Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Plan marathon 3h30 sur 6 semaines après les 100 kms de Millau par plel (invité) (81.252.85.xxx) le 01/10/08 à 16:44:28
Bonjour,
Je fais un appel aux entraineurs qui pourraient m'aiguiller vers un plan express pour le marathon de La Rochelle fin novembre.
Je viens de terminer mon 1er 100 kms à Millau samedi dernier, et après deux semaines de repos et semi repos, je voudrais reprendre un peu de vitesse pour approcher les 3h30 au marathon de La Rochelle.
Pouvez-vous me donner les grandes lignes des 6 dernières semaines ?
Merci
Pascal
Plan marathon 3h30 sur 6 semaines après les 100 kms de Millau par Marathon man (invité) (194.51.20.xxx) le 01/10/08 à 16:50:52
Quel temps tu as mis à Millau?
Personnellement j'ai fait mon 1er 100 bornes cette année et je pense sincèrement que faire un Marathon à fond 2 mois après c'est pas vraiment une bonne idée, parce qu'un 100 bornes ça laisse pas mal de traces......
Plan marathon 3h30 sur 6 semaines après les 100 kms de Millau par plel (invité) (81.252.85.xxx) le 01/10/08 à 16:56:20
J'ai fini en 12h58 à la 585ème place...(900ème au marathon)
A+
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge