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mangez équilibré ! par Marie (invité) le 20/06/04 à 10:02:10
bonjour !
mangez équilibré !!!! je sais, je radote, mais je viens de vivre une petite expérience...
Famille de sportif, nous mangeons très équilibré tout le temps.. Là , je suis partie une semaine chez mes grands parents...où nous mangeons aussi de très bonnes choses... mais où les proportions sont multipliées par 3 !!! et puis lorsqu'on a un mamy gateau qu'on ne veut pas décvoir... on mange de ces délicieux desserts à chaque repas+ gouters !!! sans compter qu'à cela s'ajoute un aret de la cap ... 0 footing.. résultats : 2kilos de + en rentrant... reperdus en quelques jours en reprenant cap + une alimentation équilibré !
voilà... tout ça pour dire qu'il faut abandonner tous les régimes yoyo, e que les desserts, de temps en temps, ne font aucun mal ... aux sportifs... gourmands !lol !
bonne cap à tous !
mangez équilibré ! par Phil (invité) le 20/06/04 à 15:03:27
La championne du forum en matière de régime, c'est Jess.
mangez équilibré ! par jess (invité) le 20/06/04 à 15:50:59
bien vu phil! ;-)
Avec moi, les kilos ont peur, ils se barrent vite fait!
jess
mangez équilibré ! par gregnalex (invité) le 20/06/04 à 19:15:06
Manger équilibré d'accord mais profiter du plaisir de manger aussi!
On n'est pas des athlètes de haut-niveau, ce n'est pas 1 kilo qui va changer notre vie.
Il ne faut pas faire n'importe quoi non plus évidemment!
mangez équilibré ! par NicolasCMS (invité) le 20/06/04 à 20:32:16
Il y a pas que les kilos qui ont peur et se barrent vite fait avec toi.
:-)
NicolasCMS le pas gentil
mangez équilibré ! par Nicolas (invité) le 21/06/04 à 11:41:40
L'essentiel est effectivement d'observer une alimentation équilibrée sur le long terme, ce qui permet de se passer ses envies occasionnellement. Personnellement, je ne me frustre jamais : je mange lorsque c'est bon. Il ne me viendrait pas l'idée de manger quelque chose de médiocre ou de fade pour la simple utilité de me sustenter. Je préfère m'en passer.
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