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Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par Etienne05 (invité) (82.234.241.xxx) le 25/09/08 à 11:26:45
je souhaiterais savoir s'il existe des meneurs d'allure en dessous de 1h30', et plus précisément pour 1h20'. J'ai fait un peu moins l'année dernière mais j'ai un peu de mal à trouver mon allure course à force de faire des séances de fractionné et d'endurance à des allures différentes.
Merci
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par (invité) (194.51.20.xxx) le 25/09/08 à 14:05:24
1h20 c'est 4' au kilo tout simplement , pas besoin de meneur d'allure le parcourt est plat et régulier!
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par (invité) (192.54.145.xxx) le 25/09/08 à 14:46:32
A ma connaissance le meneur d'allure le + rapide c'est 1h30.
Rien en dessous.
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par krylin (membre) (62.161.71.xxx) le 25/09/08 à 15:01:43
Pour le meneur d'allure à 1h30
- il y aura t-il plusieurs meneurs, comme pour le semi de Paris par exemple ?
- Seront-ils réperables à l'aide de ballon ?
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par Le chasseur (invité) (192.223.140.xxx) le 25/09/08 à 15:04:15
Une demande :
c'est la saison de la chasse, les lièvres en 1h30 pourraient ils mettre un maillot de couleur rouge ou fuschia histoire que je les repère avant de tirer ?
merçi
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par Etienne05 (invité) (82.234.241.xxx) le 25/09/08 à 16:49:57
"1h20 c'est 4' au kilo tout simplement , pas besoin de meneur d'allure le parcourt est plat et régulier!"
... et 1h30' c'est 4'30'' mais ça ne fait pas plus avancer le schmilblick. C'est relativement plat mais les sorties de tunnel sur la fin sont bien casse-pattes. Je manque d'entraînement et j'ai donc un peu de mal à évaluer mon rythme. C'est tout. Sur tapis je ne me pose pas de question
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par D'Artagnan (invité) (90.12.77.xxx) le 25/09/08 à 21:52:23
Je suis meneur, mais en 1H40'. Nous avons maintenant des Flammes (comme au semi et au marathon de Paris) et non plus des ballons.
Celui en 1H30' sera en rouge. Mr Le Chasseur, tu peux nous le garder en vie, on en a encore besoin!!
Il n'y a qu'un meneur par allure.
C'est un fait que, théoriquement, ceux qui courent à 4'/1000 savent gérer leur course, c'est pour ça qu'il n'y a pas de meneur à cette allure, pas plus que 2H45' au marathon comme certains le demandent parfois.
Bon courage à tous et au 12/10
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par MONSIEUR DUSSE (invité) (84.101.208.xxx) le 25/09/08 à 21:57:37
BONSOIR
POUR CEUX QUI SE RENDRONT AUX 20 KM DE PARIS PAR LE TRAIN sachez qu'il n'y aura aucun train entre versailles chantier et viroflay rive gauche le dimanche 12 octobre devrait j'espere y avoir un service de bus .
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par krylin (membre) (89.3.121.xxx) le 26/09/08 à 06:52:59
@Dartagnan
merci pour les infos. il va falloir veiller à ne pas s'enflammer en voyant la flamme rouge. Bon, 1h30 çà fait du 4'30 au kilo... mais bon, être emené par plus expérimenté et s'y accrocher, surtout en fin de course, c'est toujours mieux.
@Etienne05
merci pour les petits calculs, mais je sais encore compter.
Ce n'était pas l'objet de ma question.
Connaître le rythme à suivre, c'est une chose, pouvoir relancer et s'assurer d'avoir quelqu'un en cible pour finir, c'est une autre chose... menfin
même les élites bénéficient de lièvres pour les emmener au tempo voulu, or je crois que l'allure à tenir, il l'a connnaisse aussi très bien.
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par julienjd (membre) (212.180.66.xxx) le 26/09/08 à 10:23:09
@ D'Artagnan
Ta flamme sera de quelle couleur, car 1h40, c'est ce que j'aimerais faire :-)
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par D'Artagnan (invité) (90.12.77.xxx) le 26/09/08 à 11:02:50
1ère allure: Rouge
2ème : Jaune ou bleue
3ème : Bleue ou violette
4ème : Rose.
On a pas encore défini pour les allures intermédiaires, nous faisons Nancy le 5/10 et ce sera décidé là.
De toute manière, on sera sur le Pont un bon moment avant le départ et on se rendra visibles.
A bientôt.
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par pedro_2004 (invité) (213.31.11.xxx) le 26/09/08 à 11:05:51
@ D'Artagnan :
Nous nous croiserons surement pendant la course alors...
En tout cas, un grand merci d'avance pour accompagner les coureur.
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par julienjd (membre) (212.180.66.xxx) le 26/09/08 à 12:44:10
1ère allure: Rouge
2ème : Jaune ou bleue
3ème : Bleue ou violette
4ème : Rose.
Et le 1h40, c'est quelle couleur? :-)
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par Etienne05 (invité) (82.234.241.xxx) le 26/09/08 à 12:58:11
@ Krylin:
j'abonde dans ton sens et ma dernière remarque ne te concernait pas. Je répondais juste à un anonyme. Si j'ai lancé ce post c'est que je trouve utile d'avoir qqn sur qui se caler. J'ai fait mon premier marathon cette année et j'ai gardé tout le temps à vue les meneurs d'allure des 3 heures (enfin ... jusqu'au 30 ème km). J'aurais aimé avoir ce "confort" sur 20 km car m'entraînant peu j'ai du mal à estimer mon allure course. Sur tapis je rentre 15 ... et j'essaye de rester dessus :-)) !
Bon courage à tous et merci aux meneurs :-)
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par D'Artagnan (invité) (90.12.77.xxx) le 26/09/08 à 18:28:41
1H40' sera Jaune ou bleu mon ami.
Je relancerai le post dès lundi 6 pour les dernières infos.
Quelques séances pour vous encore et c'est parti pour une visite de Paris.
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par (invité) (193.57.141.xxx) le 06/10/08 à 13:59:38
On est le 6/10. Donc serait il possible d'avoir les allures et les couleurs associées ? Merci
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par julienjd (membre) (212.180.66.xxx) le 08/10/08 à 07:44:57
Je re-relance le post pour savoir :
- quelles sont les couleurs données aux meneur d'allures (particulièrement le 1h40)?
- Comment les trouve-on sur la ligne de départ (car il y a un peu de monde ;-) ?
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par julienjd (membre) (212.180.66.xxx) le 08/10/08 à 11:44:46
Personne ne sait!?!? Les organisateur seraient-ils déjà au pont de Iéna??
D'Artagnan, es tu par là, car je crois que tu es le meneur d'allure 1h40?
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par Frédéric (membre) (82.123.226.xxx) le 08/10/08 à 11:53:20
Vous les trouverez facilement au départ, ils sont surmontés d'une flemme avec le temps prévu, ce n'est pas compliqué.
Fred
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par Frédéric (membre) (82.123.226.xxx) le 08/10/08 à 11:53:40
Une flamme plutôt...
Fred
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par julienjd (membre) (212.180.66.xxx) le 08/10/08 à 14:27:20
Facile à trouver!?!
J'ai vu personne l'année dernière, d'ou ma question...
Car imaginons que je sois au milieu du pont d'Iena lors du départ...comment savoir ou se trouve le meneur d'allure 1h40
Sur la ligne avec les pros, ou dans le peloton avec la très grande majorité des particpants?
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par D'Artagnan (invité) (90.25.114.xxx) le 08/10/08 à 14:38:17
1H30' : Rouge après les préférentiels.
1H40' : Jaune un peu plus loin dans la foule.
En théorie 1H50' : Bleu
" " 2H00 : Vert
Il n'est pas facile de se caser en effet, même pour nous. C'est un peu l'expérience qui nous permet de nous placer.
Dès que j'ai des news précises, je passe ici.
Bon courage à tous.
Je viens de faire Nancy en 2H, ça s'est super bien déroulé, ça le fera bien aussi à Paris.
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par D'Artagnan (invité) (90.25.114.xxx) le 10/10/08 à 17:42:43
J'ai presque tout faux.
Flamme ROUGE : 1H30'
" VERTE : 1H45' (c'est moi)
" BLEUE : 2H00'
" JAUNE : 2H15'
Etant à disposition des organisateurs, ils ne sont pas toujours sur les couleurs habituelles du semi ou du marathon de Paris.
Bon courage à toutes et à tous, en espérant que le beau temps soit de la partie, pas comme celui du Week-end dernier.
A bintôt.
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par D'Artagnan (invité) (90.25.114.xxx) le 10/10/08 à 23:19:54
Nous serons sur le village dès samedi aprèm. Nous pourrons discuter.
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par serge92 (membre) (86.205.12.xxx) le 11/10/08 à 10:37:26
Mousquetaire bonne promenade et que ta flamme brille longtemps aux yeux de tes compagnons de route :-)))
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par Rick (invité) (81.48.108.xxx) le 12/10/08 à 16:53:15
Merci D'Artagnan!
Dis donc par contre faut nous expliquer comment tu fais pour te faire un chemin dans la foule! Avant le départ j'étais 30m derrière toi, dès le départ je t'ai perdu de vu, et il m'a fallu 3km pour te rejoindre!
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par D'Artagnan (invité) (86.195.143.xxx) le 13/10/08 à 09:31:37
Merci à tous ceux qui m'ont fait confiance et m'ont accompagné dans ma balade parisienne.
L'expérience, mon ami, l'expérience. Je demande pardon, je passe ou bien, j'avance un bras, comme pour couper et ça passe aussi. C'est vrai que ce n'est pas évident. As-tu fait ton chrono Rick?
Merci Serge.
De tapis de départ à tapis d'arrivée 1H44'50" et 1H46'30" je crois en officiel.
Je suis content car beaucoup m'ont écouté que j'ai un peu boosté à partir du 16ème pour certains et 17ème, 18ème pour d'autres, leur permettant ainsi de grapiller encore quelques secondes. La seule inconnue, leur décalage avec mon top départ.
Mais tout ça n'est pas grave. Ce sont les rencontre qui le sont, les sourires, les échanges, voire les retrouvailles d'une année sur l'autre.
Le petit bémol, ce sont tous les bûcherons du bois de Boulogne. Mais là aussi, pas grave, ils se sont fait hués à vouloir "travailler" euh, "couper" du bois le dimanche et ça ne regarde que leur conscience.
Encore une fois, j'ai bien pris mon pied avec vous tous.
Bravo.
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par Olivier92 (membre) (82.124.105.xxx) le 13/10/08 à 09:50:54
Bonjour,
N'y avait-il pas un meneur d'allure en 1h25, je suis quasi sur de l'avoir dans le sas des prefs2 au départ avec son dossard 1h25 dans le dos?
En tout cas j'ai suivi le meneur d'allure de 1h30 (Roger) jusqu'à la fin du bois mais j'ai trouvé qu'il était un peu rapide. En tout cas c'est un vrai plaisir de courir avec eux et quelle aide pour pouvoir caler son ryhthme. J'avais encore jamais couru avec quelqu'un sur le même rythme et bien ca casse moins les pattes c'est sur ;)
Il me semble aussi avoir vu deux meneurs d'allure pour le 1h30 (Roger et Yan ou Yoan je ne sais plus, il emmenait une fille avec lui...quelqu'un qu'il connaissait vraissemblablement)
J'ai remarqué que les meneurs avait une espèce de fleur sur leur casquette (tournesol??) et que ce n'était vraiment pas très visible, contrairement aux ballons sur marathon.
Sportivement à tous,
Olivier.
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par JP75018 (membre) (193.251.31.xxx) le 13/10/08 à 10:00:19
Salut,
J'ai trouvé le meneur en 1H35 super rapide. J'étais sur un rythme de 4'15"/km (soit 1H25) et je l'ai doublé en allant vraiment à peine plus vite que lui vers le 3eme km. J'espère qu'il a ralenti ensuite sinon il a carbonisé ses "suiveurs"...
C'est vrai que c'est pas évident de prendre le rythme au départ avec la foule + la montée.
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par Rick (invité) (90.3.242.xxx) le 13/10/08 à 11:27:48
Oui D'Artagnan, nickel!
J'ai mis 3min30 pour arriver sur la ligne de départ, et fait le premier kilomètre en 6'13, puis 5'02 puis 4'38.
En arrivant à ta portée, comme tout allait bien, j'ai gardé mon rythme et j'ai fini en 1h38 et des brouettes.
C'était chouette!
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par Ronan (invité) (193.178.155.xxx) le 13/10/08 à 13:42:40
Question toute bête : pourquoi n'y a t il pas de sas de départ aux 20km de Paris ??
J'ai doublé les meneurs 1h45 au 5ième km et fini en 1h30 ... je pense que faire des sas serait bénéfique pour tout le monde, non ?
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par Frédéric (membre) (82.123.102.xxx) le 13/10/08 à 13:45:24
àOlivier 92,
" J'ai remarqué que les meneurs avait une espèce de fleur sur leur casquette (tournesol??) et que ce n'était vraiment pas très visible, contrairement aux ballons sur marathon "
Je pense que c'était des coureurs " normaux " mais courant sous les couleurs d'un opérateur de téléphonie mobile dont le nom est une couleur...
Les meneux d'allure ont un maillot marqué dans le dos et une flamme au dessus d'eux pour être vus de loin.
Fred
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par krylin (membre) (62.23.155.xxx) le 13/10/08 à 13:59:34
"Meneur d'allure à 1h30"
J'ai trouvé aussi qu'il était un peu rapide.
J'étais pas positionné à coté de lui au départ, mais je l'ai retrouvé peu avant le 1er kilo. Avec l'embouteillage du départ, j'ai mis 5'17 au 1er kilo. Il a du aussi être coincé.
Ensuite, je pense que pour rattraper le retard, il a un peu trop allumé. Je l'ai suivi pendant deux kilomètres et on était en dessous de 4'20... Par crainte de me griller, je ne levé le pied. Je pense qu'il a voulu trop vite refaire son retard.... Chapeau à ceux qui ont pu le suivre.
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par Bobi (membre) (82.121.199.xxx) le 13/10/08 à 15:08:32
Des meneurs d'allure sans SAS c'est un concept que je ne comprends pas.
A quand des SAS sur les 20 kms de Paris ?
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par ricoulélé (invité) (212.234.218.xxx) le 13/10/08 à 15:28:59
tout à fait d'accord avec toi bobi!
chaque année c'est la même chose, le bazar.
heureusement qu'il à fait beau.
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par Philou (membre) (193.57.110.xxx) le 13/10/08 à 15:52:01
Bonjour,
avec un resultat également de 1h30 tout ronds sur les 20 km,j'ai aussi étonnamment été doublé par le meneur d'allure de ces mêmes 1h30 à la sortie du bois de boulogne. Il était bien plus sur des allures de 4'15-20" au km pour se caler en fait sur le tps officiel, et passer en 45' tout tonds porte d'Auteuil après les coups du frein du départ.
Ce meneur n'a donc fait son boulot que sur les 10 derniers km logiquement...Mais il a dû avoir le plaisir d'en griller un paquet sur les 10 premiers...Pas terrible le concept...
Meneurs d'allure aux 20 km de Paris par D'Artagnan (invité) (86.195.143.xxx) le 13/10/08 à 23:50:09
Les meneurs d'allures officiels de la course étaient en débardeur orange, short noir et chaussures NB aux pieds. Avec une flamme accrochée à une tige. Rouge pour le 1H30', Verte pour le 1H45' (moi) Bleue pour le 2H et jaune pour le 2H15'. Tous les autres et surtout ceux avec la fleur sur la tête n'avaient rien à voir et j'ai vu aussi, qu'il faisaient n'importe quoi puisqu'ils cherchaient dans la foule les personnes de leur entreprise. Mais, ça fout le bordel. Le 1H30' se nomme ERIC et non Roger.
D'accord avec vous sur le fait que des sas seraient les bienvenus , comme au semi ou au marathon où nous "menons également.
Bobi, tu l'as pas fait exprès mais: "des meneurs sans sas"
Je sais, je sais!!! Merci
En tout cas, moi, je vous trouve super.
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