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31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par jaquejak (invité) (90.12.115.xxx) le 05/10/08 à 21:32:33
je viens de courir un 10 km en 31 minutes, quel temps puis-je esperer au marathon avec un bon entrainement?
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par jejedu13 (invité) (90.28.196.xxx) le 05/10/08 à 22:08:43
si tu coures un 10 bornes en 31mns c'est que tu dois etre en club avec un entrainement depuis des annes et des années , alors pose pas de telles questions sinon c'est vraiment que t'es nul
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 05/10/08 à 22:24:12
il est possible de viser 2 h 22', mais 2 h 25' sera déjà pas mal , pour un premier marathon, effectivement il faut une préparation marathon sérieuse et faire un 1/2 marathon en moins d'1 h 08', avant.
Bonne chance
GM
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Frédéric (membre) (82.123.91.xxx) le 05/10/08 à 22:26:52
Si on n'a jamais dépassé la distance de 10 km en compétition on peut avoir du mal à évaluer son temps sur marathon. Si tu connais ta vma compte au mieux 80 % de vma, cela fixera ton objectif maximal à ne pas tenter de dépasser.
Fred
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Libellule (invité) (159.50.249.xxx) le 06/10/08 à 07:24:48
Un peu de mal à croire qu'une personne faisant 31mn au 10 bornes n'ait pas de vrai conseils autour de lui.
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (88.169.28.xxx) le 06/10/08 à 07:57:33
effectivement j'ai aussi du mal a croire que un coureur a 31' au 10 ai reellement besoin de poser ce genre de questions sur ce forum
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par jecoursplusvitequemonombre (invité) (194.51.20.xxx) le 06/10/08 à 08:45:59
c'est peut être un jeu concours? le plus proche du résultat gagne le droit de faire le marathon à la vitesse découverte!
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 06/10/08 à 10:08:11
de nombreux coureurs valant moins de 30' sur 10 km , se sont lancés sur marathon, pour ne faire que 2 h 22' , comme noel TIJOU, jean Paul VILLAIN, et bien d'autres.
D'autres valant entre 30' et 31', pensant faire 2 h 20' se sont retrouvés très en difficulté en plus de 2 h 30'.
Il n'y a aucune garantie de résultat, pour un premier marathon, mais il est vrai aussi que J.M. CHARBONNEL a réalisé 2 h 12' à son coup d'essai, il valait 29' sur 10 km.
il n'y a pas de règle, il faut se préparer et courir son marathon, on sait ensuite.
gm
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par gianlouca (invité) (91.135.176.xxx) le 06/10/08 à 10:55:51
31mn au 10 kms : excellent resultat, mais a mon avis tu nous prends un peu pour des demeurés..............
je te conseille de faire par exemple les 10 kms de Monaco ou le parcours est vallone ; je pense que tu seras largement au dessus des 31 mns
crois en mon experience , ce qui caracterise le mieux un coureur a pied : c 'est L HUMILITE!!!!!!!!!!!!!!
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 06/10/08 à 11:34:39
et pourquoi courir à MONACO sur un parcours vallonné, pour faire une minute de plus que sur un parcours plat....
Il y a aussi TAULE MORLAIX, en descente pour faire une grosse perf.
L'humilité, c'est pour quoi faire dans la vie ?
Etre humble c'est certainement bien, mais il y a d'autres possibilités pour réussir ses projets et objectifs, l'ambition, la confiance en soi, vouloir se donner les moyens de réussir, viser toujours plus haut et autant que possible.
gm
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par jean jacques (invité) (84.101.22.xxx) le 06/10/08 à 11:49:46
si tu realises vraimment cette perf,tout d'abord "bravo",mais au faite? as tu l'habitude de courir sur de longues distance?.
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (195.7.101.xxx) le 06/10/08 à 15:58:48
Gialouca,
Je ne vois en quoi Jaquekak a fait preuve de manque d'humilité.
Attention la jalousie est aussi un péché capital.
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par jaquejak (invité) (90.12.115.xxx) le 06/10/08 à 16:31:36
En fait ce post était une ruse. Je voulais tester vos réactions et voir si les coureurs sont jalous de nature. Je m'attendais à une déferlente de critiques du genre ça m'étonnerais que tu coures en 31 minutes etc. mais il n'en n'est rien! Bravo à tous pour votre self controle.
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 06/10/08 à 17:16:25
tu parles d'une ruse, annoncer que l'on vaut 31 minutes sur 10 km, et demander combien on vaut sur le marathon, démontre bien que celui qui demande cela, ne court pas en 31'.
Mais comme nous sommes des gens bien élevés, nous répondons gentiment, dans un premier temps, afin de savoir à qui nous avons à faire.
Nous sommes donc rassurés.
tout va bien.
gm
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Jaquejak (invité) (90.12.115.xxx) le 06/10/08 à 17:32:57
mais bon je cours quand meme en 38 minutes, c'est pas si mal?
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 06/10/08 à 17:38:00
Oui, et tu peux progresser vers les 35'
Bon courage à toi
gm
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par pey (invité) (78.224.61.xxx) le 08/10/08 à 20:46:56
bon avec 38 , tu peux espérer 03h05 03h15 avec du vent dans le dos : )
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par jecoursplusvitequemonombre (invité) (194.51.20.xxx) le 09/10/08 à 08:13:28
je vaux 2h03'59" au marathon! çà donne combien au 10km, au 800m et au 100m!
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 09/10/08 à 09:32:49
27'40" sur 10000 m, 2'16" sur 1000 m et 11" sur 100 mètres.
A peu de chose près.
gm
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (83.152.89.xxx) le 09/10/08 à 10:32:28
et sans CERA ?
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 09/10/08 à 10:38:37
alors ça ?
J'ai des doutes, mais aucune preuve, donc, innocent.
gm
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (83.152.89.xxx) le 09/10/08 à 10:52:26
putain que j'aimerais lire dans les journaux : "GEBRE, le roi déchu CERA, CERA"
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 09/10/08 à 11:06:23
Peut être un jour, il faut être patient dans la vie, tout peut arriver.
C'est à chacun son tour, comme à confesse...
Demain sera un autre jour, avec une autre vérité,
sera ou CERA...
gm
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (83.152.89.xxx) le 09/10/08 à 11:14:03
oui CERA sans aucun doute
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par jujufromwood (invité) (212.23.165.xxx) le 21/10/08 à 15:26:02
Je lis dans un post qu'on aimerait voir Hailé se faire prendre à la CERA ? ? ? ?
Pour moi ce serait la fin d'un mythe qui me pousse à me surpasser... Hailé doppé et je crois que j'arretarai la compét. Il m'a fait rêver pendant tant d'années et continue encore...
Même si ce qu'on lit dans le journaux nous pousse à ne plus être dupe... je prêfère me dire que pour des ahtlètes hors du commun il est possible de faire des choses extraordinaires... même si c'est de plus en plus dure à coire ! C'est ce qui me motive et me pousse à enquiller des bornes ! ! !
Mes perfs (100% claires):
1500m : 3'54"
3000m : 8'27"
5000m : 14'39"
10 km : 30'42"
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (193.247.119.xxx) le 21/10/08 à 16:45:29
tu fais quoi comme job juju avec un si bon niveau de performance? tu es dans le sport?
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par jujufromwood (invité) (212.23.165.xxx) le 05/11/08 à 15:54:56
je travail dans une caisse d'assurance maladie...
l'entraînement c'est tout les soirs en sortant du boulot
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par fo y croire (membre) (91.91.236.xxx) le 05/11/08 à 16:08:47
Je trouve ça dommage de faire de la provoc en demandant des conseils pour voir les réactions mais bon chacun fait ce q'uil veut bien entendu....
sinon, pour ce qui est du record man sur marathon, je l'ai entendu dire qu'il pouvait battre encore son record de 30s...
Là je saisi pas bien. On est tous bloqué par notre VMA , soutient et tout le toutim et donc un mec comme lui devrait être au taquet depuis longtemps aussi. Il pète l'ancien record du monde et annonce dans la foulée qu'il pourrait encore améliorer de 30s ?????
ça ne choque que moi qui suit débutant et qui comprend pas bien comment c'est possible et suis donc suspicieux ?
Ou bien vous aussi vous vous demandez comment est ce possible ??
Si c'était aussi simple que de s'entrainer comme des félés , pourquoi le reord n'a pas été battu plus tot même de 2s ??? Là ça ferait +1min par rapport à l'ancien record s'il tombait encore une fois en 2009 !!
JE TROUVE ça ENORME...
Alors ???
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Seb (invité) (194.2.23.xxx) le 05/11/08 à 16:28:04
Le garçon doit connaître ses possibilités et en garde sous le pied, histoire de battre ses records au fur et à mesure : pour empiler les performances, mieux vaut ne pas placer la barre trop haut tout de suite.
Enfin je dis ça, je ne suis pas dans sa tête ni dans son corps.
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Gaëtan (invité) (194.3.55.xxx) le 05/11/08 à 18:42:08
Ca fait moins de 1% de marge, il sent peut-être qu'il n'a pas été totalement au bout de ses limites ?
Ca ne me choque pas du tout qu'il espère gagner 30s, bien qu'on parle du record du monde, 30s sur 2h de course ça semble possible non ?
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Marco (invité) (77.195.33.xxx) le 05/11/08 à 19:17:30
Je cours 2h10 au marathon, combien au 10km ?
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par blueseko (invité) (88.174.82.xxx) le 05/11/08 à 19:23:24
vous êtes vraiment lourd les mecs arrêter de délirés
donner vos noms que je puisse verifié les donneés dur le site de la fédè et restés serieux
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (94.110.166.xxx) le 05/11/08 à 21:51:15
prochain topic :
je fait 31 min au 10 kilo ,mais j'ai entendu parler qu'il fallait faire travailler sa vma ???quesque c'est
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par gérardM (membre) (85.68.39.xxx) le 06/11/08 à 10:12:33
Je fais, F A I S , déjà pour le titre de ce topic...
pour gagner 30 secondes sur marathon, nul n'est besoin de faire porgresser sa VMA, 30" c'est moins d'une seconde au kilomètre, le vent favorable peut suffire à l'affaire, mais aussi l'amélioration de sa capacité de tenir un plus fort pourcentage de sa VMA, par l'endurance active.
HAILE se connait parfaitement bien, il sait qu'il peut encore recourir sur les bases de son record du monde et se motiver sur la fin du parcours pour encore gagner quelques secondes pour quelques dollars de plus...
Mais ce ne sera jamais joué d'avance, il faut aussi qu'il se dépèche, il n'a plus 10 années devant lui.
gm
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par rod (invité) (79.86.119.xxx) le 06/11/08 à 10:17:31
bonjour a tous
je viens de lire tous ces messages avec un temps canon sur 10 km.....
pour ma part je fais un peu de marathon, le premier a eu lieu a lyon en 4h 50 temps pas fatastique je sais .
pourtant j'avais un coach personnel pour la preparation.
le second marathon j'ai couru en 4h 45 sans coach et pourtant je suis professeur de tennis
tout cela pour dire qu'on ne peut délirer sur des temps tant que l'on n'a pas souffert pour passer la ligne d'arrivée.
maitenant avez peut etre des conseils pour me permettre un meilleur temps.
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par gérardM (membre) (85.68.39.xxx) le 06/11/08 à 11:21:34
Bonjour,
il est évident que 4 h 45' sur marathon, est un début, mais avec une bonne préparation, 4 heures est tout à fait envisageable, il faut peut être lâcher un peu plus la raquette et courir 100 kilomètres par semaines durant 8 semaines, et valoir moins de 2 heures sur 21 km, assez largement, 1 h 50' serait pas mal.
Bon courage pour un prochain marathon, avec ou sans coach, mais avec une vraie préparation et un bon investissement.
gm
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par rod (invité) (79.86.119.xxx) le 06/11/08 à 12:17:24
jm merci pour ta réponse, mais je pensais etre preparé pour au moins les 4 h, car ma prepa a durée 10 semaines avec un temps de 1h 45 au semi lors de la prépa.
mais au 32 km je commence a ressentir des crampes alors le mental prend le dessus mais je fini tramquillement, tout le monde bien sur se moque de mon temps car beaucoup sans vératable preparation font entre 4 h et 4h 30
a voir pour le prochain marathon avec une preparation....
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par gérardM (membre) (85.68.39.xxx) le 06/11/08 à 14:14:23
rod,
Avec 1 h 45' sur 1/2 marathon, tu ne devrais pas rencontrer de problème pour réaliser moins de 4 heures sur ton prochain marathon, en passant en 1'58' soit 13' de plus, à condition de faire des sorties longues entre 2 h et 2 h 45' lors de ta préparation et cumuler entre 80 et 100 km par semaine durant 8 semaines, soit 700 km au total, avec beaucoup d'allure marathon et un peu d'allure 1/2 marathon aussi.
gm
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (88.121.213.xxx) le 28/11/08 à 21:07:44
Alors là ça me choque de voir une telle question venant d'un tel coureur!
Je me passerai de réponses!
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par william (invité) (88.169.48.xxx) le 10/03/09 à 17:53:07
Je cours le 10km en 30'
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par pa_runeur (invité) (82.64.30.xxx) le 10/03/09 à 18:50:19
Et si vous demandiez plus de renseignements au type qui court les 10k en 31' au lieu de réagir comme ça!!! C'est chiant, faut être mauvais pour participer à ce forum? Vous insultez pas Bruno Heubi??
Pour le gars qui court en 31', qu'il nous donne son nom ou son classement et sur quelle course. Qu'il nous parle de son entrainement, de son âge?
C'est pas impossible de courir le 10k en 31', allez faire un tour sur le site de la FFA vous en verrez une chiée et les nons licenciés existent aussi!!
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par William (invité) (88.169.48.xxx) le 19/03/09 à 22:29:17
j'ai 17 ans, aucun entraînement. Je fait juste du football depuis que j'ai 4 ans. Et j'arrive a faire le 10km en 30minutes. Je n'est jamais fait de compétition, j'ai couru sur un parcours plat de 10,3 Km exactement .
Et j'aimerai m'inscrire a une vrai compétition du 10Km.
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par NicolasASM (invité) (86.203.220.xxx) le 19/03/09 à 22:31:41
@William :
Tu as tout d'un futur très grand :-)
NicolasASM
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (81.53.4.xxx) le 19/03/09 à 23:13:57
William FELICITATION en t'entrainant tu explose le reccord du monde...faut arreté de prendre le gens pour des pigeons!!!
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (82.240.160.xxx) le 19/03/09 à 23:20:30
Même sans s'entraîner regarde il fait :
30 minutes sur 10,3km - le 300m fait en 1 petite minute:
ca donne sur 10km: 29'10
dans un an de foot à 18/19 ans il peut espérer: 28'30
A 23 ans quand il aura atteint un âge où son corps sera celui d'un adulte véritablement, en imaginant qu'il continue a pratiquer le foot, ca devrait donner 27'30:
c'est sur que les 30 secondes qui restent à gagner pour le record du monde seront les plus difficiles...
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (82.240.160.xxx) le 19/03/09 à 23:23:24
La relève qu'on attendait en tout cas. Belhadj pensait qu'Amdouni ne suffisait pas, il ient d'être exaucé.
lol.
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (82.240.160.xxx) le 19/03/09 à 23:26:57
Est ce quelquun sait dailleurs si on a déja réalisé 29'10 à 17 ans ?
17 ans précisemment car prendre la catégorie junior incluerait des jeunes de 18 voire 19 ans...
Ou pour vérifier, "antérieurement": est-ce qu'un cadet est deja tombé sous les 30' ?
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par pépone (invité) (80.12.130.xxx) le 19/03/09 à 23:29:32
10 km et 42.195 n'ont rien à voir.
Donc quelques soit ta vitesse sur du court, rien ne dit que tu pourras finir un marathon, même à 6'/km !
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par bekele (invité) (193.49.65.xxx) le 19/03/09 à 23:52:05
Que celui ou celle qui pense que William est un mithomane,écrive MITHOMANE.
Les mithomane doivent être mise à nus et traités ainsi pour éviter qu'à l'avenir ils recommencent à prendre les gens pour des cons.
J'ouvre le balle: MITHOMANE
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (88.169.28.xxx) le 20/03/09 à 07:43:34
en 2008 150 senior 10 espoir 1 junior et 7 veteran on fait moins de 31 au 10 km
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Cyril (membre) (82.234.139.xxx) le 20/03/09 à 07:48:31
Pour un premier marathon il faut prendre des précautions comme dit GM, même pour les meilleurs. En effet un coureur de mon club qui vaut 30 minutes aux 10 km mais qui est avant tout un spécialiste du 3000 steple a eu bcp de mal pour son premier marathon, il a fait dans les 2h35 je crois, les distances sont différentes, avec plus d'expérience sur la distance il exploitera certainement mieux son potentiel, on n'est jamais à l'abri d'un accident ou d'une défaillance sur les distances plus longues.
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par invité (invité) (92.140.105.xxx) le 20/03/09 à 07:50:06
au lieu de bavasser pour rien ,wiliam! va faire 25 tours de piste,convoque du monde ;et dis nous combien tu as fait,le reste c'est de la flute!!!!
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (62.129.171.xxx) le 20/03/09 à 08:31:38
Benoit Z 28mn30 a 19ans
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par bekele (invité) (193.49.65.xxx) le 20/03/09 à 11:29:17
c'est pas le fait qu'il prétende faire moins de 30 minutes sur 10km qui pose problème...
Le problème c'est qu'il prétend faire moins de 30mn en faisant du foot que de temps en temps, sans entraînement d'athlé...Cela,c'est prendre les gens pour des cons.
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par emotion (invité) (82.237.22.xxx) le 20/03/09 à 13:04:31
cela dépend de ta VMA et de ton entrainement ?
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (57.66.138.xxx) le 20/03/09 à 14:10:17
emotion ou la naiveté incarnée
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par remi_sol (invité) (193.49.124.xxx) le 20/03/09 à 14:22:19
si t'as vraiment couru en 31' tu dois suffisamment bien te connaitre pour savoir combien tu vaus sur Marathon :-)
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Badajoz (invité) (80.82.235.xxx) le 20/03/09 à 14:25:27
relisez le post en entier, le gars avoue que c'est du pipeau donc arrêtez de commentez cette blague
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (83.201.11.xxx) le 20/03/09 à 23:00:43
+1
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par William (invité) (88.169.48.xxx) le 21/03/09 à 11:45:24
si sa serait du mito, je perderai pas m0n temps a en parler mais b0n tempi p0ur v0us, faut arréter d'étre jal0ux !!
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par jujufromwood (invité) (212.23.165.xxx) le 27/03/09 à 16:41:12
salut à tous je repasse par là et je vois encore que ça casse pas mal et que ça bave...
j'ai posté un peu plus haut et je vous donne quelques nouvelles :
j'ai fais 31'... heu non... 31'03" le 08/03/09 à St médard (33), j'ai fais 4ième de la course
bah voilà y a plus qu'a vérifier sur le site de la fédé
Sinon demain je fais les 10 Km d'Angoulême avec peut être un chrono <31' si le temps le permet
bon courage à tous et bon entraînement à tous les coureurs (30' ou 45')
et l'essentiel c'est d'avoir la banane pendant et apré la course
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par jujufromwood (invité) (212.23.165.xxx) le 02/04/09 à 09:30:38
bah voilà c'est fait :
30'38" au 10 km d'angoulême
2ième derrière Jérôme BERNARD
Content ! ! !
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Tight (invité) (159.50.101.xxx) le 02/04/09 à 09:36:29
Pas mal pour toi !
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par soso (invité) (91.163.165.xxx) le 02/04/09 à 12:23:29
Peut être que William pense réellement courir 10km en 30' mais ça se trouve, il est convaincu que son parcours fait 10km alors qu'il fait moins...Enfin je dis ça parce que pendant longtemps je courais dans un bois et je croyais qu'un tour faisait 1 km, hors je me suis rendue compte depuis qu'un tour était = à 750/800m seulement...Et forcément ça change tout!!!héhé
Alors willi, tu courssur un parcours balisé? une piste? ou autre?
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Coyotte (invité) (194.2.83.xxx) le 02/04/09 à 12:57:30
Yeah en plus déjà entre 750 et 800 m là différence est énorme sur 10 tour tu perds 500m.
@ +
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Lloris57 (invité) (90.40.93.xxx) le 02/04/09 à 18:00:16
31 min sur un parcours qui ne faisait en fait que 9400 m (i arrondi a 10 km) et un dénivelé positive de 3%
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par pa_runeur (membre) (82.64.47.xxx) le 02/04/09 à 20:31:31
Si on court en moins de 34' et sans entraineur, c'est possible de discuter ici?
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Scratch (invité) (90.21.111.xxx) le 02/04/09 à 21:16:00
Pour ma part J EN AI RAS LE BOL de tout c'est gens qui racontent des conneries sur la COURSE A PIED
y SORTENT DU FOOT et y viennent en disant moi j ai fait tel temps moi SI MOI CA..
Quand on les mets sur UNE VRAIE PISTE D athlé PAR CONTRE LES CHRONOS TRINQUENT SACREMENT et aprés on les voit put au Stade
Generalement ces pauves mec fument des clopes et autour d un apéro disent par exemple qu il courent le 800m en moins d 1 minutes ( deja entendu!!) C EST DES MERDES
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Tight (invité) (83.156.233.xxx) le 02/04/09 à 21:38:34
C'est possible le 800m en moins d'1mn ?
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Jet (invité) (86.71.34.xxx) le 02/04/09 à 22:27:58
le record du monde est de 1'41"11 donc pour un humain non je ne pense pas
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Scratch (invité) (90.21.111.xxx) le 02/04/09 à 23:23:27
PFFF.....
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (193.49.65.xxx) le 02/04/09 à 23:38:42
Tight:
Essaie d'abord le 400m en 1mn et tu sauras par toi même si le 800m en moins d'1mn est possible...
On attend ta réponse!
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par bekele (invité) (193.49.65.xxx) le 02/04/09 à 23:40:44
Le message du dessus c'est moi..Zut!
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Tight (invité) (159.50.101.xxx) le 03/04/09 à 07:23:32
Oh non c'est beaucoup trop dur !
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Scratch (invité) (62.201.139.xxx) le 03/04/09 à 10:55:57
c'est ca qui me saoule expliquer a un PAUVRE GLAND qui dit qu il peut faire 10km en 30 minutes les doigts dans le nez et quand on leur demande a combien y tournent leurs 1000 en seance de vma y repondent des trucs genre 2 min a tout casser
JE NE DISCUTE PAS DE COURSE A PIED AVEC UN NOVICE CA LE DON DE M ENERVER
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Tight (invité) (159.50.249.xxx) le 03/04/09 à 14:24:35
Alors là Scratch tu as complètement raison !
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par jujufromwood (invité) (212.23.165.xxx) le 06/04/09 à 08:56:21
les seuls chronos valables sont ceux réalisés sur piste et ceux réalisés en course sur route avec label FFA (épreuve classante et qualificative).
Tout chrono réalisé en dehors de ces cas n'est pas valable et ne peut donc pas servir d'étalon ou de record perso... en gros on s'est fait plaisir pendant la course mais le chrono ne vaut rien (sauf à voir l'écart avec les autres)! !
Donc ceux qui veulent connaître leur vrai valeur = PISTE (de 400m je précise) ou 10 KM FFA classant et qualificatif.
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par pietro21 (invité) (90.33.244.xxx) le 08/05/09 à 22:06:04
franchement pose pas 7 quest courrir en 31 j te le souhait mais je pense e 50 te suvira...........
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par kevin (invité) (88.219.52.xxx) le 09/05/09 à 13:00:37
bonjour a tous!
jvoulai savoir j'ai 19ans et jcour en amateur seul le dimanche un 10km en 35min...
eske je ne sui pa tro jeune pour menbarké dans de l'endurance?
mersi
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par jean maxime (invité) (92.139.45.xxx) le 09/05/09 à 15:34:51
salut je cours le 20 km entre 45 minutes et une heure et quart environ, est-ce bien? combien puis-je espérer aux semi?
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Patrick Sebastien (invité) (85.3.34.xxx) le 09/05/09 à 15:36:56
entre 45 min et 1h15
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (90.59.184.xxx) le 09/05/09 à 20:37:23
merci!
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (79.82.52.xxx) le 18/07/09 à 10:37:55
700 BORNES SA FAIT COMBIEN DE MINUTES SVP ?
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par SCratch (invité) (90.24.3.xxx) le 18/07/09 à 10:47:34
Encore un post foireux qui attire gogo, gogols et autres footeux du dimanche
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (79.89.35.xxx) le 18/07/09 à 12:24:12
Oui, il y en a qui n'ont pas grand chose à foutre.
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Clém (invité) (87.231.125.xxx) le 18/07/09 à 12:53:30
encore un type qui veut frimer avec son 31' .
il ferait mieux de revenir avec du 27' s'il veut qu'on soit admiratifs.
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 18/07/09 à 14:10:34
Encore un Sicossifréddy
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (90.46.217.xxx) le 18/07/09 à 21:26:19
le coureur a 31 minute doit etre leger deja la tete doit etre vide
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par KratosAurion_ (membre) (84.99.207.xxx) le 18/07/09 à 21:32:27
jean maxime,t as le record du monde du 20km explosé 45 min mon gars,haile gebre es tout petit pour toi
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par riri (invité) (203.76.153.xxx) le 19/07/09 à 10:12:57
Moi, je fais 28'12'' c'est bien?
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par riri (invité) (203.76.153.xxx) le 19/07/09 à 10:13:40
Au 5 kms ...
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par riri (invité) (203.76.153.xxx) le 19/07/09 à 10:14:42
Je peux esperer combien sur le marathon?
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (79.89.35.xxx) le 19/07/09 à 12:28:03
ET MOI 24 MINUTES combien au marre à thons
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Lolobourg (invité) (89.84.142.xxx) le 22/07/09 à 14:24:19
Non mais un type qui court le 10 000 en 31' connaît d'avance son temps au marathon. Faut arrêter de prendre les internautes que pour des cons !!!!
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par nenou (invité) (84.14.108.xxx) le 25/07/09 à 10:10:08
Je suis q'un modeste courreur débutant qui fréquente ce site depuis peu
Je vaux que 46 - 47 min au 10 kilo, et je me promène sur ce forum en quète d'info pour progresser
C'est vraiment pénible ces post à la con qui pollue un forum et le rende illisible quand on cherche de vrai info pour viser de vrai performence m^me modeste
Arrèter de faire croire que vous courrez 30 min aux 10 kilo et n'êtes pas foutu de savoir combien sur d'autres distance, ce sont les conseils de courreurs dans cestemps qu'on suis quand on est débutant
Et si je suis pas un pros, 31/ 32 min ce sont les meilluers temps dans ma région ( vallonée) alors arréter de faire croire que vous y arrivé sans entranement.
On sais plus à qui se fier a force d'imposteur
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par menthol56 (invité) (88.181.46.xxx) le 25/07/09 à 11:25:09
Bonjour
Allez soyons tolérant, c'est un des risques du net de s'amuser à polluer. On y peut hélas rien à part de ne pas répondre dans leur sens, je pense.
Je vaux également comme toi, 46-47 au 10 km, 1h40 au semi et je vise 3h45/50 au marathon de Vannes en octobre prochain. Donc Nenou, si tu veux qu'on échange pas de souci.
Cordialement.
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par nenou (invité) (217.167.134.xxx) le 25/07/09 à 11:31:28
MENTHOL56 je te remercie t'as répondu à une de mes interrogations avant de la poser sur mes objectif pour tenter un 1er semi
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 25/07/09 à 13:52:59
1h40mn au semi, cela vaut mieux que les temps annoncé sur le 10km!
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par menthol56 (invité) (88.181.46.xxx) le 25/07/09 à 14:14:32
Bonjour j2j,
Et oui, je sais mais je dois etre meilleur sur du long. Je devrai normalement approcher les 45 min sur le 10km mais mon record est de 46'09". Je m'entraine seul donc mal je pense. On verra sur le marathon.
Merci de ta réponse.
cordialement
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 25/07/09 à 14:17:58
45mn au 10km, 1h30mn au semi! Erreur de + ou moins 5 à 10%!
Tu as du potentiel!
Bon courage!
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (81.245.139.xxx) le 25/07/09 à 14:34:16
C'est vraiment nul comme question quand on a ce niveau là !
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (82.249.84.xxx) le 25/07/09 à 14:46:22
Le tableau de cette page peut donner une première info http://entrainement-sportif.fr/estimation-performances-course.htm
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 25/07/09 à 15:46:04
C'est intéressant mais les infos sont données par rapport à un test sur un 2km!
La personne qui pose la question fait à mon avis un meilleur chrono sur un 2km!
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par manelite (invité) (77.196.110.xxx) le 10/08/09 à 15:56:56
"31min au 10km çà vaut du 2H25 au marathon..."
mais effectivement le gars qui fait ce temps au 10km et qui connait pas sa valeur au marathon, entre nous j'en connais pas beaucoup... C'est pour se faire mousser à mon avis!!!lol belle perf en tous cas
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par arno (invité) (92.144.209.xxx) le 10/08/09 à 16:41:12
pffff c clair ! tu vas pas m'dire qu'un 31' au 10 000 ne se fait pas conseiller par les meilleurs entraineurs de son dpt voir region !!!!
Intox tout ça...
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Will (invité) (86.198.129.xxx) le 10/08/09 à 16:43:42
punaise j'ai bien fait de lire ce post !!
je tiens à préciser que le William plus haut n'est pas le mm que le Will qui post un peu en ce moment (jfais pas non plus et malheureusement moins de 30' aux 10km ^^)
merci (j'ai peur il à l'air méchant alors je précise )
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 10/08/09 à 18:01:03
31mn et pas capable d'estimer son temps comme dit quelqu'un plus bizarre le gars, un belge peut-être ou une blonde
voire une blonde belge
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par najet (invité) (82.224.229.xxx) le 26/08/09 à 14:31:46
c'est sûr, quelqu'un qui pose une question pareille , sachant qu'il est à 31 min sur le 10, c'est du foutage de gueule..lol
les JO tu y as pensé...lol
bizarre ta question...
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (86.77.27.xxx) le 26/08/09 à 17:28:11
najet gros débile:
la question est d'octobre 2008
vous n'en avez pas mart de ressortir des vieux posts ?
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par STOP (invité) (198.103.184.xxx) le 28/08/09 à 19:18:27
Aller vous ben en revenir à la fin, vous être juste des chialleux, réponds pas si vous être pour écrire de telles niaiseries.
Vous avez TOUS aucun sens.
Retournez dont à votre entraînement. Aller courir!
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (77.53.38.xxx) le 28/08/09 à 22:16:14
un vrai forum de m....
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (86.211.232.xxx) le 23/09/09 à 20:08:10
30.35 SUR 10KM 1.06.17 AU SEMI 2H22.43 AU MARATHON BEAUCOUP DE SACRIFICE 150 KM PAR SEMAINE 2 OU 3 SEANCE SUR PISTE ET QUELQUES MARATHONS FINIS EN VOMISSANT.
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (80.236.78.xxx) le 23/09/09 à 21:50:28
C'est cohérent, mais cela peut aussi être :
29'45" . 1 h 07' . 2 h 22'40"
ou encore : 31' . 1 h 07'30" . 2 h 20"40"
et aussi : 29'54" . 1 h 06'30" . 2 h 17"
donc 31' peut donner : 1 h 08' et 2 h 24'
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par dodo (invité) (90.0.72.xxx) le 29/10/09 à 14:56:03
pov tip tas pas besoin des conseils d'un forum a la con
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par jaquejak (invité) (78.250.49.xxx) le 29/10/09 à 17:45:40
il y a un an je postais expres ce post completement bidon.
et un an apres : 116 réponses! pourtant quand je met des posts sérieux j'ai du mal a avoir des avis...
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (85.1.239.xxx) le 29/10/09 à 18:01:23
Ca me rappel un post fait par @Superleggerro (suis plus sur de l'ortho).
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par cool (invité) (194.51.35.xxx) le 23/12/09 à 16:43:15
chalut
j'ai 24 ans et je cours le 10km en 55 min mais en tong. combien je peux espérer avec des nike air vomero 4 sur se mima raton ?
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par booolbool (invité) (194.51.35.xxx) le 23/12/09 à 16:48:10
Hello
Moi je fais un semi en 21 km est ce que je peux espérer compte tenu de cette performance faire un marathon en 42 km environ ??
Question subsidiaire : que penseriez vous de ma perf sur 10 km ?
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par cop (invité) (77.202.142.xxx) le 23/12/09 à 19:48:41
2h4' : un temps honorable...
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par cop (invité) (77.202.142.xxx) le 23/12/09 à 19:51:56
Salut eh,
je fais 23'10" au 10 km et 58'05" au semi. Combien vaux-je sur marathon parceque je veux en faire 1 mais j'ai peur de pas le finir?
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par lalpiniste (membre) (193.248.200.xxx) le 23/12/09 à 20:57:35
23'10" sur 10 et 58 sur semi, tu n'es pas très endurant jeune
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par pierre (invité) (212.23.175.xxx) le 13/09/10 à 16:31:38
Pour ma part (j'ai maintenant 54 ans) j'avais réalisé 8'26" au 3000m en 1985 et 31'05" au 10000m sur piste en 1987 à 31 ans, mais aucune réussite sur marathon, 2h47' en 1989 en marchant les 7 derniers kilomètres à cause de crampes (pourtant j'étais bien préparé avec plus de 100 kms/semaine), j'ai retenté 1 fois en 1992 à Paris et j'ai le mollet qui a explosé au 32ème km (rupture jumeau externe), donc je ne suis pas fait pour çà, je n'ai jamais plus recouru de marathons, mais j'étais plus rapide qu'endurant (1'54" au 800 mais seulement 1h10' au semi-marathon).
Merci à Gérard Martin que j'ai cotoyé au stade de Vanves en 1978-1979 qui est vraiment de loin le plus intelligent et le plus mesuré dans ses propos sur ce site.
De grâce évitez toute grossièreté et vulgarité sur un site d'échanges concernant votre sport préféré.
En résumé, pas de prédiction possible sur une performance au marathon à partir d'une performance de 1/2 fond, tout dépend du profil et des prédispositions du coureur, et évidemment de son entrainement.
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par zooby top fly (invité) (77.246.89.xxx) le 13/09/10 à 17:55:08
c'est gerard martin ????
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par Le coureur du Champs de Mars (invité) (82.67.150.xxx) le 24/11/10 à 23:43:53
Pour ceux qui parlent de VMA de plans d'entrainement etc. je trouve ça un peu triste, pour moi ça gâche tous le plaisir.
Perso je cours depuis +2ans 5 à 6 fois par semaine je me fous de ma VMA etc. je courre pas après les records je courre comme je le sens ça ne m'empêche pas de faire 38 min comme aujourd'hui sur 10 km sur piste pourrie (Champs de Mars à Paris après la pluie, avec les voitures qui vous stoppent sur la chaussée à traverser, et je fume, sort beaucoup et travail beaucoup).
Tout cela sans tenue technique (polo, sweet gap, vieux short) mais je me fais plaisir et c'est toujours sympa de dépasser ceux qui se prennent trop au sérieux dans leurs pantalons moulants avec leur gps à 800 euros, leurs pompes à 150 et leur coupe vente aérodynamique anti transpiration.
Voila pour moi ça doit rester un plaisir physique pas une espèce de course au record pour impressionner ses collègues avec des temps qui restent de toute façons moyen. Mais je vois trop de débutant trop vite se décourager face à cette pression alors que les meilleurs courses sont celles que l'on ne prévoit pas, que l'on fait sans contraintes sur un coup de tête, parce qu'il fait beau, que l'on veut se défouler, etc.
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (217.108.170.xxx) le 25/11/10 à 08:30:32
sans parler de ta patte folle (la droite, la gauche est coupée au dessus du genou), ton obésité morbide, ta baskets stan smith de 1981 usée jusqu'à l'os (bah oui, t'es sur une patte), la boutanche de whisky que tu te siffles par jour, etc ...
Quelle humilité ce coureur du champ de Mars !
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (86.76.72.xxx) le 25/11/10 à 09:41:13
Non mais il a raison, vous êtes tous des guignols avec vos fringues dernier cri et votre harnachement de gadgets électroniques.
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par fantomas60 (invité) (79.174.228.xxx) le 26/11/10 à 11:44:11
@Le coureur du Champs de Mars
mon plaisir à moi est de courir, et de courir avec de "belles" fringues.Je fais partie des nombreux coureur que tu laisses sur place j'en conviens, mais finalement je m'en fous.
Et pourquoi je m'en fous? car j'étais dans le même cas il y a de nombreuses années. Lycéen, je faisais pas mal de vélo ( 1500km/mois en juillet aout ), un poids de forme optimum. je pédalais sur un vélo pourri ( tout est relatif, 10 vitesses et cale pieds automatiques quand même ), avec un t-shirt mais un short cycliste quand même. Je prenais un malin plaisir quand j'arrivais à déposer certains cyclistes qui faisait leur sortie hebdomadaire.
Ceci dit, si je n'avais pas de beau vélo, ni de belles fringues, c'était pas volontaire, c'était juste pour cause de tunes !
c'est peut être le cas pour toi, et tu ne veux pas l'admettre
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (86.76.72.xxx) le 26/11/10 à 12:34:53
moi je me suis acheté une belle veste, je dois dire que c'est le top de frimer ! Dès que je vois des nanas courir, j'accélère pour les doubler.
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par toujourscontent (invité) (78.251.167.xxx) le 06/02/11 à 18:43:31
j aime beaucoup votre façon de parler de votre passion et de vos performances. Cela m excite beaucoup, et je comprend mieux pourquoi j ai envie d embrasser langoureusement chaque coureur que j ai le bonheur de croiser. des fois je les regarde avec une telle passion que j espere presque que ça leur donne envie de s essayer a la boxe. je suppose que certains et certaines ont trouvé leur voie, ce qui leur donne cet air serieux devant l adversité. soyez beau.
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (212.195.4.xxx) le 17/02/12 à 17:43:17
je le cherchais, je l'ai trouvé. Le nid de cons.
31 minutes sur 10 km, combien au marathon? par (invité) (185.86.149.xxx) le 04/01/19 à 21:56:08
T'es chaud mec tu dois valoir genre 2h25
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