Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Besoin conseil par Phil. (invité) (82.216.144.xxx) le 05/09/08 à 23:46:59
Bonsoir
je fais 10 Km trois fois par semaines depuis 3 mois.
Je suis inscrit pour le semi de Reims le 19 octobre.
Quels conseils pourriez vous me donner pour être sur de le finir ???
Merci.
Phil.
Besoin conseil par kanban66 (membre) (194.2.122.xxx) le 07/09/08 à 09:38:25
C'est pas mal déjà 10 km 3 fois par semaine.
Tu devrais faire les 15 premiers kilomètres de ta course à ton allure d'entrainement, et si tu le peux accélerer un peu à la fin.
D'autres te donneront de meilleurs conseils que moi je pense.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge