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courir dans le sable par sabe (invité) (90.12.21.xxx) le 19/09/08 à 22:36:57
J'ai commencé depuis une semaine à courir pieds nus sur la plage dans du sable assez mou. Les effets sur les mollets se sont tout de suite fait ressentir... Je voulais savoir si cela comportait un risque au niveau des chevilles et des genoux?
merci d'avance
courir dans le sable par jc (invité) (82.254.235.xxx) le 19/09/08 à 22:47:46
je vais te répondre pour les pieds (dessous): bonjour l'ABRASION! Attention si tu cours plus de 30 à 40 minutes, le sable use la peau et ça fait très mal. A moins d'avoir pas mal de corne ou d'être un réel poids plume.
Il y a aussi pas mal de risques de se blesser (bouts de verre et autres joyeusetés) , ce n'est pas à négliger.
Mais ça renforce les chevilles et le reste, si on n'en fait pas trop.
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