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remplacer ma longue sortie par un longue sortie de route? par ROC (invité) (82.240.209.xxx) le 13/09/08 à 13:45:29
Je souffre des mollets,et je voulais savoir si je pouvais remplacer ma longue sortie de 2H 30 par une longue sortie de vélo sur route de 3H 30? et si elle était suffisante?
Merci
mon marathon est dans 1 mois
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