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quel semi avant Nice-Cannes? par runner bottle (membre) (77.206.103.xxx) le 29/09/08 à 22:32:08
Nous sommes à 40 jours du 1er marathon des AM et je voudrais savoir où les 10000 inscrits (waouh, la vache!!) vont faire leur semi de prépa ce week-end.
S'il y en a qui seront à Courir pour une Fleur (20km) à Antibes, on s'y retrouvera sans doute.
quel semi avant Nice-Cannes? par joel38 (invité) (82.225.138.xxx) le 30/09/08 à 09:23:19
pertuis pour le semi du luberon
quel semi avant Nice-Cannes? par antibois (invité) (88.169.214.xxx) le 30/09/08 à 09:53:38
les 20 km de courir pour une Fleur bien sur !
bonne course à tous ceux qui y seront
quel semi avant Nice-Cannes? par joker (invité) (80.94.102.xxx) le 30/09/08 à 09:53:51
salut et oui courir pour une fleur 20km tranquilou pour ma part j enchaine new york et le nice cannes
joker
http://jokerland.unblog.fr/
quel semi avant Nice-Cannes? par JB (invité) (83.145.93.xxx) le 30/09/08 à 10:53:51
La Fleur pour moi aussi, après avoir fait le trail de la Haute Siagne le WE dernier (27 km).
D'ailleurs, vu le dénivelé sur la fleur, peut-on considérer les temps comme valables pour un semi ?
quel semi avant Nice-Cannes? par antibois (invité) (88.169.214.xxx) le 06/10/08 à 08:50:55
je relance le fil pour voir comment tout le petit monde en préparation pour Nice-Cannes s'en est sorti sur le 20km de Courir pour une fleur.
Pour ma part, j'ai fait la totalité de la course à ma modeste allure marathon de 5'40/k pour boucler en 1h53'20.
Initialement j'avais prévu d'accélerer sur le dernier tiers mais j'ai resenti mes 2 semaines de coupures pour blessure donc il me manque encore un peu de rythme en plus la côte du 18ème était quand même un peu casse-patte. Reste 5 semaines de préparation pour consolider tout ca
quel semi avant Nice-Cannes? par joker (invité) (80.94.102.xxx) le 06/10/08 à 12:06:39
1h38 sans force a la fleur d antibes
http://jokerland.unblog.fr/
quel semi avant Nice-Cannes? par antibois (invité) (88.169.214.xxx) le 06/10/08 à 20:48:13
et avec ces 1h38 sans forcer, c'est quoi ton objectif marathon Joker ?
quel semi avant Nice-Cannes? par runner bottle (membre) (86.77.213.xxx) le 06/10/08 à 22:44:26
pas pu courir ce dimanche, j'ai passé la nuit à la maternité où ma femme a accouché d'un petit garçon (Oscar) qui j'espère participera dans 20 ans à la 20ème édition de Nice-Cannes.
Le bonheur d'être papa !!!
Mais je serai là le 9 novembre, boudiou!
quel semi avant Nice-Cannes? par JP75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 06/10/08 à 23:14:14
Félicitations ainsi qu'à la maman!
ça va te booster pour la course! Mon fils a 2 ans 1/2 et il dit souvent "cours papa cours" mais aussi "va pas courir" quand je pars m'entraîner... Il sera à l'arrivée à cannes (en spectateur je précise...).
JP
quel semi avant Nice-Cannes? par antibois (invité) (88.169.214.xxx) le 06/10/08 à 23:38:33
Felicitations Runner Bottle
J'espère que tu n'auras pas des nuits trop courtes et que tu seras bien là le 9 Novembre en forme.
Quel objectif pour toi ?
quel semi avant Nice-Cannes? par runner bottle (membre) (86.77.213.xxx) le 06/10/08 à 23:41:17
Ah oui, c'est clair. Sur le semi de Nice, au mois d'avril, mon premier qui avait 2 ans et demi, m'a encouragé comme un fou, à tel point que je l'ai même pris dans mais bras pendant quelques mètres de course (remontée de Rauba Capeu). Quelle émotion! J'en ai encore des frissons.
Donc, comme dimanche j'ai fais chou blanc, demain, je me rattrappe et je fais 2 heures sur la prom'.
Vive les enfants qui encouragent sur le bord de la route.
quel semi avant Nice-Cannes? par akbba13 (invité) (217.109.12.xxx) le 07/10/08 à 13:21:06
le semi du Luberon du 5 octobre puis Marseille-Cassis le 26
Sportivement
quel semi avant Nice-Cannes? par JP75018 (membre) (193.251.31.xxx) le 07/10/08 à 14:28:52
Sinon pour répondre à la question, 20 km de Paris dimanche prochain.
JP
quel semi avant Nice-Cannes? par JB (invité) (83.145.93.xxx) le 07/10/08 à 14:58:21
1h18 pour moi sur La Fleur.
L'objectif de 1h20 est bien rempli.
C'est encourageant pour le marathon.
quel semi avant Nice-Cannes? par runner bottle (membre) (90.4.1.xxx) le 07/10/08 à 15:56:22
mon objectif est de 3h45. C'est mon 1er marathon "classqiue" après 2 Médocs, le premier en 6h14 (terminé à l'agonie, sans trop profiter), le 2ème en 4h54 (en terminant mieux, et en profitant beaucoup plus).
Effectivement, le problème sera le repos et les nuit un peu agitées mais heureusement, j'ai besoin de peu d'heures de sommeil.
@ JB: je t'ai vu à l'arrivée avec tes collègues, j'avais mon fils dans les bras.
@ JP: tu viens avec ton fils pour lui faire découvrir la région? et recevoir ses encouragements? Et bon courage pour les 20 km de Paris
quel semi avant Nice-Cannes? par JB (invité) (83.145.93.xxx) le 07/10/08 à 16:56:09
@runner bottle
Je suis perplexe. Peut-être que tu penses a un autre JB ?
Ou alors j'ai la mémoire bien courte (mais même, ça voudrais dire qu'on se connait, et 'runner bottle', ça ne me dit rien..).
Félicitations sinon. Moi, mon premier et unique a 10 mois.
quel semi avant Nice-Cannes? par runner bottle (membre) (79.92.34.xxx) le 07/10/08 à 17:30:28
JB, c'est Jean-Blaise?
Je suis le cousin de Armel et Mathieu (le toubib)
quel semi avant Nice-Cannes? par JB (invité) (83.145.93.xxx) le 07/10/08 à 17:59:06
Perdu :-)
+,
Jean-Baptiste
quel semi avant Nice-Cannes? par JP75018 (membre) (193.251.31.xxx) le 07/10/08 à 18:04:26
@runner bottle
J'étais en vacances à Antibes fin Août, donc on connaît déjà un peu le coin :)
quel semi avant Nice-Cannes? par (invité) (82.240.160.xxx) le 07/10/08 à 22:28:12
La Sadas qui truste tout même les forums.
quel semi avant Nice-Cannes? par JB (invité) (83.145.93.xxx) le 08/10/08 à 15:11:51
@82.240.160...
Dois-je saisir la perche ainsi tendue ? :-)
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