ton coeur a vécu près de 100millions de battements en moins. je plaisante, ca dépend de ta forme et de ton mental. Sinon t'inquiete pas pour ca, tu pourras reposer cette question dans 10ans
A partir de quel age commence-t-on a vieillir? par ines (invité) (90.56.40.xxx) le 30/08/08 à 01:25:38
tu te poses trop de questions ; profites de l instant present et court!!
A partir de quel age commence-t-on a vieillir? par pa_runeur (invité) (82.254.211.xxx) le 30/08/08 à 07:45:02
J'ai commencé à courir à 21 ans après quelques années de vélo. J'en ai 30 maintenant et je m'améliore chaque année depuis le début. Je pense que tu as largement le temps. Mais tu te poses des questions bizarres. A 24 ans, en effet, je pense que ta vma progressera pas ou très peu, par contre, avec des années d'entrainement, tu pourras t'améliorer sur toutes les distances, tu pourras développer un corps de coureur avec l'hygiène de vie qui va bien. Bref, de nombreuses années de progression si tu fais comme il faut.
A partir de quel age commence-t-on a vieillir? par nina (invité) (82.243.90.xxx) le 30/08/08 à 07:50:17
quand on commence à se poser cette question !
A partir de quel age commence-t-on a vieillir? par momoVH3 (invité) (90.29.221.xxx) le 30/08/08 à 07:57:39
Tant fais pas, si tu as une bonne hygiène de vie et si tu ne te brûle pas en forçant trop, tu as de longues années devant toi uù tu pouras garder ton potentiel. A 60 ans, il y a des vétérans qui courent encore le 10 Kms en moins de 35 mn.
A partir de quel age commence-t-on a vieillir? par Philly (membre) (86.196.95.xxx) le 30/08/08 à 09:29:18
Haile a battu le record du monde du marathon à 34 ans.
A partir de quel age commence-t-on a vieillir? par NicolasASM (invité) (90.3.104.xxx) le 30/08/08 à 09:45:54
@Nina :
J'allais dire la même chose... :-)
NicolasASM
A partir de quel age commence-t-on a vieillir? par gérardM (membre) (80.236.121.xxx) le 30/08/08 à 10:22:54
on commence à vieillir dès sa naissance, un jour chaque jour.....
Plus sérieusement, les capacités physiques et psychiques peuvent être améliorées quel que soit son âge, c'est unimquement une question d'entraînement, jusqu'à obtenir son optimum, ce qui arrive un jour ou l'autre , après des années de progression
on peut battre un record personnel à 25 ans, 30 ans, 35 ans et même au delà, tout dépend de l'age de début d'un entraînement sérieux, certains débutent après 40 ans et progressent jusqu'à 50 ans.
jeannie LONGO est un exemple , 4ème du contre la montre olympique à 49 ans, ainsi que la vice championne olympique du 50 m nage libre qui a 40 ans.
tout est une question de qualité d'entraînement et de persévérance, tant que l'on croit en soi et en ses mpyens.
gm
A partir de quel age commence-t-on a vieillir? par Badajoz (invité) (217.109.171.xxx) le 30/08/08 à 12:02:35
si tu commences à t'entrainer à 30 ans, tu vas effectivement progresser jusqu'à 40 voire 50 ans.
Si tu commences à t'entrainer à 15 ans, tu atteindras un niveau supérieur mais tes capacités commenceront à diminuer à partir de 30 ans (en moyenne) même si elles resteront supérieures à celles de quelqu'un qui a commencé à 30 ans. c'est clair?
Hailé est un athlète exceptionnel et ne peut pas être pris en exemple.
A partir de quel age commence-t-on a vieillir? par tek66 (membre) (90.37.158.xxx) le 30/08/08 à 12:45:02
En fait, tu vieillis depuis ta naissance...........
A partir de quel age commence-t-on a vieillir? par Full Power (invité) (79.94.45.xxx) le 30/08/08 à 13:13:39
http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvelles/Fiche.aspx?doc=2004100800
A partir de quel age commence-t-on a vieillir? par Poopa (invité) (83.198.184.xxx) le 30/08/08 à 17:20:09
"Un âge avancé n'est pas un problème en soi, le plus difficile c'est d'y parvenir."
"La mort n'est pas un problème, si on y pense c'est qu'on est pas mort, et une fois qu'on est mort, on n'y pense plus."
(Poopao ze dong - période anarcho-syndicaliste)
A partir de quel age commence-t-on a vieillir? par emotion (invité) (82.237.22.xxx) le 30/08/08 à 18:06:59
En fonction de la course à pied, on vieillir mieux q'un sédentaire et on vit plus longtemps. L'âge est relatif en fonction de son hygiène de vie. On peut avoir 37 ans et en paraître 10 de moins.
A partir de quel age commence-t-on a vieillir? par gérardM (membre) (80.236.121.xxx) le 30/08/08 à 18:50:43
ou 10 de plus....
gm
A partir de quel age commence-t-on a vieillir? par nana (invité) (90.44.57.xxx) le 30/08/08 à 21:37:28
peut-être qu'on ne se pose pas assez la question, ou peut-être qu'on se la pose mal ou trop tard...
en effet, quand on voit le nombre de blessures chez les coureurs, c'est souvent dû à une méconnaissance de tout ce qui entoure la course (la récup par exemple), et qu'on apprend au fur et à mesure de nos expériences : les petits bobos qui deviennent ensuite des gros bobos... qui peuvent finir par nous empêcher de courir (le cauchemar...)
le vieillissement (qui finalement commence tôt, nos chères petites cellules se régénérant moins bien au fur et à mesure du temps...) s'accompagne si tu veux continuer à courir longtemps... ce qui est en tout cas mon objectif : je veux faire partie de ceux qui courront toute leur vie !
maintenant si c'est une histoire de potentiel maximum, c'est évidemment autre chose (quoique en faisant partie)
A partir de quel age commence-t-on a vieillir? par (invité) (90.12.20.xxx) le 31/08/08 à 23:21:02
.
A partir de quel age commence-t-on a vieillir? par mb (invité) (82.253.146.xxx) le 01/09/08 à 06:54:28
@emotion
exactement, d'ailleurs on en aurait pu en citer d'autres des modèles, personnellement j'ai un faible pour Florence Griffith Joyner
A partir de quel age commence-t-on a vieillir? par (invité) (88.165.55.xxx) le 01/09/08 à 07:24:37
selon les scientifique la performance est a 100% a l'age de 28ans pour un homme et 98% environs de 23ans à 32ans au delà de 32ans elle diminue et plus encore après 38ans du a une perte importante de la testostérone qui est un hormone qui influence directement sur tes performances
A partir de quel age commence-t-on a vieillir? par Fanny (invité) (82.247.104.xxx) le 01/09/08 à 07:42:16
ces statistiques sont aussi valables pour les femmes ? Si oui, je viens de dépasser mon optimum :-( ppppffffff
Plus sérieusement, je ne conteste pas ces résultats mais ça reste des moyennes ! Je suppose que l'optimum dépend aussi d'autres facteurs que l'age : début de la CAP, nombre d'entrainements/semaine, capacité naturelle de la personne ...
Enfin, j'ose l'espérer ;-)
A partir de quel age commence-t-on a vieillir? par Full Power (invité) (79.94.45.xxx) le 01/09/08 à 09:00:35
Mais on s'en fou complètement d'être au top entre 23 et 32ans !
Il n'y a que les simples d'esprit qui raisonnent ainsi et je félicite Janie Longo pour avoir démontré le contraire...
L'essentiel dans la vie est de faire du sport par plaisir quelque soit l'age...
A partir de quel age commence-t-on a vieillir? par Daniel Rousseau (membre) (81.56.207.xxx) le 01/09/08 à 09:25:13
Mais... le vieillissement, çà commence dès l'embryon, et même peut-être avant: dès lors qu'une cellule existe, elle évolue inexorablement vers sa mort et çà ne fonctionne jamais à l'envers!
Contrairement à ce qui est communément admis en politique, on ne doit notre survie qu'à la division (des cellules).
Tout ce qu'on peut faire, c'est essayer de vieillir le mieux possible.
A partir de quel age commence-t-on a vieillir? par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 01/09/08 à 09:39:17
comme le bon vin
gm
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