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100 km de Millau par (invité) (83.201.14.xxx) le 21/09/08 à 18:49:35
Bizard, a moins de 6 jours aucun post sur cette épreuve ?
100 km de Millau par Bruno92 (invité) (82.241.173.xxx) le 21/09/08 à 19:28:48
Bonjour à toutes et à tous !
Petite semaine cool avant le grand jour :-)
Je serai dans le peloton 13h avec Jean Herve alias Beaujolo !
Bruno (dossard 798)
100 km de Millau par Marco (invité) (90.49.41.xxx) le 21/09/08 à 21:10:09
Bonsoir,
j'y serai aussi pour ma première participation sur la distance avec comme principal objectif la ferme volonté de finir (5 entraînements par semaine sur 13 semaines seront-ils suffisants?). Beaucoup d'interrogations à 6 jours du grand jour en tout cas...
Bonne récup à toutes et tous cette semaine et à samedi.
Marco (dossard 54).
100 km de Millau par magali-la-truie (membre) (87.231.203.xxx) le 21/09/08 à 21:13:12
faut dire qu'on s'y emmerde, les queutards se bousculent pas au portillon à cette épreuve ;p
100 km de Millau par (invité) (212.99.60.xxx) le 22/09/08 à 08:58:18
Connasse va !!
100 km de Millau par BBen (membre) (82.232.186.xxx) le 22/09/08 à 09:56:03
@Marco : il y a 1 très beau et bon texte sur le déroulé, les difficultés/pièges et la gestion de l'effort pour "Millau", dans "Bien être et Jogging" de Serge Cottereau (fondateur des 100kms de Millau, et 4 fois vainqueur). A lire justement avant la course !
Livre à conseiller à tous pour plein d'autres raisons de toute manière ;-)
100 km de Millau par Marco (invité) (90.49.70.xxx) le 22/09/08 à 21:09:46
Merci BBEN pour tes infos, j'irai jeter un oeil et je relirai aussi les écrits de Bruno Heubi, l'Autre spécialiste de cette épreuve.
Bonne récup d'ici à samedi.
Marco.
100 km de Millau par (invité) (83.201.14.xxx) le 22/09/08 à 21:27:38
L'invité qui pose ce post n'a rien a voir avec la réponse donné à Magali !
Je pensaispartir sur une base de 12 h avec comme meneur Marcel Milin.Mais je crois que c'est suicidaire !
j'ai seulement 2 marathons en 4h.
Je revise mes pretentions entre 12/13, disons que 12 h30 serai ideale...quitte a etre en "chasse patate" entre les meneures.
100 km de Millau par marco (invité) (90.49.70.xxx) le 22/09/08 à 21:42:42
Pour ma part, il a été difficile de choisir une allure de départ (j'ai un accompagnateur vélo) mais sachant que j'ai mon meilleur temps sur marathon en 2h47, j'espère ne pas me griller en partant sur la base de 10h...
Bonne récup à vous et à samedi.
Marco (dossard 54)
100 km de Millau par Bruno92 (invité) (82.241.173.xxx) le 23/09/08 à 06:32:37
Pour info
Seulement 3 marathons à l'actif dont le dernier au mont st Michel cette année en 3h40 .
Sur le papier -12h est jouable pour moi mais c'est le premier 100 et de plus à Millau et surtout je ne sais pas encore si j'ai les jambes pour ça !
Alors comme mon souhait le plus cher est de vivre pleinement cette aventure et de la terminer avec le sourire , j'ai choisi la sécurite et je me cale sur la loco de 13h et là que du bonheur , ça au moins j'en suis sur !
Vivement Samedi !
Bruno
100 km de Millau par PI (membre) (83.200.106.xxx) le 23/09/08 à 10:38:26
Marco,
sachant que j'ai les mêms prétentions que toi mais pour l'édition 2009, je serai très intéressé de savoir comment tu comptes gérer ton alimentation et le rôle de ton accompagnateur. Comptes-tu faire des arrêts ou adopter l'allure 5'/km d'emblée?
merci d'avance et bonne course!
100 km de Millau par PI (membre) (83.200.106.xxx) le 23/09/08 à 10:38:50
je voulais dire allure 6'/km bien entendu...
100 km de Millau par Ronan (invité) (193.178.155.xxx) le 23/09/08 à 10:39:43
Quel est votre entrainement pour préparer un 100 km ?
100 km de Millau par PI (membre) (83.200.106.xxx) le 23/09/08 à 10:50:35
Ronan, je compte me baser sur un plan marathon en enlevant les allures marathons pendant les sortie slongues et en faisant qques sorties longues de 3 h à allure 100 km si possible avec monn accompagnateur pour tetser le matos et les ravitaillements
100 km de Millau par plel (invité) (81.252.85.xxx) le 23/09/08 à 13:39:45
C'est vrai qu'à J-4 on ne fait plus les malins...enfin pour ceux qui comme moi vont essayer de dompter leur 1er 100 kilomètres et à Millau !
Difficile de choisir le rythme à adopter. Pour ma part, ce sera 6'30/kilo en cyrano 14/1 jusqu'au marathon, puis en cyrano 9/1...(temps marathon 3h40...voir même 6h55 pour celui du Mont Blanc cete année !)
Bon repos à tous et vivement samedi !
Pascal
100 km de Millau par PI (membre) (83.200.106.xxx) le 23/09/08 à 13:41:15
Pascal, quesaco 'cyrano'?
100 km de Millau par pmb13 (membre) (91.135.176.xxx) le 23/09/08 à 14:01:22
La méthode Cyrano = 14 minutes de course/ 1 minute de marche aprés le marathon 9 minutes de course / 1 minute de marche
100 km de Millau par Bruno92 (invité) (192.54.193.xxx) le 23/09/08 à 15:33:05
Pour moi ce sera du Cyrano 7/1 du 1er au "100eme" pour 12h59'59" !
Metéo excellente pour Samedi ! Yess !
100 km de Millau par PI (membre) (83.200.106.xxx) le 23/09/08 à 15:35:31
bon courage à tous alors les 'bergeraciens'!
100 km de Millau par Marco (invité) (90.49.178.xxx) le 23/09/08 à 21:17:28
@PI
Je vais essayer, je dis bien essayer de ne pas faire de pause excédant 2 à 5 minutes (ça m'a plutôt bien réussi lors de l'UTMB 2006 que j'ai fini en 42h40) et de partir dans le rythme direct de façon à être le plus régulier possible.
Je n'adopte pas la méthode Cyrano, j'ai suivi le plan sur le site d'Ultrafondus et j'ai pas mal consulté le site de Bruno Heubi.
Pour ce qui est de mon alimentation, mon accompagnateur me portera dans une sacoche à l'avant du vélo mes boisons (Hydrixir et eau plate) et ma bouffe (gels et Gatosport).
Il paraît que les ravito de Millau sont vraiment top, je me laisserai sans doute tenter en cas de lassitude du sucré (ce qui est fort probable).
BONNE RECUP ET A SAMEDI.
Marco (dossard 54)
100 km de Millau par pmb13 (invité) (82.232.147.xxx) le 23/09/08 à 22:51:41
Pour éviter la lassitude du sucré dans l'alimentation, les TUC c'est pas mal pour changer
100 km de Millau par (invité) (83.201.14.xxx) le 23/09/08 à 23:05:12
Auteur du post... nous avons tous un points commun ....envers cette vieille dame qu'est les 100 kms de Millau (38ième edition )à savoir "la modestie"
Je serai...au départ dans les 12h....après !!!!
100 km de Millau par momoVH3 (invité) (90.15.148.xxx) le 24/09/08 à 00:10:34
Hélas, cette année je ne pourai pas faire Millau avec vous, mais ce sera pour 2009.
En principe, pour un 100 kms plat, on multiplie le temps sur marathon par 2,8, 3 ou 3,2 suivant son endurance. Si temps sur marathon divisé par temps sur semi est égal à 2,1 ou moins, alors on est endurant. Texto Bruno Heubi.
A cela il faut rajouter un handicap pour la difficulté de Millau qui est de 30 mn à 1 h suivant le niveau du coureur.
Pour les ravito, pas de problème, il y a tout ce qu'il faut à Millau, même des gels .
100 km de Millau par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 24/09/08 à 00:15:37
Présente en accompagnatrice à vélo, avec Barbie et Nenni.
100 km de Millau par momoVH3 (invité) (90.15.148.xxx) le 24/09/08 à 01:00:25
Bonsoir Brinouille, domage que cette année je n'y sois pas. Je vous fait une grosse bise à toutes et tous. Mes amitiés à DanL
100 km de Millau par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 24/09/08 à 07:34:40
30 mn à une heure de handicap ! pfffffoui :°
100 km de Millau par Barbie (invité) (80.125.172.xxx) le 24/09/08 à 07:54:27
Avec ce calcul normalement je devrais partir sur 11h30... Brinouille va falloir pédaler sec !
En fait je n'ai aucune ambition de temps, c'est un premier alors on verra bien. Je veux juste le finir sur mes 2 pieds de préférence même si je dois bien reconnaitre qu'il y a un temps qui me trotte en tête. Enfin pour être plus précise une barrière psychologiqueau delà de laquelle je me dis que je ne verrais pas passer.
Barbie
100 km de Millau par Le_Sanglier (membre) (90.2.42.xxx) le 24/09/08 à 08:51:15
Hé, bonne course Barbie ! En voilà une nouvelle bien sympathique. Je te souhaite de rentrer dans ton objectif. Par curiosité, quelle est cette barrière horaire que tu ne te sens pas de franchir ?
Bonne course également à tous les autres, qui seront à Millau ou en Bretagne, puisque se déroule le même week-end le beaucoup moins connu (seconde édition) 100 km de la Vallée du Semnon, plutôt vallonné lui aussi.
Emmanuel, LeSanglier
100 km de Millau par Barbie (invité) (80.125.172.xxx) le 24/09/08 à 09:21:14
et bien écoute j'ai la prétention d'espèrer être juste en dessous de 13h. Je sais que pour un marathon je suis à l'aise en 3h50, voir 3h55. Je me balade, je profite, je papote à cette vitesse là. Maintenant je suis blonde mais je sais qu'il y a un monde entre un marathon et un 100 km !
Une question : tu es "le sanglier" d'ultrafondus ?
Barbie
100 km de Millau par Le_Sanglier (membre) (90.2.42.xxx) le 24/09/08 à 09:37:06
Il y a un monde entre marathon et 100 km, soit, mais si tu l'abordes tranquillement comme une balade dominicale, ça devrait bien se passer. J'espère que le temps sera de la partie.
Effectivement, je suis le Sanglier d'Ultrafondus. Nous nous sommes croisés au départ de Franchir l'Horizon en 2005, avec Brigitte Bec, Jamel Bahli, et... UFoot, qui partait dans la nuit pour le premier relais.
Emmanuel, LeSanglier
100 km de Millau par Barbie (invité) (80.125.172.xxx) le 24/09/08 à 09:46:59
Je n'en étais pas sure !!! Tout le monde me dit ça également mais bon le dimanche je pars rarement pour 13 h de course... L'avantage c'est que je retrouve pleins de visages connus, d'amis sur cette course donc je me dis avant tout que ce sera forcément un bon moment à partager avec tous.
ça m'amuse parce que lorsque j'avais fait connaissance de votre "petit groupe" pour Franchir l'horizon je me souviens avoir appelé tout de suite mon mari après avoir eu Thierry pour lui dire : "tu ne devineras jamais, je viens de parler à un mec qui m'a annoncé qu'il existait des coureurs qui faisaient 100 km voir qui courait pendant 24h !!! Tu le crois ça ???". Et voilà où j'en suis aujourd'hui... Il faut dire qu'à l'époque moi je croyais que le marathon des sables c'était bien un marathon soit 42 km et des brouettes dans le désert et je trouvais ça déjà complêtement dingue.
Barbie
100 km de Millau par bob (invité) (82.126.199.xxx) le 24/09/08 à 11:29:09
Je vais participer à mon 1er marathon à Berlin dimanche, j'ai 23ans...et une épreuve de 100Km me fait déjà rever...j'espère un jour pouvoir tenter ce défis qui me parait actuellement insurmontable.....
En tout cas bonne chance à tout les participants, bravo à vous, moi je vous tire mon chapeau messieurs dames !
100 km de Millau par gavroche (invité) (212.99.93.xxx) le 24/09/08 à 11:51:23
bonne course barbie et les autres, 100kms c'est un sacré challenge et surtout le mytique millau.
si j'en fais un un jour ce sera celui là. bon courage aussi aux accompagnatrices et accompagnateurs à vélo, car même si c'est sur un vélo vous faites aussi 100 bornes et c'est pas du plat!!!!
allez je penserai à vous à berlin.
100 km de Millau par (invité) (86.209.105.xxx) le 24/09/08 à 23:21:10
J-3, le sac est prêt, avec les chaussures dessus !!!
100 km de Millau par Barbie (invité) (80.125.173.xxx) le 25/09/08 à 07:43:04
Merci Gavroche. J'étais un peu comme toi, si je n'en fais qu'un ce sera celui là...
Je vais peut être m'en mordre les runnings sur la 2° partie de la course mais bon j'y vais avant tout pour voir, vivre quelque chose de différent de ce que je vis sur marathon. Et comme je ne vise pas le podium, ça va le faire !!!
Barbie
100 km de Millau par duduche (membre) (82.233.234.xxx) le 25/09/08 à 08:32:30
J'espére pour toi une météo clémente,tu as une accompagnatrice de choc, Brinouille ne te laissera pas t'endormir!!!!!
Bonne course et avant tout fais toi plaisir.
Bises duduche
100 km de Millau par Barbie (invité) (80.125.173.xxx) le 25/09/08 à 15:07:13
Merci beaucoup Duduche. J'espère qu'on se croisera sur une course parisienne que je te raconte mes aventures!!!
Barbie
100 km de Millau par Abdel(de Forbach) (invité) (195.93.102.xxx) le 25/09/08 à 19:54:41
Bonne course à tous.....!!!!
que du bonheur.....et encouragements particuliers à Christiane.....qui se reconnaitra!!!
100 km de Millau par momoVH3 (invité) (80.9.66.xxx) le 25/09/08 à 20:39:11
J'ai réussi à me libérer pour samedi, j'aimerais tant y participer pour l'ambiance, mais n'étant pas encore inscrit, je ne sais pas si l'organisation prendra mon inscription en compte le matin même???
100 km de Millau par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 25/09/08 à 21:34:50
ah ben ça Momo c'esrt fort, se faire un 100 bornes paf comme ça comme d'autre s'inscrivent spontanément à un 10 km, c'est plutôt étonnant.
Un coup de fil à l'organisateur devrait te donner la réponse : )
100 km de Millau par momoVH3 (invité) (80.9.66.xxx) le 25/09/08 à 22:09:36
je vais téléphoner demain matin. Si c'est
ok, je serai avec vous à la pasta partie demain soir.
Sinon, que tous mes voeux vous accompagnent.
100 km de Millau par momoVH3 (invité) (80.9.66.xxx) le 25/09/08 à 22:25:00
D'après les échos que je viens d'avoir, il semblerait que ça soit possible sur place. A me faire confirmer avant le déplacement. J'y vais pour l'ambiance. Après , je finirai toujours par terminer, même si c'est en marchant.
100 km de Millau par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 26/09/08 à 06:47:37
momo je ne suis pas sûre de ta fiche sur le who's who, c'est laquelle ? momo13VH3 ? parce que si on a pas nos oordonées, par sûre qu'on se retrouve avant le départ : )
100 km de Millau par momoVH3 (invité) (80.9.70.xxx) le 26/09/08 à 07:54:12
Bonjour Brinuouille, c'est bien momo13VH3. On s'était vu si je me souviens bien aux 100 kms de Chavagnes.
Je vais voir si j'ai une réponse positive de Millau.
100 km de Millau par DanL (invité) (194.79.147.xxx) le 26/09/08 à 08:09:55
Bonjour Brinouille,Momo... je suis sur place vous allez avoir une météo idéale un peu frais le matin mais ensuite du soleil !!!
Cette année vélo pour moi j'accompagne mon petit frère ainsi que des amis, nous partirons avec Christophe meneur 12h objectif 11h59
Bonne course
Daniel
100 km de Millau par momoVH3 (invité) (80.9.70.xxx) le 26/09/08 à 08:27:52
Bonjour DanL, tu ne sais pas si c'est possible l'inscription sur place ce soir ou demain matin??
100 km de Millau par DanL (invité) (194.79.147.xxx) le 26/09/08 à 08:40:29
Hello Momo, tu peux essayer d'appeler Patrick au magasin Sport 2000 à Millau (05 65 61 09 66), c'est l'un des deux responsable de l'organisation ???
100 km de Millau par floflo (membre) (91.164.4.xxx) le 26/09/08 à 08:54:18
Coucou Momo, je viens de voir que tu risques de participer aux 100 kms, j'espère que tu pourras t'inscrire.
Barbie en effet tu auras une accompagnatrice de choc, toujours de bonne humeur, elle saura te soutenir !
J'espère qu'il y aura quelqu'un du forum pour vous suivre en tant "réel" et nous faire un petit CR de temps en temps.
Quelqu'un serait dispo pour le faire ?
100 km de Millau par brinouille (membre) (80.69.8.xxx) le 26/09/08 à 12:23:47
Momo je t'ai envoyé via le forum mon tel. Comme ça si tu veux nous retrouver tu appelles.
on part à 13h du sud de paris.
100 km de Millau par Barbarossa (invité) (86.77.27.xxx) le 26/09/08 à 14:32:04
Au fait, y a-t-il des conditions du type "avoir fait un 100 en moins de ..." pour s'inscrire à Millau ?
100 km de Millau par l'AB (invité) (91.168.38.xxx) le 27/09/08 à 10:07:23
Bon ouvrage à toutes et tous.
A celles et ceux du forum, aux autres, au dossard n°140, je vous prodigue tous mes encouragements et mes plus vives félicitations pour cet exploit que vous êtes en train d'accomplir.
100 km de Millau par Frédéric (membre) (82.123.96.xxx) le 27/09/08 à 10:10:44
Non, il n'y a aucune condition pour s'inscrire aux 100 km en France (hormis la fourniture de la licence ou du certificat, comme sur toutes les courses).
Brinouille accompagne à vélo Barbie et Nenni.
Le départ vient d'avoir lieu il y a quelques minutes.
Fred
100 km de Millau par l'AB (invité) (91.168.38.xxx) le 27/09/08 à 10:13:42
MomoVH3 est au départ ?
100 km de Millau par Frédéric (membre) (82.123.229.xxx) le 27/09/08 à 10:17:13
L'AB, je ne sais pas je vais demander à Brinouille si elle a l'info
Les accompagnateurs à vélo partent du 6e km.
Il faisait très frais ce matin mais le temps s'annonce ensoleillé (espérons pas trop chaud). Les coureurs arrivant après 20 heures (donc en plus de 10 heures) termineront dans la nuit.
Fred
100 km de Millau par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 27/09/08 à 10:26:33
bon courage à tous et à toutes, il risque de faire chaud sur la route, le soleil ne sera pas un ami, il faut s'en méfier.
On va suivre le déroulement de ce 100 km.
Bon samedi
gm
100 km de Millau par Frédéric (membre) (82.123.97.xxx) le 27/09/08 à 10:35:47
Confirmation de Brinouille, Momo V3 est bien au départ.
Au 6e km deux coureurs sont passés en 25 minutes, déjà détachés.
Fred
100 km de Millau par Marlène (membre) (82.237.205.xxx) le 27/09/08 à 10:59:15
Bon courage à tous les participants (et accompagnateurs), mais du courage, je sais qu'il y en a. Vous aurez un temps magnifique et profitez du panorama.
Un bisou à Géronimo...
Mô
100 km de Millau par Frédéric (membre) (82.123.210.xxx) le 27/09/08 à 11:15:36
Des nouvelles de Barbie à 11 heures.
" Tout va bien " me dit-elle alors qu'elle passe le 10e km.
Elle va essayer de courir régiulièrement à environ 10 km/h jusqu'au passage du 42e km puis vers 9 km/h ensuite, avec les longues rampes à passer.
Nenni n'est pas très loin derrière.
Bon allez je vais courir de mon côté. Des nouvelles vers 13 heures.
Frédéric
100 km de Millau par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 27/09/08 à 11:24:56
10 km/heure pour barbie, c'est un peu rapide, surtout si elle court à ce rythme jusqu'au marathon, 4 heures 12' avec la chaleur, cela semble risqué, 9 km/heure serait plus prudent dès à présent.
Mais souhaitons lui bon courage et surtout la réussite au terme de son 100 km.
gm
100 km de Millau par (invité) (82.245.9.xxx) le 27/09/08 à 12:08:59
Je crois qu'elle a un temps de 3h30 sur marathon ?
Avec une allure de course à 10km/heure + 1' de pause tous les 5km elle est en 10h30. 3xtemps marathon c'est jouable. Un poil risqué peut etre, mais c'est ça le plaisir de la course aussi.
Mon prono : 10h59 pour barbie, parce qu'elle va perdre un peu de temps dans les bosses mais c'est une dure à cuire alors elle va pas se laisser faire.
100 km de Millau par Marlène (membre) (82.237.205.xxx) le 27/09/08 à 12:14:40
Pensée également à Barbie, Et Momo.
100 km de Millau par Pierrot_75 (membre) (86.203.206.xxx) le 27/09/08 à 12:31:15
Bon courage à Barbie, Nenni, Momo et tous les autres .....Une pensée également pour Brinouille, accompagnatrice de choc ;o)
100 km de Millau par 13mile (invité) (85.69.225.xxx) le 27/09/08 à 12:53:34
Allez MoMo et bravo ........Emile dit 13mile
100 km de Millau par Stefun (membre) (82.123.188.xxx) le 27/09/08 à 13:02:18
Bon courage à tous ! Millau, c'est mythique, ça fait rêver.
100 km de Millau par Frédéric (membre) (83.202.62.xxx) le 27/09/08 à 13:17:29
Barbie a un record à 3h48'. Elle a été blessée après la France en courant, j'espère qu'elle a totalement récupéré, mais il y a un mois elle avait encore mal. Je pense qu'elle sera au delà de 12 heures.
A 12h43 elle passait le 25e km (un peu plus de 9 km/h).
Nenni était au 24e km à 12h47 avec Brinouille.
Tempête de ciel bleu et il commence à faire chaud.
Fred
100 km de Millau par (invité) (82.245.9.xxx) le 27/09/08 à 13:19:21
bon alors 12h01 mais pas plus.
;)
100 km de Millau par Frédéric (membre) (83.202.62.xxx) le 27/09/08 à 13:25:45
Et à l'instant 30e km à 13h22 pour Barbie.
" Tout va bien c'en est presque inquiétant ".
Fre
100 km de Millau par Frédéric (membre) (83.202.62.xxx) le 27/09/08 à 13:26:51
Raztab je lui ai dit elle va faire son maximum !
Fredd
100 km de Millau par Poopa (invité) (86.198.176.xxx) le 27/09/08 à 13:31:56
Bon courage à nos amis.
100 km de Millau par Frédéric (membre) (83.202.62.xxx) le 27/09/08 à 13:32:46
Raztab regarde le profil.
Les 40 premiers kilomètres sont fréquentables, mais ensuite...
http://www.100kmdemillau.com/profil/40.jpg
http://www.100kmdemillau.com/profil/100.jpg
Fred
100 km de Millau par Frédéric (membre) (83.202.62.xxx) le 27/09/08 à 13:38:32
Le parcours consiste une première boucle de 42 km autour de Millau, puis un aller et retour de 58 km entre Millau et St-Affrique, où les montées de l'aller deviennent les descentes du retour, et inversement. Le plus difficile en fin de course n'étant pas forcément les montées.
Fred
100 km de Millau par (invité) (82.245.9.xxx) le 27/09/08 à 13:48:55
pas sur qu'elle connaisse raztab ;)
essaye avec marco.
Je boirais un coup à sa santé vers 22h alors .
(Sympas la côte du 70....)
100 km de Millau par Frédéric (membre) (82.123.93.xxx) le 27/09/08 à 14:11:03
Tu vas être capable d'attendre 22 heures ?
Brinouille et Nenni sont avec le meneur d'allure 13 heures.
" Ils sont mignons, tous derrière lui, très obéissants. Quand il marche ils marchent, il leur dit quand il faut boire, etc. ".
Momo V3 est devant Nenni - Brinouille mais vraisemblablement derrière Barbie qui est passée au 35e km un peu avant 14 heures.
Brinouille va mouliner un peu ses jambes et rejoindre Barbie qui a donc un bon quart d'heure d'avance.
Fred
100 km de Millau par Poopa (invité) (86.198.176.xxx) le 27/09/08 à 14:51:54
Brinouille elle fait toute la course ou elle accompagne un bout?...
100 km de Millau par Frédéric (membre) (83.202.73.xxx) le 27/09/08 à 14:58:50
Je pense qu'elle a prévu de tout faire, de toute façon compte tenu de la configuration du parcours il faudra bien qu'elle revienne à Millau.
Barbie est passée au marathon en 4h45 (8,8 km/h), en projection théorique c'est 11h20 sur 100 km. Dans la réalité, avec le profil des 40 derniers kilomètres ce devrait être bien plus.
Fred
100 km de Millau par (invité) (83.152.91.xxx) le 27/09/08 à 15:01:32
arrivée prévue à 5h du mat ! :-)
100 km de Millau par l'AB (invité) (88.122.68.xxx) le 27/09/08 à 15:35:51
"tempête de ciel bleu" adorable expression. T° au sol ?
A Paris c'est passé de 14° vers 10 h à 21° vers 15 h.
Sur la terrasse c'est agréable, j'en ai presque honte à déguster mon muscat de Frontignan, mais à Millau, un tapis de ciel gris eut été bien venu en ce moment.
C'est maintenant que les hostilités commencent ?
Je me demande si je vais pas me l'offrir pour mes 40 ans, le Millau cru 2009.
100 km de Millau par Frédéric (membre) (83.202.10.xxx) le 27/09/08 à 15:44:30
Le beau temps menace toujours.
Comme elle doit être en train d'achever la montée avant de passer sous le viaduc vers le 50e km je la dérangerai après pour savoir si le bitume colle ou pas.
Fred
100 km de Millau par Frédéric (membre) (83.202.10.xxx) le 27/09/08 à 15:50:58
A l'instant elle m'envoie un sms assez laconique : 50.
50 quoi ?
50 km ?
50 degrés ?
Fred
100 km de Millau par Stefun (membre) (82.123.188.xxx) le 27/09/08 à 16:03:05
Elle en donc à mi-parcours. Bon reste encore autant à faire. Avec la chaleur et les bosses, les choses sérieuses commencent.
100 km de Millau par Frédéric (membre) (83.202.10.xxx) le 27/09/08 à 16:05:21
Elle a passé la première montée qui mène sous le viaduc. Puis il y aura 5 km de descente, suivis d'une longue rampe de 10 km pour atteindre le point culminant de la course avant la descente vers St-Affrique. Là ce sera demi-tour (ou marche arrière ?) pour refaire le chemin inverse jusqu'à Millau.
Fred
100 km de Millau par Frédéric (membre) (82.123.87.xxx) le 27/09/08 à 17:13:53
Barbie est au 60e km à 17 heures.
Fred
100 km de Millau par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 27/09/08 à 17:22:18
7 heures pour 60 km, c'est remarquable et j'espère que barbie va tenir jusqu'au bout, pour arriver vers 22 heures à MILLAU, ce qui sera vraiment une belle performance compte tenu des conditions, car il doit faire très chaud en ce moment sur la route.
C'est la partie la plus diffcile, il faut du mental pour tenir physiqement.
bon courage à tous et toutes pour cette fin de parcours.
gm
100 km de Millau par Frédéric (membre) (82.123.87.xxx) le 27/09/08 à 17:27:50
Elle est sur la base de 12 heures mais compte tenu du profil de la fin de parcours et de la fatigue accumulée je crains que sa moyenne ne baisse sur les 30 ou 25 derniers kilomètres.
Fred
100 km de Millau par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 27/09/08 à 17:37:59
l'essentiel est bien de pouvoir rejoindre l'arrivée, même en 13 heures.
Car, les 3 heures qui viennent sont bien les plus dures.
courage à elle et aux autres qui sont dans le dur actuellement.
gm
100 km de Millau par Frédéric (membre) (83.202.61.xxx) le 27/09/08 à 18:27:12
Barbie en marcheuse désormais, elle espèrait arriver à St-Affrique vers 18h20.
Il lui restera alors 30 km avec une dure montée, une longue descente puis une nouvelle montée pour repasser sous le viaduc, une dernière descente et enfin l'ultime montée vers Millau.
Fred
100 km de Millau par Frédéric (membre) (83.202.61.xxx) le 27/09/08 à 18:35:14
" C'est difficile " vient-elle de me dire au téléphone.
Elle arrive à St-Affrique dans quelques minutes, 70 km en un peu plus 8h30.
Elle va se faire masser, changer de tenue, il a fait très cahud et maintenant il va plus plus frais voire froid après 20 heures lorsque la nuit sera tombée.
J'espère que ces 30 derniers kilomètres ne seront pas trop difficiles.
Je ne la dérange plus désormais, elle donnera quelques nouvelles selon son envie.
Fred
100 km de Millau par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 27/09/08 à 18:37:56
Plus que 30 bornes pour barbie, à 6 km/heure de moyenne, il lui reste 5 heures pour arriver vers 23 heures 30, avant minuit et sous les 14 heures.
Cette fin de course est vraiment dure avec côtes et descentes qui font mal aux jambes, surtout les descentes, mais barbie va le faire son 100 bornes.
gm
100 km de Millau par Poopa (invité) (86.198.176.xxx) le 27/09/08 à 18:41:36
Allez Barbie! et les autres...
100 km de Millau par Frédéric (membre) (83.202.61.xxx) le 27/09/08 à 18:44:21
Il y a environ 1500 coureurs engagés sur cette épreuve.
Sur le site officiel on voit la vidéo du départ (Barbie passe vers 3'03"), c'est impressionnant.
Je n'ai pas de nouvelles de Brinouille, je suppose que la batterie de son mobile est vidée, et Nenni ne répond pas non plus.
Fred
100 km de Millau par Poopa (invité) (86.198.176.xxx) le 27/09/08 à 18:48:06
J'y vas!
100 km de Millau par Poopa (invité) (86.198.176.xxx) le 27/09/08 à 18:55:24
Le départ des premiers c'est un peu "euphorique", par contre beaucoup d'autres démarrent en marchant, c'est pas si bête.
100 km de Millau par Frédéric (membre) (83.202.61.xxx) le 27/09/08 à 18:56:42
Je ne sais pas si les coureurs du marathon partent au même moment.
Fred
100 km de Millau par Frédéric (membre) (83.202.61.xxx) le 27/09/08 à 19:02:38
Effectivement Brinouille est à plat (enfin la batterie de son mobile), elle et son vélo sont en pleine forme. Elle est avec Nenni à 8 km de St-Affrique (70e km) où ils arriveront vers 20 heures.
Fred
100 km de Millau par Frédéric (membre) (83.202.61.xxx) le 27/09/08 à 19:12:14
Les coureurs effectuent le tronçon Millau - St-Affrique en aller et retour, et Brinouille vient de croiser Momo V vers 19h, il lui reste donc environ 25 km.
J'espère que Barbie ne va pas rester arrêtée trop longtemps, je crains vraiment qu'elle ne perde son rythme et qu'elle n'ait du mal à repartir.
Fred
100 km de Millau par Poopa (invité) (86.198.176.xxx) le 27/09/08 à 19:29:02
Et le Momo? comment qu'il va?
100 km de Millau par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 27/09/08 à 20:48:50
Poopa, selon Brinouille ça allait.
A 20h30 Nenni est reparti de St-Affrique après avoir mangé.
Il medit qu'il fait froid maintenant.
A son arrivée vers 20 heures il a croisé Barbie qui repartait vers Millau.
Donc à 20 h Barbie avait encore 30 km à couvrir, et Nenni est reparti 30 minutes derrière elle.
Fred
100 km de Millau par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 27/09/08 à 21:01:58
que c'est difficile de devoir ainsi terminer dans la nuit , 30 kilomètres à 7,5 km/heure , cela ferait 4 heures, pour arriver à minuit, mais ce n'est plus évident d'aller aussi vite, 6 km/heure étant déjà pas mal.
En tout cas il faut de la volonté et du courage pour aller au bout.
Souhaitons le, allez barbie, au mental.
gm
100 km de Millau par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 27/09/08 à 21:34:57
A 21h15 Barbie était à 12 km de l'arrivée, elle espère arriver vers 23 heures.
Fred
100 km de Millau par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 27/09/08 à 21:38:26
Et bien c'est super, le plus dur est derrière, 12 km n'est plus qu'une formalité, barbie va terminer avant minuit.
BRAVO à elle pour son gros mental, malgré la difficulté.
Bonne fin de course à tous ceux qui sont encore sur la route de MILLAU.
gm
100 km de Millau par l'AB (invité) (88.122.68.xxx) le 27/09/08 à 22:19:43
Ouaip'. Bonne fin. Et encore bravo.
100 km de Millau par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 27/09/08 à 22:24:06
Sms reçu de Nenni, enfin écrit par Brinouille à la lueur de sa frontale.
" Ca caille, quel truc de fou cette fin de course de nuit. Arrivée sans doute entre minuit et demi et une heure ".
Je n'arrive pas à avoir Barbie et je ne veux pas trop la déranger, j'attends des nouvelles par Ken mais son mobile avait aussi des faiblesses de batterie.
Fred
100 km de Millau par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 27/09/08 à 22:27:26
bonne fin de course à nenni, barbie devrait s'approcher de l'arrivée, il doit lui rester moins de 8 kilomètres, peut être 6.
Encore un dernier effort dans l'ultime montée vers MILLAU.
Ensuite une bonne nuit réparatrice bien méritée
gm
100 km de Millau par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 27/09/08 à 22:30:09
Barbie préfère terminer sa course puis donner des nouvelles ensuite. Arrivée vrs 23h15 - 23h30 ?
Fred
100 km de Millau par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 27/09/08 à 23:04:32
Barbie est arrivée en 12h48.
Nenni était au 84e km à 23 heures, il pense arriver un peu après 1 heure du matin. Brinouille commence à en avoir marre...
Fred
100 km de Millau par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 27/09/08 à 23:09:58
Il fait froid alors elle court en poussant son vélo.
Bonne fin de course à eux et à tous les autres.
Fred
100 km de Millau par pouille62 (invité) (90.18.179.xxx) le 27/09/08 à 23:21:51
Bravo barbie et aussi à Nennie !!!
Respect.
Merci à toi fred, excellent ce presque Live.
Je suis vraiment admiratif.
Millau, j'ai dans la tête de me l'offrir pour mes 35 berges l'an prochain, et devant ces commentaires, malgré la difficulté, on ne peut que retenir la belle aventure et vraiment une furieuse envie de faire cette course et de la partager avec un suiveur et les autres coureurs.
Merci éventuellemnt GM de bien vouloir me faire partager ton expérience d'entraineur pour que je puisse me lancer dans cette aventure(plan, gestion de course...=.
En attendant aussi le retour de barbie et nenni sur le forum pour leur CR, j'espère détaillé.
Encore BRAVO +++++
TONY.
100 km de Millau par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 27/09/08 à 23:23:10
Barbie en parlera surtout sur son site
http://www.courir-au-feminin.com/
Fred
100 km de Millau par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 27/09/08 à 23:23:58
Par contre j'aime beaucoup Brinouille mais je ne vais pas attendre son arrivée...
Fred
100 km de Millau par Martine (membre) (81.64.33.xxx) le 28/09/08 à 04:41:13
Félicitations!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Barbie, tu es vraiment une sacrée nana, premier 100Km avec un super chrono.
Félicitations aussi à tous ceux qui ont terminé l'aventure et bon repos.
Martine
100 km de Millau par Barbie (invité) (91.68.210.xxx) le 28/09/08 à 06:44:50
En direct de Millau où je n'arrive pas à dormir... Merci à tout le monde pour vos encouragements, c'est quand même un truc de malade... On m'avait dit : le premier marathon est tout plat profite pour prendre de l'avance. Le premier qui me redit ça je lui fait bouffer ses runnings !!! Ce n'est pas la 2° partie je suis d'accord mais avec le soleil qui commençait à faire des siennes je vous jure que cela parait déjà haut. 2° partie : tout le monde m'avait dit "les cotes tu les marches". Donc là je ne me suis même pas posée la question, j'ai marché les cotes comme tout le monde (enfin non pas les mobylettes bien sur). J'ai retrouvé un ami au 50° et nous ne sommes plus quittés. Un peu de cyrano pour tenir, tous les ravitaillements pris consciencieusement, pas d'envie de salé pour moi comme je le supposais, j'ai du boire 2 l de coca !!! J'ai fini au sprint (enfin c'est l'impression que cela me donnait) et j'ai mis un temps fou pour rentrer à l'hotel incapable de marcher...
bilan : 2 ampoules aux petits doigts de pied et des courbatures dignes de mon premier marathon mais rien d'autre pour l'instant.
Voilà je suis cent bornarde et à Millau en plus. S'entendre dire "cool il ne me reste plus qu'un marathon", c'est un peu étrange quand même...
Barbie
100 km de Millau par 13mile (invité) (85.69.225.xxx) le 28/09/08 à 07:45:57
Des nouvélles de MoMo ................13mile
100 km de Millau par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 28/09/08 à 08:20:44
encore toutes mes félicitations barbie, tu as terminé en bolide sous les 13 heures, récupère bien de ce 100 bornes qui te laissera un super souvenir.
Bisous
gm
100 km de Millau par Madadventure (invité) (80.119.195.xxx) le 28/09/08 à 10:28:36
allez sur mon site web consacré à Millau !http://www.millau-aveyron.org/
100 km de Millau par Poopa (invité) (86.196.60.xxx) le 28/09/08 à 10:53:52
Bravo Nennie, Barbie et Momo!
100 km de Millau par Pierrot_75 (membre) (86.203.137.xxx) le 28/09/08 à 11:29:56
Bravo à Barbie, nenni , Momo et tous les autres!
Bravo également à Brinouille et à tous les accompagnateurs !!
100 km de Millau par Poopa (invité) (86.196.60.xxx) le 28/09/08 à 11:31:18
Fred aime bien Brinouille...
100 km de Millau par momoVH3 (invité) (90.10.123.xxx) le 28/09/08 à 13:05:55
Bonjour à tous, je viens de rentrer de Millau et j'ai pris connaissance du suivi qui a été fait. Coup de chapeau à Barbie, Nenni et Brinouille, car pour les suiveurs, ce n'est pas évident non plus. Temps très chaud dans la journée qui ma causé un début de désydratation vers le 50 eme malgré d'avoir bien bu du coca à chaque ravito. Pour ma part, je suis parti avec jean Marc dit Cyrano sur la base de 11 h. Au passage je remercie Jean Marc pour m'avoir montré sa méthode. Pour nous, c'était 9 mn de course et 1 mn de marche. Le premier semi nous courions autou de 11 kmh car c'est plat. Donc on a modulé la vitesse en fonction des tronçons. Vers le 35 eme, Jean Marc a eu des problèmes (j'espère qu'il s'en est bien remis)j'ai donc continué seul en appliquant sa méthode à la lettre.passage au semi en 1h59mn 42. Passage au marathon en 4h05mn26s. Passage au 70 e km en 7h29mn21. Arrivée à St Afrique à7h35. Arrêt massage, et maintenant j'ai décidé de prendre mon temps car j'en espèrais pas tant sans aucune préparation.Je suis reparti à 7h53 ( 17h53 PM). Sur le retour j'ai croisé Barbie qui descendait vers St Afrique. Au début de la descente de Tierge j'ai croisé Nenni et Brinouille qui terminaient l'ascenssion. Je termine en 11h 34 mn sans problème particulier (vive randopatt qui ma soigné mes échauffements). J'ai essayé de voir Barbie , Nenni et Brinouille à l'arrivée, mais comme j'ai eu des interuptions de présence , je ne les ai pas vues. 0 2h30 du matin je suis allé me coucher. BRAVO à elles, et ravi d'avoir mis un visage sur des pseudo. Vraiement hyper gentilles. Je ferai un compte rendu beaucoup plus précis. Un grand merci à DanL qui a été présent et ma encouragé du début à la fin. Sacrée journée et merci à vous pour vos encouragements que je viens de lire.Salut Emile. Ma femme et mes enfants m'ont traités de FOU lorsque le cant des Sirènes de Millau m'ont entrainé dans ce périble. Je n'aurais jamais cru que ça se passe si bien.
Bon dimanche à toutes et tous.
momo
100 km de Millau par test (invité) (82.235.18.xxx) le 28/09/08 à 13:16:34
test
100 km de Millau par brinouille (membre) (80.69.8.xxx) le 28/09/08 à 15:02:17
Waaah quel direct live !
Effectivement je tiens a preciser que je n'etais qu'a velo et que c'est nenni qui courrait ; )
Ceci dit je confirme c'est hyper fatiguant aussi pour les suiveurs, et je vais devoir annuler la sortie longue d'aujourd'hui, parce que vu mes courbatures et l'etat de mes genoux et de mes petons ca va pas le faire... Faut dire j'ai du courir entre 15 bornes en poussant mon velo en etant du coup un peu de travers !
Nenni et moi sommes en train de revenir sur Paris..pour lui ensuite ce sera le retour vers Liege.Il faudra donc attendre un peu pour son CR. Question forme Il descend les escaliers laborieusement mais il va bien.
100 km de Millau par Marlène (membre) (82.237.205.xxx) le 28/09/08 à 16:25:39
Bravo à nos champions, quelle volonté !! Quelqu'un a des nouvelles de Géronimo ?
Mô
100 km de Millau par Barbie (invité) (78.115.133.xxx) le 28/09/08 à 16:32:28
Ravie d'avoir de tes nouvelles Momo ! Quand je t'ai croisé sur la route de Saint Affrique j'ai cru avoir un mirage... Tu avais l'air en pleine forme en tout cas.
Bravo à Nenni et à son accompagnatrice de choc en la personne de Brinouille. Tu sais je crois sincèrement que 100 bornes à vélo, ça équivaut à une sortie longue non ???
En tout cas je veux profiter de ce post pour féliciter l'organisation. Je dois avouer que la gentillesse des bénévoles à 10 h du soir était bien réconfortante après 10 h de course. Mon sac est allé tout seul comme un grand à St Affrique et m'attendait tranquillement à Millau à mon retour. Je n'ai même pas eu besoin de le demander, dès qu'ils apercevaient un dossard qui se trainait ils anticipaient la demande.
Bonne récup à tous en tout cas
Barbie
100 km de Millau par jc (invité) (82.250.79.xxx) le 28/09/08 à 16:56:59
bravo à tous les coureurs.
J'ai eu une pensée pour vous ce matin vers 10h. Vous partiez, j'arrivais... d'une course de 24h (Virades de l'Espoir, à Lombez, dans le Gers). C'était phénoménal. Un moment que je ne suis pas près d'oublier.
100 km de Millau par (invité) (81.53.139.xxx) le 28/09/08 à 17:42:12
c est samuel bonaudo le vainqueur
un traileur qui après son échec sur l'utmb fin aout 2008, réalise une perf sur bitume
chapeau
100 km de Millau par Martine (membre) (81.64.33.xxx) le 28/09/08 à 17:45:06
Félicitations aux coureuses, coureurs et accompagnateurs pour avoir terminé cette course mythique.
Martine
100 km de Millau par ced (invité) (83.200.223.xxx) le 28/09/08 à 18:03:12
Félicitations à tous les participants,une distance comme ça m'impressionne vraiment,vous etes des martiens...
Petite question,j'ai assisté à l'arrivée des trente premiers environ,et tous avaient les chaussettes remontées jusqu'au genoux.J'imagine que ça n'a rien d'esthéthique,que ce n'est pas pour se protéger du froid non plus vu le temps qu'il a fait,donc cela doit avoir un avantage technique(circulation dans les mollets?)sur de très longue distance mais je ne vois pas!!merci.
100 km de Millau par Frédéric (membre) (83.202.13.xxx) le 28/09/08 à 18:12:15
Il doit s'agir de manchons ou de chaussettes de compression.
Par exemple:
http://www.le-sportif.com/exe_bout/main_boutiq_vendeur.asp?boutl_id=1&boutv_id=8&boutv_bs=N&boutv_lib=BVSport&dis_id=%2D1&end=t
Fred
100 km de Millau par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 28/09/08 à 18:16:16
Il y avait aussi beaucoup de gars et de filles sur Millau avec le fameux collant de compression "Skin"
100 km de Millau par Max84 (invité) (79.85.220.xxx) le 28/09/08 à 18:36:05
Vraiment bravo à vous, vous êtes des champions, vraiment.
J'ai "assisté" à vos exploits sur le forum et cela m'a donné envie de participer à cette fabuleuse course dans 2 ou 3 ans (pour le 40ème anniversaire !!).
J'ai deux questions :
est ce que vous avez utilisé de telles chaussettes et est ce qu'elles ont une réelle efficacité sur une telle épreuve ??
pourquoi buvez vous du coca aux ravitos ?? cela ne vous cause pas des désagréments sur la digestion ?
Qu'avez vous mangé comme "repas" le midi et le soir pendant la course ??
Oui je sais certains me diront que je n'ai qu'à chercher sur des forums, mais bon je vous pose quand même la question ...
Encore bravo
100 km de Millau par Frédéric (membre) (83.202.13.xxx) le 28/09/08 à 18:46:13
Max84, on peut rapidement saturer avec les ravitaillements sucrés, d'où la diversification. Certains ont besoin de solide salé : biscuits Tuc par exemple. Il y en a qui boivent un peu de bière en fin de course également.
De mon unique expérience sur 100 km : pas envie de solide, uniquement une crêpe au 64e et 89e km, et uniquement du liquide, plutôt sucré, et beaucoup d'eau (grosse chaleur avec 30°C).
Fred
100 km de Millau par Poopa (invité) (90.7.162.xxx) le 28/09/08 à 18:47:51
"Petite question,j'ai assisté à l'arrivée des trente premiers environ,et tous avaient les chaussettes remontées jusqu'au genoux"
Cà sert surtout aux premiers à toucher quelques roros, çà passera, c'est comme les bidules pour écarter les narines.
100 km de Millau par eltito (invité) (90.3.130.xxx) le 28/09/08 à 19:19:52
@ poopa Detrompes-toi, les Booster sont vraiment efficaces (si c'est ce dont tu parles).
J'en mets sur Marathon et depuis plus de crampes aux mollets. C'est magique :-))
@fred: As tu reçu mon mail sur ton blog dans lequel je te pose une question sur les Zoom Skylon ?
100 km de Millau par Frédéric (membre) (83.202.13.xxx) le 28/09/08 à 19:22:12
Eltito, dans mon blog mais sur quel billet ? Je vais aller fouiller alors, sinon tu peux m'écrire directement fpoirier@hotmail.com
Fred
100 km de Millau par Eltito (invité) (90.3.130.xxx) le 28/09/08 à 19:30:47
@ fred
Désolè de pourrir le post avec ça.
Le te l'ai envoyé du boulot vendredi.
J'ai cru comprendre que tu avais déjà courru un ou des marathon avec des Skylon . Je viens d'en faire l'acquisition d'une paire neuve (model 11) en fluo jaune !! et je pensai faire Amsterdam avec.
J'ai fais 2 sorties avec déjà, et c'est vrai quelles sont très souples (peut-être trop et c'est la ma question), ce sont de vrai chausson et pas très lourd.
J'ai hésité à prendre desMarathonner mais après essai elles m'ont paru un peu raide.
Tes conseils seront les bien venus.
Bonne soirée
THierry
100 km de Millau par Frédéric (membre) (83.202.13.xxx) le 28/09/08 à 19:35:01
Réponse sur mon blog alors, dans la partie réaction :
http://fred.courseapied.net/billet.php?idbillet=4675
Fred
100 km de Millau par ced (invité) (83.200.223.xxx) le 28/09/08 à 19:47:26
Eltito,les chaussettes s'appellent donc des" boosters"et servent à comprimer les mollets pour éviter les crampes,c'est ça?C'est pas trop désagréable si ça comprime le mollet?
100 km de Millau par Frédéric (membre) (83.202.13.xxx) le 28/09/08 à 19:48:44
Booster est un modèle de la marque BV sport, ce sont des manchons, pas des chaussettes.
Fred
100 km de Millau par momoVH3 (invité) (90.15.255.xxx) le 28/09/08 à 21:14:24
Je ne répondrai pas sur les manchons qui améliorent la circulation et favorisent la récupération ( ce qui a l'air d'être vrai aux dires de ceux qui en portent) car je n'en ai pas. Pour le coca cola, bonne boisson car il y a du cucre et du liquide en même temps. Le light ne fait pas l'affaire. Je n'arrive pas à manger solide sur la course, et très peu après l'arrivée. Sur Millau, pour moi ça a été jusqu'au 50 eme du coca et un peu d'eau. Après le 50 eme, comme j'étais désydraté, j'ai panaché coca, bière, St Yore et eau. Le soir vers les 80 kms, comme il commençait à faire froid, j'ai pris soupe et bière et coca.
100 km de Millau par Max84 (invité) (79.85.220.xxx) le 28/09/08 à 21:20:26
Ainsi depuis le matin tu n'as pas pris de solide Momo ? Tu n'as pas eu de crampes à l'estomac ou d'autres effets du fait de n'avoir rien manger pendant autant d'heures ?
100 km de Millau par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 28/09/08 à 21:24:52
Momo j'ai été bluffée par ton apparente fraîcheur lorsque l'on s'est croisé. tu avais l'air parti pour ne jamais t'arrêter, et c'était après la côte ultra usante qui repart de saint Affrique.
franchement, c'est rondement mené ! quels sont tes performances sur ce genre d'épreuve ?
100 km de Millau par barbie (invité) (80.125.173.xxx) le 28/09/08 à 21:29:14
je n'ai pas l'expérience de momo et j'ai donc marché à l'instinct. j'ai commencé à l'eau pour passer au coca dès le 25° km. Il a fait quand même chaud sur les routes de Millau. je prenais de l'eau dans mes gourdes pour tenir entre chaque ravito. J'ai du prendre 2 gels et 2 barres énergétiques décathlon que j'adore au gout. Je ne sais pas si elles sont efficaces mais je suis partie du principe que si j'avais des problèmes pour m'alimenter cela passerait peut être mieux avec des trucs que j'adore. J'ai du manger 1 tranche de pain d'épice en 2 fois et c'est tout. Sinon rien de solide, rien de salé malgré tout ce qu'on m'avait dit.
Bon je ne suis pas une référence non plus c'était mon premier !!! Sinon collant skin pendant toute la course. je ne peux pas dire si cela marche, tout ce que je peux dire c'est qu'aujourd'hui je n'ai pas mal aux jambes, un peu sensible mais pas mal. Mon gros souci ce sont 2 ampoules mal situées que j'aurais peut être du faire soigner pendant la course. Maintenant on ne peut pas refaire sa course indéfiniment...
Barbie
100 km de Millau par Frédéric (membre) (83.202.78.xxx) le 28/09/08 à 22:14:56
Max, je pense plutôt qu'on risquerait des problèmes si on sollicitait trop son système digestif. L'esentiel de la circulation sanguine étant mobilisé par les muscles utilisés en courant, l'estomac et d'autres organes au repos sont mal irrigués et ne fonctionneraient pas de manière efficace s'ils étaient beaucoup sollicités.
Fred
100 km de Millau par momoVH3 (invité) (90.15.255.xxx) le 28/09/08 à 22:52:33
Je pense que ce que dit Fredérice est exact. Il m'est impossible de manger du solide pendant la course. Je ne peux pas dire que j'ai eu mal au ventre ou autre. Pour Brinouille, je vous ai reconnu lorsque vous avez crié Momo. J'attaquais la descente. C'est vrai que j'allais assez vite. En fait je montais les côtes entièrement en marchant, mais je les descendais entre 13 et 14 kmh. Je suis arrivé, je n'étais pas très fatigué, mais le peu d'entrainement que j'avais ne pouvait pas me permettre de battre mon record Millau de 10h37 que j'ai réalisé en 2006. Mais, très heureux car je ne savais pas du tout où j'allais, et Hyper ravi d'avoir fait la connaissance de deux très jolies et sympatiques filles Barbie et Brinouille. Merci pour vos encouragements.
100 km de Millau par dim34 (invité) (92.102.48.xxx) le 28/09/08 à 22:56:38
bravo a toi ! momovh3 et les autres qui ont participés a cet évenement formidable ...
100 km de Millau par momoVH3 (invité) (90.15.255.xxx) le 28/09/08 à 23:25:34
Je pense personnellement que Millau est au 100 kms ce qu'est New York pour lr marathon au point de vue convivialité et ambiance.
100 km de Millau par bobby (invité) (203.125.122.xxx) le 29/09/08 à 06:53:17
Petite question aux professionnels que vous etes : est-il possible selon vous de courir les 100 km de Millau + un marathon d'automne en performance (disons La Rochelle par exemple, fin novembre...) ?
A priori j'aimerais bien tenter le coup l'annee prochaine, je reste sur un echec a Millau en 2006 (abandon au 50eme).
100 km de Millau par Barbie (invité) (80.125.172.xxx) le 29/09/08 à 07:23:35
Je pourrais te dire ça dans quelques temps, je suis inscrite au Nice Cannes !
Barbie
100 km de Millau par 13mile (invité) (85.69.225.xxx) le 29/09/08 à 08:11:22
Bravo Maurice c'est trés courageux ce que tu as fait
Emile de Marseille ....
100 km de Millau par nenni (invité) (194.154.219.xxx) le 29/09/08 à 09:16:57
Un peu comme les carabiniers, j'arrive après tout le monde... Cela fait plaisir de vous lire toutes et tous, merci pour vos encouragements!
Un tout gros bisous à Brinouille, pour avoir eu la patience de m'accompagner... Un CR sou speu.
100 km de Millau par momoVH3 (invité) (90.37.237.xxx) le 29/09/08 à 09:52:15
Un 100 kms est moins éprouvant à mon gout qu'un marathon, car on va moins vite et les chocs sont moins violents. En 2007, j'ai couru Millau, et 15 jours après j'étais aux Ch de F de marathon à Dunkerque. Ce qui a limité ma perf sur marathon, ce n'est pas la force physique car j'avais bien récupéré ( la preuve, le dimanche suivant je courais le marathon du Luberon), mais mes échauffements sous les pieds.
100 km de Millau par bobby (invité) (203.125.122.xxx) le 29/09/08 à 10:17:43
Ok, entre ce que tu me dis la et Barbie qui enchaine avec Nice - Cannes, j'ai tendance a penser que c'est tout a fait jouable...
100 km de Millau par plel (invité) (86.221.150.xxx) le 29/09/08 à 10:18:00
Bravo à tous pour cette journée qui retera
100 km de Millau par plel (invité) (86.221.150.xxx) le 29/09/08 à 10:24:26
Désolé c'est la fatigue j'imagine....je recommence
Bravo à tous pour cette journée qui restera gravée dans nos esprits.
Pour une première, c'était magique...Si je retenais juste une chose, ce serait : qu'est ce que c'est long quand même.....mais alors qu'est ce qu'il est bon le dernier kilo !
Reposez vous bien
Pascal
100 km de Millau par nenni (invité) (194.154.219.xxx) le 29/09/08 à 10:51:21
Oui, Bobby, c'est jouable.
A mon rythme, d'accord, mais dans 2 semaines, j'enchaine sur un 65 kms dans les ardennes...
100 km de Millau par Barbie (invité) (91.68.208.xxx) le 29/09/08 à 11:11:04
Certes mais Nenni et Momo vous êtes sur que vous êtes fait comme nous??? Pour ma part je ne sais pas encore si je vais courir l'odyssea le we prochain alors courir un marathon dans 15 jours là la réponse est non tout de suite !
Je vais laisser passer un mois au moins avant de courir plus de 20 bornes quand même.
Barbie
100 km de Millau par momoVH3 (invité) (90.15.248.xxx) le 29/09/08 à 14:10:01
Tu vas voir Barbie, lorsque tes pieds et les contractures que tu peux avoir se seront estompées (juste quelques jours), tu seras prête à repartir. Dis moi, ta combinaison SKIN, c'est réellement efficace??
100 km de Millau par momoVH3 (invité) (90.15.248.xxx) le 29/09/08 à 14:13:35
@floflo: merci pour tes encouragements.
Maintenant, je connais une bonne partie du team¨Parisien: Barbie, Brinouille, DanL...
Dommage que j'ai raté barbie , Nenni et Brinouille à l'arrivée. J'aurais tellement aimé les encourager dans les derniers mètres.
100 km de Millau par nenni (invité) (194.154.219.xxx) le 29/09/08 à 14:51:46
perdus dans nos délires (oui, nous avons beaucoup ri, chanté, joué sur ce 100 bornes), en montant St Rome, il reste encore 1km de cote... Un virage en épingle à cheveux, Brinouille me dit : "hé, on dirait Momo ?!?"
Ouais, j'ai bien vu passé un barbu, mais... Je crie , le coureur se retourne, il sourit, il lève le bras. Ce sourir, Momo, qui nous dit que tu vas bien, que tu es dans ta course, et que tu nous salue !
Un beau moment, bref, intense, que cette furtive rencontre au détour d'un virage. La magie d'un 100 bornes... ou d'un sans borne.
100 km de Millau par Le_Sanglier (membre) (83.204.196.xxx) le 29/09/08 à 15:23:13
Bravo à Barbie pour son premier, à Nenni pour son nenniemme, aux accompagnateurs pour leur mal de fesses. Encore une édition pas facile de Millau avec le soleil comme compagnon... de quoi laisser de cuisants souvenirs, notamment à la tête de course.
Emmanuel, LeSanglier
100 km de Millau par Barbie (invité) (80.125.173.xxx) le 29/09/08 à 18:36:21
Pour répondre à ta question Momo je n'ai eu aucune contracture, aucune courbature. Est ce que je le dois à ma tenue ? je ne peux pas te répondre avec certitude puisque c'était mon premier 100 km. S'il n'y avait mes ampoules je pourrais courir sans aucun problème.
Moi quand je t'ai vu déboulé dans la descente je me suis dit : c'est pas grave tu délires, c'est la chaleur, la fatigue... ça ne peut pas être lui ! Ce serait sympa de partager ton truc secret avec les petits débutants que nous sommes en tout cas.
Barbie
100 km de Millau par DanL (invité) (90.58.51.xxx) le 29/09/08 à 19:56:26
Bravo Barbie, Nenni et mon ami Momo pour vos Perfs sans oublier Brinouille car je confirme suiveur c'est également très éprouvant.
Un petit souvenir ici: http://picasaweb.google.fr/DanLPhot/Millau2008Top?authkey=QYHK3dJIBAY#
Daniel Ki espère participer à la prochaine édition en tant que coureur !
100 km de Millau par momoVH3 (invité) (90.29.223.xxx) le 29/09/08 à 20:20:19
Merci Daniel pour ces splendides photos. Quels souvenirs. C'est vrai qu'au ravito du 96 eme km, on voit qu'il est temps que j'arrive car j'en ai la casquette de travers.
Barbie, pour les descentes, je n'ai pas de secrêt spécial, mais il faut avoir les muscles des cuisses habitués, chose que nous travaillons involontairement en faisant les courses en provance, car sans arrêt ça monte et ça descend. Je peux arriver mort en haut du côte et débouler desuite à 17 kmh si la descente est forte. La descente vers St Afrique et ensuite la descente de Tiergue ont du être faites entre 14 et 16 kmh à peu près. Cette année je n'avais pas mon accéléromètre. La descente du viaduc vers Cressel j'ai du la faire à 17 - 18 kmh, sans forcer outre car c'était nuit et je ne voyais plus le relief de la route. Mais, c'est comme ça, je ne le fais pas exprès. J'ai par-contre fait en marchant les 18 kms de côte qu'il y a dans la 2eme partie.
100 km de Millau par (invité) (82.224.42.xxx) le 29/09/08 à 20:41:10
et geronimo ????
100 km de Millau par momoVH3 (invité) (90.29.223.xxx) le 29/09/08 à 20:54:12
Mes temps de passage, sachant que les parties plates du début ont été courues volontairement plus vite en 9mn course 1 mn marche et arrêt à chaque ravito. Le but pour moi étant d'arriver à Ste Afrique dans de bonnes conditions. Après, le temps n'avait plus d'importance, d'où mon arrêt que je ne regrête pas de 20 mn à Ste Afrique passé à me faire masser par une très jolie et très sympatique masseuse ( MERCI BEAUCOUP) visible sur les photos de DanL.
- 5eme: 28mn 24"
-10eme: 56mn09"6
-15eme: 1h24mn49"
-20eme: 1h53mn16"
semi: 1h59mn42"
-25eme: 2h22mn40" durée de mon plus long entrainement fait le dimanche précédent en vu du marathon de Toulouse. Couru à 11 kmh maxi.
-30eme: 2h53mn18"
-35eme: 3h24mn47"
-40eme: 3h52mn51" après le semi, le parcours est très vallonné.
-marathon: 4h05mn26"
-45eme: 4h22mn10" côte de Cressel qui nous mène sous le viaduc jusqu'au 49eme km
-50eme: 5h01mn45s descente de 2 kms après le 50eme
-55eme: 5h31mn45s (vers le 52eme km, j'ai fait un arrêt assez long où j'ai bu plus d'1 litre de liquides divers car j'étais totalement déshydraté).
-60eme: 6h16mn57 on est dans la côte de Tiergue, donc marche sur 7 kms
-65eme: 7h00mn33s j'ai terminé la côte et attaqué la descente sur Ste Afrique
-70eme: 7h29mn21". Je rentre dans Ste Afrique
-7h35mn09": j'entre dans la salle où je vais prendre ma lampe et me faire masse + ravito.
-7h52mn51" je repars de STe Afrique et attaque la remontée de 7 kms à 7% à la marche.
-75eme: 8h30mn06". je ne vais pas tarder à croiser Barbie qui descend vers Ste Afrique.
-80eme: 9h11mn07" j'ai presque terminé la descente de Tiergue. Vers le débute de la descente, j'ai croisé Nenni et Brinouille qui m'ont dit: mais c'est momo. Je me suis retourné et j'ai levé le bras, C'était en plein virage dans les derniers lacets de la côte. Là, j'avançais bien car je ne me suis pas arrêté de doubler.
-85 eme: 9h45mn14". pause assez longue au ravito pour absorber de la soupe chaude, toilettes...
-90eme: 10h21mn59s: là, il ne peut plus rien arriver. On tient les 100 kms de Millau. Au 90eme, je suis vers le bas de la longue côte du viaduc qui mène vers Cressel. Je marche, il fait nuit noire. Il fait froid. On voit des lampes de coureurs comme des feuxfolets qui gravissent la côte.
-95eme: 11h00mn12". J'ai déboulé dans la descente. Je vais entrer dans Cressel pour me ravitailler. photo avec les yeux aux pupilles très dilatées car je suis passé de la nuit noire au flash de Daniel. ma casquette est toute de travers. On sent que j'ai hate de retrouver l'écurie.
-100eme: 11h34mn57": moment magique. je franchis l'arrivée. Je n'en reviens pas d'être allé au bout sans douleurs sous les pieds et sans préparation. Merci à mon meneur Jean Marc dit Cyrano qui ma bien apris sa méthode . Très efficace. merci à DanL, Brinouille, Barbie, Nenni, Rick12, Bruno....qui m'ont encouragé tout le long . Merci à l'organisation et aux bénévoles grâce à qui ont peut vivre de tels moments.
momo
100 km de Millau par momoVH3 (invité) (90.29.223.xxx) le 29/09/08 à 21:45:28
@DanL: Daniel, je n'arrive plus à me connecter sur le forum de Bruno. J'aimerais tant remercier Jean Marc et lui souhaiter un bon rétablissement. Peux tu le faire à ma place SVP. Je t'en remercie, car c'est lui qui m'a permis d'aller au bout en me régulant dans les 35 premiers Kms.
100 km de Millau par Max84 (invité) (79.85.220.xxx) le 29/09/08 à 22:42:26
D'après ce que j'ai pu lire depuis le début de ce post la méthode la plus pratiquée est celle dite de CYRANO : course + marche ???
Pour ceux et celles qui l'ont pratiqué, vous l'avez faite du début à la fin, 1er marathon, 2nd marathon ??
100 km de Millau par momoVH3 (invité) (90.29.223.xxx) le 29/09/08 à 22:51:19
J'ai fait l'apprentissage avec Cyrano jusqu'au 35 eme. Après son malaise, j'ai continué la méthode en l'adaptant au relief et à la fatigue. Génial.
100 km de Millau par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 29/09/08 à 22:51:51
Beaucoup de coureurs semblaient effectivement pratiquer cette méthode à millau, et ce dès le début de la course....
100 km de Millau par DanL (invité) (90.58.131.xxx) le 29/09/08 à 22:53:19
@Momo
Je pense que tu es resté sur l'ancien site
Essaie de t'enregistrer à nouveau sur cette adresse :
http://forum.brunoheubi.com/
100 km de Millau par momoVH3 (invité) (90.29.223.xxx) le 29/09/08 à 23:14:56
@DanL. C'est bien sur ce forum que je vais??? J'aimerais bien pouvoir m'y reconnecter. Sinon, je vais changer de pseudo et de code pour voir si ça fonctionne. Tes photos: géniales. MERCI
100 km de Millau par momoVH3 (invité) (90.29.223.xxx) le 29/09/08 à 23:16:39
Brinouille, je viens de voir tes photos, on ne dirait jamais que tu viens de pédaler. Tu tiens la grande forme.
100 km de Millau par Barbie (invité) (80.125.172.xxx) le 30/09/08 à 09:50:34
Pour ceux que cela interesse mon CR du Millau est là :
http://www.courir-au-feminin.com//les-courses/les-comptes-rendus/les-100-km-de-millau-une-course-pour-blonde.html
Bonne lecture
Barbie
100 km de Millau par joker (invité) (80.94.102.xxx) le 30/09/08 à 09:54:46
mais tu es partout barbie !!!!!
a de suite sur le site
joker
http://jokerland.unblog.fr/
100 km de Millau par TATA LINDA (invité) (83.112.16.xxx) le 30/09/08 à 10:46:44
Bonjour,
N'ayant pas pu du tout me connecter, je viens juste de prendre connaissance de tout ces résultats!!!!
Heureusement, j'avais les portables de Nenni et de Brinouille, pour avoir un minimum "syndical"... De plus je croyais que Barbie courrait aux cotés de Nenni!!!! De ce fait mes texto étaient "féminisées"...j'espère que tu l'auras compris Nenni...MDR!!!! Bah, oui, un coup, je m'adressais à Barbie, un coup à Nenni...
Et In finé, en lisant ce post, je vois que Finalement la Grande (on peut le dire et mettre la majuscule à Grande) a fini devant Nenni!!!!!
La volonté de Momovh3 qui a visiblement improvisé ce 100km, car par inscrit avant!!!! et l'a royalement bouclé, grand bravo à toi Momo, on ne s'est jamais croisé, mais j'ai souvent entendu parler de toi (entre autre par Floflo)
Et la super Brinouille, qui a eu un rôle important, qui a du puiser dans ses ressources pour tenir "les troupes" pour les encourager, mais surtout tenir sur ce vélo à une petite vitesse sur un long très très très long moment!!! Qui peut faire ça???
Comment peut on trouver la force et le courage "juste" pour les autres??
Cette même force que l'on trouve toujours pour soi..
Cela veut donc dire que Brinouille à des ressources cachés, une seconde botte secrète.
Brinouille : à ton marathon de la Rochelle, tu vas "tout péter", car ce que tu as fait sur ce 100 bornes est encré dans ta mémoire et tu pourras puiser dans cette richesse.
Danl60 : merci pour ces 9 photos...j'espère en voir d'autre?? une bise à toi qui connais déjà ce 100 bornes!!!
Je me régale d'avance du cr de Barbie
Linda
100 km de Millau par Barbie (invité) (80.125.172.xxx) le 30/09/08 à 11:04:12
Tu as tout à fait raison Linda de souligner le role primordial de Brinouille dans toute cette aventure. Même si je suis partie devant, en fait sa présence m'a tenu pendant toute la course. Je me suis dit tout le temps : "si cela ne va pas, je m'arrête à un ravito et je les attends pour finir avec eux.". Le fait de les savoir là juste derrière moi m'a rassuré, je savais que je n'étais pas seule et que je pourrais compter sur elle sur son fier destrier pour m'aider à finir ! J'étais totalement sereine grace à elle. Donc merci Brinouille !!! Et bien sur merci Nenni qui m'a transmis sa zenitude absolue pour aborder ce type d'épreuve.
Barbie
100 km de Millau par Barbarossa (invité) (84.102.120.xxx) le 30/09/08 à 20:33:11
Puisque vous y étiez : est-il envisageable de se lancer sur Millau sans accompagnateur vélo ?
100 km de Millau par Nono12 (invité) (81.50.21.xxx) le 30/09/08 à 21:18:57
Bonjour,
Je viens de terminer mon premier Millau (et aussi premier 100) en 11H30 et mon avis aprés avoir parcouru le marathon sans suiveur et le reste avec suiveur par intermittence (car n'arrivant pas à suivre dans les montées et perdu/largué aprés saint affrique) : tu perds un temps important à allez t'approvisionner, tu manges et bois ce que l'on te donne (j'étais parti avec ceinture porte bidon) ; avec un camelbak, à mon avis cela se fait sans problème mais influence du poids sur 100 km à ne pas négliger. Sinon, sans problème, mais tu mettra plus de temps au final.
@ +
100 km de Millau par momoVH3 (invité) (80.9.193.xxx) le 30/09/08 à 21:29:49
Barbie, ton CR est génial. Bravo. Je me suis régalé avec ton humour. BRAVO encore pour ta perf. Pour un premier, c'est réussi. Au plaisir de te revoir, et pourquoi pas sur un autre 100 bornes.
100 km de Millau par Barbie (invité) (80.125.172.xxx) le 30/09/08 à 21:43:07
Merci Momo !!! Venant de toi cela me va droit au coeur. Un 100 km pas tout de suite puisque le but était pour moi de me tester sur longue distance avant de me lancer de nouveaux projets de course.
Pour répondre à la question sur les accompagnateurs, je l'ai fait sans et c'est jouable. Pour ma part je pense surtout que le charme de ce genre de course c'est de pouvoir rencontrer d'autres coureurs, de partager sa course avec les autres. L'idée de faire ça sans rencontrer personne, sans voir les bénévoles, juste le nez sur le chrono n'est pas ma façon d'aborder la course à pied mais c'est juste ma façon de penser.
Barbie
100 km de Millau par Barbarossa (invité) (86.77.27.xxx) le 01/10/08 à 14:58:51
@ Nono12 et Barbie : merci de vos réponses .
Justement, en ce qui me concerne, le temps n'a pas d'importance (< 24h qd même).
Je n'ai donc plus aucun prétexte pour ne pas essayé.
Y a plus qu'à.
100 km de Millau par yrreiht (invité) (82.120.157.xxx) le 01/10/08 à 18:06:56
un coup de pouce a Géronimo qui a couru le 100 de millau
voila son compte rendu et qui m'a fait bien marré
Salut les runners, voilà mon CR
Il est vendredi 11h, j'embarque dans ma kangoo direction le sud, pour millau via clermont
Je prends le vélo qui servira à ma femme, un beau topbike que j'ai acheté en 1973 lors du 1er choc pétrolier. 1er coup dur les pneus étaient dégonflés, j'ai du mettre de l'azote en m'arrêtant sur l'autoroute. c'est plus stable il m'a dit le pompiste. Je le crois pas mais bon ça fait marcher le commerce, je me dis en lui laissant une pièce.
Mon épouse maryse, partira un peu plus tard, car elle était en retard sur son ménage, et elle finit de cuire mon cake au poulpe, qui s'avèrera bien utile pour mon 100 km. Elle prendra le toyota pour me rejoindre.
La route est agréable, pas trop de monde, je m'entraîne à payer au péage, ça me fera une révision pour les ravitos puisque j'ai l'intention de courir sans dossard. je compte donc sur l'ouverture d'esprit des bénévoles. Sinon ce n'est pas grave, j'ai enregistré "sans aucun doute" toute l'année dernière et je sais comment les faire cracher, les organisateurs. Faudra veiller à pas me faire chier, car je connais personnellement Julien Courbet.
J'arrive à Milau, sur le coup de 18 heures, je sors mon vélo et j'installe mon matelas à l'arrière de la voiture. La nuit va être fraîche mais ici c'est la campagne, je trouve pas d'hôtel libre. Par contre il y a du monde partout, on voit que c'est l'événement de l'année. La salle des fêtes accueille les coureurs et je me mêle à la masse des compétiteurs. On parle de la météo, équipements, marathons etc ...
Panem et circenses je me dis en moi même, tous ces gens sont là pour divertir et se divertir. Même les corbeaux sont conviés, et affûtent leurs serres pour bouffer les coureurs mal préparés (dont je fais partie, gluppps !).
Je fais l'inventaire de mon équipement avant que ne tombe la nuit et que n'arrive maryse.
Alors :
une paire de running toutes neuves
une paire d'espadrille en chanvre
2 paires de chaussettes
une genouillère renforcée avec du bambou
un short de foot avec de grandes poches et un survetement
2 t shirts (un long, un court)
une polaire
une casquette "Bernard Montiel" (j'avais fait une famille en or, il y a 10 ans, c'est mon porte bonheur)
un parapluie
des gants
Là où ça craint c'est niveau frottement, après discussions avec des coureurs, je n'ai pas pensé à prendre du scotch pour les tétons ni de vaseline pour l'entrejambe et doigts de pied. trop tard pour faire des courses et Maryse doit être en train de chercher comment on passe les vitesses sur le toyota (c'est une boîte automatique).
Je fais l'inventaire, tant pis ce sera de l'huile moteur pour la vaseline (j'ai de la chance c'est de la 15W40, elle est pas trop fluide)
et je décolle mes autocollants "la croix rouge" de mon pare brise, c'est pile la taille des tétons
Je crois que je suis bon pour attaquer ma course.
Le départ aura lieu à 10 heures et je m'installe donc dans un champ à la sortie de millau, non loin de moi, des coureurs sous la tente ont leur camp de base aussi.
Je les inviterai (Roger et Babeth) à regarder des reportages que j'ai gravés sur DVD, et on regarde ça sur un lecteur dans le kangoo.
Un superbe reportage de médecine sur la fistule anale et un autre sur les dromadaires d'Australie (qui arrachera des larmes à Babeth, Tumba la femelle dromadaire se fait dévorer vivante par des wallabis affamés à la fin).
Maryse arrive, elle a fait bonne route et à peine ouvre t'elle les portes qu'une bonne odeur de cake au poulpe envahit la campagne.
Les présentations sont faites avec les campeurs et hop tout le monde au lit. il est quasi 11 heures.
On est un peu à l'étroit mais on se tient chaud avec Maryse, c'est agréable.
La nuit je fais un drôle de rêve, une vache est entrée dans le kangoo et me lèche le visage pour me réveiller sinon je vais rater le départ.
En fait ce n'est pas un rêve, c'est M qui ne s'est pas encore lavé les dents et qui me réveille de son haleine à décaper les murs.
Bien, je vais me préparer,
J'ai prévu de partir avant le départ, à la sortie de millau pour pas déranger les dossards payeurs.
Je m'habille avec mon short de foot
je mets de l'huile dans une bassine et j'y trempe mes pieds, je scotche mes tétons
une paire de chaussette et hop dans les running
Je passe un soutien gorges (idée de ma femme) et j'y stocke deux petits sacs d'eau (sacs congélos que je ferme avec un elastique) car mon sac à dos va m'irriter les épaules, et hop 1l d'eau embarqué !!!
ça a l'air bizarre comme ça mais je vous garantis que ça bouge pas si c'est bien serré une brassière soutif, merci à maryse (95 C)
un t shirt large et la casquette, car il va faire chaud
Maryse me suivra à vélo mais veut dormir encore un peu, donc je n'aurai plus besoin de rien porter vers 12h.
Je pars donc seul vers 9h55 direction aguessac.
Et ça ne durera pas avant que les 1ers ne me rattrapent, sympa d'ailleurs, ils m'encouragent en passant
On voit qu'il y a du niveau là, les mecs ont une belle foulée
Je verrai défiler plusieurs centaines de personnes, et aussi des membres du forum (j'entends les commentaires des spectateurs et coureurs) une fille à vélo Bidouille, elle s'appelle je crois, une autre blonde qui s'appelle Zarbie a eu bcp de succès auprès des coureurs, ainsi qu'un MomoVache3 (il doit être un éleveur du coin je me dis, et il avance pas mal).
tous du forum apparemment mais je ne leur aurai pas parlé, et ils ne m'ont pas parlé non plus d'ailleurs
Je me retrouve vite seul après le passage des kadors, je cours marche avec les escargots et on s'entreaide
je suis à peu près à 6 à l'heure peut être 7
On chante, on papote, on parle chiffons
certains rigolent en voyant ma poitrine et insistent pour que je leur donne le sein, pas question que je dis, j'ai pas droit aux ravitos moi !
Les km défilent, ça monte ça descend, j'ai les pieds qui chauffent, ça sent l'huile de vidange, ça suinte et ça laisse des traces sur le bitume
il y a longtemps que j'ai bu mes 2 outres et Maryse arrive juste à temps, faut dire qu'elle avance pas terrible, elle descend dans les côtes et pousse le vélo, alala
Il est 13 heures et je viens de passer les 20 km, c'est mon record alors je m'arrête pour une sieste, je passe sous le barbelé et là petite sieste et trempage des pieds dans un petit cours d'eau. J'ai les pieds explosés mais pas d'ampoules, je me demande si ma semelle est vraiment de bonne qualité. J'ai l'impression d'avoir des chaussures en bois, sans amorti.
30 minutes après je repars, qqes attardés me dépassent, il y a peu de monde sur la route, c'est beau puis c'est moche, pas de quoi s'emballer
Maryse reste un peu en retrait et se fait draguer par Julien un coureur de carcassone, je m'en fous au moins pendant ce temps j'ai pas à discuter de Gala ou de Voici, ça me fait des vacances. D'un autre côté j'aime pas carcassone
Mes pieds me font de plus en plus mal, je suis bien hydraté mais j'ai faim
Alors je m'envoie 2 tranches de cake au poulpe, "putain c'est sec je me dis !", si j'avais 2 ou 3 pommes de terre pour faire couler ce serait pas du luxe, c'est dire si ça coince ! Plus je mastique plus me vient une idée, on en est alors au 30ème km
Je crache mon cake et je récupère les morceaux de poulpe et je les fous sous ma semelle de propreté, ça c'est une bonne idée je me dis !
Je vais enfin avoir de l'amorti digne de ce nom
l'amorti change du tout au tout, je ne peux pas dire que ce soit agréable mais après 31 km on a plus toute sa lucidité
Après 4 km de marche rapide avec les chevilles déglinguées, je décide de changer de chaussures, je passe aux espadrilles et je continue comme ça
j'ai aussi une paire de chaussettes propres et épaisses, ça amortira pas mal
Maryse me dit, le poulpe il faut taper dessus pour l'attendrir, pfff elle comprend rien au sport je me dis
je découpe ma polaire avec une forme de semelle et je viens renforcer mes espadrilles
Pour être honnête j'ai envie d'abandonner depuis longtemps, mais la chaleur me fait délirer et je pense aux grands moments de ma vie :
ma 1ère nana vue à poil en CP à la piscine, un mec sans zezette je m'étais dit, qu'est ce que c'est que ça
après ça a été mon premier baiser à 11 ans avec Eve, elle m'avait fait croire qu'elle était enceinte après, mais j'étais pas con j'avais pas mis la langue, c'était donc pas possible elle avait menti
plus tard j'apprenais à faire les mots croisés direct à l'encre, c'était un des meilleurs souvenirs avec la rencontre de maryse
puis enfin ma participation à une famille en or, que de bons moments !
Enfin on arrive à près de 16h, et j'ai fait 40 km. Bientôt le marathon et le retour à millau !
Et je le passe après 6h30 de course, là j'avoue que je me tâte et que j'ai envie de tout lâcher mais je compte aller jusqu'à Sainte Afrique
Je ne suis jamais allé sur ce continent et je compte bien y arriver et rentrer en taxi brousse après avoir partagé un goulach local avec les indigènes.
Donc je vais pousser encore un peu, en contournant la zone de contrôle tout de même, pas envie de prendre un coup de tazer
J'ai des ampoules ça doit faire du 100 watts minimum, au moins s'il fait nuit pas besoin de frontale me rassure je
Donc c'est reparti direction Ste Afrique, via saint georges et saint rome avec de sacrées descentes que je ferai sur le vélo avec Maryse, putain ça repose
Je bois je bois, il fait chaud mais commence à faire frais
Et là je verrai les 1er dans l'autre sens qui rentrent sur millau, impressionnant ils courent !
moi je marche c'est tout ce que je peux faire mais du 5 à l'heure ça va c'est tenable
La fin de la route sera un long calvaire vers SaintAf', dans le noir, sans spectateurs juste maryse qui parle qui parle et qui m'engueule, je vais au ravito pour taxer une bière et un coca sandwich, je donne discrètement un Ticket Resto à une bénévole super sympa qui me rendra la monnaie, mais grand seigneur je lui dis de garder la monnaie et puis il fait noir et il est près de 22h et je suis à l'agonie alors ils me prennent en sympathie et surtout elle est fan de Jean Luc Lahaye comme maryse alors elles deviennent copines.
Voilà je suis à Saint Af' à 30 km de l'arrivée, mais je décide d'arrêter
je n'en peux plus
mes espadrilles sont foutues et un local nous ramènera sur millau vers minuit, sympa
J'irai dormir dans le kangoo avec une grosse grosse fatigue.
Maryse voudra faire l'amour mais je lui ai dit que ce n'était pas possible avec l'odeur du poulpe et de l'huile, j'avais l'impression d'être à la criée
en fait j'étais trop crevé et pas pris de douche
En tous les cas, vous aviez raison, un 100 km ça ne s'improvise pas et il faut du bon matériel
sinon c'est quand même jouable en s'arrêtant et en marchant de temps en temps, j'en suis persuadé
Voilà voilà
je vais me reposer maintenant
100 km de Millau par amateur (invité) (92.133.130.xxx) le 01/10/08 à 19:20:21
je tiens à féliciter tous les coureurs du 100 kms de millau
tous sauf un, la personne qui est arrivé 27 ème, connaissant par le passé cette personne, je peux vous assurer que cet individu a triché, ce qu'il fait relativement souvent sur des courses de la région toulousaine, cette personne ayant de grave ennui de santé, n'est plus en état de courir tant de kilomètres, malheureusement pour elle,
cet homme qui à eu certainement de bon temps dans le passé fut-ce lointain ne peut plus courir tant de temps
un jour il faut se dire que l'on ne peut plus etre et avoir été et cette personne ne peut pas l'admettre, dommage car cela fausse quelque peut les classement
100 km de Millau par ced (invité) (81.250.61.xxx) le 01/10/08 à 19:49:28
Mouais!!Félicité tous le monde sauf un parce que soit disant il se dope,c'est déjà etre sur(mais sans preuve)qu'il se charge,et sur que tous les autres soient propres...
Si ça fausse le classement,on peut dire alors que c'est pareil pour tous les sports,records etc...
On nous emmerdes avec le dopage,je ne crois pas au sport de haut niveau en tournant juste avec du sucre et de l'eau...Ceci n'est que mon avis.
100 km de Millau par amateur (invité) (92.133.130.xxx) le 01/10/08 à 20:04:16
salut jeune ami
non je n'ai pas dis qu'il se doper, j'ai dit qu'il avait triché, donc qu'il n'avait pas fait les 100 kms
100 km de Millau par ced (invité) (81.250.61.xxx) le 01/10/08 à 20:11:00
Ha le salop (lol)!! hihihi!!l'an prochain j'y participe,je me cache prés de l'arrivée(facile j'habite à 500m),je sors au dernier moment et je termine premier.
100 km de Millau par Max84 (invité) (79.85.220.xxx) le 01/10/08 à 20:13:43
J'ai adoré le CR de Géronimo, quelle aventure....
et surtout quelle imagination.
lol
100 km de Millau par Poopa (invité) (83.204.121.xxx) le 01/10/08 à 20:26:09
Viens de faire le tour de "courir au féminin.com", trouvé une bonne photo de Brinouille, rien de Barbie, arrrgh!!!...fichtre!
100 km de Millau par nono (invité) (88.180.118.xxx) le 02/10/08 à 08:44:07
Poopa
c normal c Bidouille et Zarbie kil fallait checher, cr de geronimo MDR !
100 km de Millau par Le_Sanglier (membre) (90.2.36.xxx) le 02/10/08 à 10:06:23
Petite question adressée aux coureurs du dernier 100 km de Millau : certains d'entre vous ont-ils "utilisé" les meneurs d'allure, sur tout ou partie du 100 km ?
Si oui, je serais intéressé par un ou plusieurs témoignages, pour parution dans Ultrafondus Magazine. Vous pouvez m'envoyer un petit mail à e.lamarle@ultrafondus.com si ça vous intéresse.
Merci, bonne journée, et surtout bonne récup.
Emmanuel, LeSanglier
100 km de Millau par Barbie (invité) (88.163.228.xxx) le 02/10/08 à 10:21:45
Merci Géronimo, tu m'as économisé une séance d'abdo... Mais en réflêchissant bien je me souviens t'avoir vu. En fait au moment où on t'a doublé tout le monde s'est fait la réflexion que ça sentait rudement la campagne cette histoire alors que c'était juste tes chaussures !
La prochaine fois promis je m'arrête et je te claque une bise.
Barbie
100 km de Millau par momoVH3 (invité) (90.29.92.xxx) le 02/10/08 à 14:52:20
Bonjour Emmanuel, j'ai utilisé le 11 h Jean Marc Cyrano. Cela m'a permis de passer les 100 bornes sans aucun entrainement d'ultra en 11h35mn. Vas sur le site de Bruno Heubi, il pose la question et il y a quantité de réponses.
100 km de Millau par Barbie (invité) (88.163.228.xxx) le 02/10/08 à 18:37:13
Désolée Emmanuel ce sera sans moi ! j'ai tout fait pour ne surtout pas courir avec le meneur d'allure de 13h mais juste devant lui. Je n'ai fait que quelques kms avec lui pour me relancer après St Affrique et je dois bien avouer que j'étais rudement contente de courir avec lui pour reprendre le rythme.
Barbie
100 km de Millau par Marco (invité) (90.54.172.xxx) le 04/10/08 à 18:10:44
Bon bah une semaine après cette formidable épreuve, je voulais remercier les organisateurs, les bénévoles et mes accompagnateurs vélo pour ce qui fut pour moi mon premier 100 bornes.
Le parcours est vraiment magnifique (plus particulièrement la partie marathon) et difficile aussi (la seconde partie) d'autant plus que la chaleur était au rendez-vous.
J'ai eu quelques doutes sur mon état général après le 50ème car j'ai eu un petit coup de chaud (j'ai mis par la suite une casquette) et la tête me tournait un peu avant la première montée de Tiergues.
Heureusement j'ai été bien boosté et coaché par mes accompagnateurs vélo et j'ai pu retrouver un second souffle après le 60ème. L'aller-retour vers Saint-Affrique permet de croiser les premiers et j'ai trouvé ça très sympa de s'encourager mutuellement.
Pour ce premier 100km, mon objectif était avant tout de finir et chose inespérée, j'ai pu le terminer en 9h41 à la 36ème place.
Voilà, allez à Millau vous ne serez pas déçus. Quant à moi, j'y reviendrai sans nul doute.
Bon run à toutes et tous.
Marco (dossard 54)
100 km de Millau par momoVH3 (invité) (90.15.95.xxx) le 04/10/08 à 21:28:08
Marco, sacré temps pour un premier.Bravo
100 km de Millau par Marco (invité) (90.49.103.xxx) le 04/10/08 à 22:04:58
Merci bcp Momo mais je te félicite aussi car j'ai pu lire sur le forum des 100km que ton inscription avait été tardive et sans avoir une prépa particulière.
Chapeau bas car Millau c'est quand même pas du gâteau...
Bon run.
Marco.
100 km de Millau par plel (invité) (86.221.151.xxx) le 05/10/08 à 16:11:33
Bonjour les Centbornard !
Après un premier essai à Millau la semaine dernière (fini en 12h58 en ayant bien géré), je suis bien sur piqué par le virus et j'envisage de faire Belvès en avril 2009.
des comparaison avec Millau (ambiance, difficulté,...)
Merci
PAscal
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