Astuces avant départ 20kms Paris

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Astuces avant départ 20kms Paris par asana (invité) (80.118.24.xxx) le 06/10/08 à 10:57:44

Bonjour !

Auriez-vous des astuces à faire partager pour vaincre le froid d'avant course dimanche matin ?? sac poubelle ou vieux pull à jeter avant départ restent-ils les 2 seuls moyens de s'isoler au max ?? MERCI d'avance de me dire un peu étant donné que ce sera ma 1ere participation et que je suis la frileuse née!!! Bonne journée !!

Astuces avant départ 20kms Paris par julienjd (membre) (212.180.66.xxx) le 06/10/08 à 14:19:12

Le conseil, c'est de faire les échauffements proposé sur le stade (par le pompiers je crois), avec ca tu es déjà bien chaud.

Ensuite sur la ligne de départ, il y a effectivement les vieilles affaires que tu jettes avant de partir, ou le bon vieux sac poubelle.

Sinon, tu peux compter sur la chaleur humaine dégagé par tes 20000 voisins.

Enfin, il faut bouger sautiller tout le temps...et il est long le temps crois moi car entre le départ et le moment ou tu cours, prévois presque 10min (voire plus)

Astuces avant départ 20kms Paris par Flo (invité) (81.255.111.xxx) le 06/10/08 à 14:46:10

Je suis dans le même cas que toi (très frileuse), j'ai entendu parlé de combinaisons jetables dont se servent les peintres, toutefois je ne sais pas où trouver ce genre de vêtements, probablement chez les spécialistes en peinture, mais procèdent-ils à de la vente au détail ? et aux particuliers ? ? ?. Si quelqu'un à une info à me donner à ce sujet...

Astuces avant départ 20kms Paris par Frédéric (membre) (82.123.209.xxx) le 06/10/08 à 15:23:53

S'il fait vraimement frais, notamment s'il y a du vent, il vaut mieux prévoir de vieux vêtements à laisser au départ. On perd le bénéfice d'un échauffement effectué vers 9 heures pour un départ à 10 heures, en plus certains voulant être bien placés arrivent dès 8h45.
Pour les combis de peintre, c'est en vente libre dans n'importe quel magasin de bricolage.
Fred

Astuces avant départ 20kms Paris par eose (invité) (81.255.160.xxx) le 06/10/08 à 15:29:57

J'ai une solution qui fonctionne assez bien : je me mets de la crème chauffante akileine regarde là : http://www.sports-akileine.com/chauffant_fort.htm
C'est pas la joie pour les voisins dans le RER mais c'est top pour nous!!! Seul point négatif ça chauffe vraiment fort donc c'est à tester avant. A vous de trouver le bon dosage!!!! Creme + sac poubelle, c'est nikel!
Bon courage!

Astuces avant départ 20kms Paris par Bruno24 (invité) (192.223.140.xxx) le 06/10/08 à 15:36:42

je suis d'accord avec Fred, j'achète une combi de peintre à brico (4.5 euros) et je la scotche au cou, poignets et chevilles pour éviter les fuites.

Après j'introduis de l'eau chaude à l'intérieur, et elle reste chaude jusqu'au départ car les infra rouges emis par mon corps à 37°C entretiennent un apport constant de chaleur.

Au moment du départ, je l'arrache, attention ne restez pas à côté, ça mouille un peu !

voilà ... c'est simple suffit d'y penser

Astuces avant départ 20kms Paris par Frédéric (membre) (82.123.209.xxx) le 06/10/08 à 15:38:17

T'as pas le droit de dire la marque en principe.
Fred

Astuces avant départ 20kms Paris par Bruno24 (invité) (192.223.140.xxx) le 06/10/08 à 15:40:04

ça me change de ma combi de surf de chez decathlon, j'étais trop engoncée là dedans, et elle sentait le poisson

@frederic
tu travailles à la CNIL ? t'es de la police ?

Astuces avant départ 20kms Paris par (invité) (84.96.112.xxx) le 06/10/08 à 15:47:01

>je suis d'accord avec Fred, j'achète une combi de peintre
>à brico (4.5 euros) et je la scotche au cou, poignets et
>chevilles pour éviter les fuites.
>Après j'introduis de l'eau chaude à l'intérieur, ..


C'est bidon ce truc! comment tu fait pour rentrer l'eau la dedans une fois que tout est scotché pour eviter les fuites !
Ne vous faites pas avoir par ces trucs de publicitaires de chez brico. Y a que chez decath qu'on trouve de vrais solutions.

Astuces avant départ 20kms Paris par Bruno24 (invité) (192.223.140.xxx) le 06/10/08 à 15:50:18

@invité
mon beau frère est chirurgien à Pompidou

il m'a installé un caténaire au niveau de l'épaule par lequel j'introduis l'eau du robinet. c'est plus pratique et ça se referme

pas plus compliqué que ça

Astuces avant départ 20kms Paris par Frédéric (membre) (82.123.209.xxx) le 06/10/08 à 15:58:21

" il m'a installé un caténaire "

Il ne travaillerait pas plutôt à la SNCF ?

Fred

Astuces avant départ 20kms Paris par Bruno24 (invité) (192.223.140.xxx) le 06/10/08 à 16:00:57

c'est ça fous toi de ma gueule, en attendant c'est lui qu'a opéré Danièle Evenou quand Jacques Martin est resté coincé dedans. Alors je vais te dire il s'y connait !

Astuces avant départ 20kms Paris par Frédéric (membre) (83.202.61.xxx) le 06/10/08 à 16:56:55

Ha oui, c'est Docteur Ma House alors ?
Fred

Astuces avant départ 20kms Paris par ego (membre) (83.156.244.xxx) le 06/10/08 à 18:53:13

au dernières prévisions sur www.lachainemeteo.com, il devrait faire 24°C dimanche, donc....

Astuces avant départ 20kms Paris par julienjd (membre) (212.180.66.xxx) le 08/10/08 à 11:45:50

Conseillez-vous d'utiliser l'accelero sur les 20Km ou le risque de confusion avec les nombreux coureurs est trop grand?

Astuces avant départ 20kms Paris par Frédéric (membre) (82.123.226.xxx) le 08/10/08 à 11:50:41

Quelle confusion pour l'accéléromètre ? Ou le cardio plutôt ? En principe s'il est codé et déclenché avant d'être dans la foule çe ne doit pas poser de problème, et aucune incidence pour le capteur de vitesse.
Fred

Astuces avant départ 20kms Paris par shed (invité) (193.57.141.xxx) le 08/10/08 à 13:50:18

Pourtant mon dernier semi, j'avais mon polar, mais pas l'accéléromètre (donc la distance parcourue indiquée par ma montre aurait du resté a 0) Pourtant a l'arrivée il m'indiquait un peu plus de 2km. Donc il a capter le signal de l'accéléromètre d'autre coureurs (ou alors mon accelero a participé a la course sans me le dire !)

Astuces avant départ 20kms Paris par julienjd (membre) (212.180.66.xxx) le 08/10/08 à 14:20:49

Exactement, j'ai déjà fais l'expérience avec un ami. Lui avait allumé le mien, pas moi et a la fin, j'avais fais qq Km.

Donc je me demande si c'est judicieux pour ce dimanche, car on risque d'en voir pas mal des accelopossesseurs

Astuces avant départ 20kms Paris par D'Artagnan (invité) (90.25.114.xxx) le 08/10/08 à 14:32:50

Pour le chauffage, je fais ça à l'ancienne. Des briques réfractaires que je passe à la cheminée, du papier journal pour pas me brûler et c'est parti mon kiki. Bon, je fais 4H au semi, parce que 20 kilo de briques à trimballer, pas évident.
Pour la distance, ils disent, dans la pub et sur tous les bons bouquins et calendriers de run que c'est 20 kms, alors moi, pour pas rajouter 40 grammes à mes 20 kilos, je mets pas l'accéléro.

Astuces avant départ 20kms Paris par Frédéric (membre) (83.202.109.xxx) le 08/10/08 à 14:33:26

Etonnant, j'ai déjà couru à côté de coureurs avec accéléromètre, mon RS 200 seul n'a rien enregistré. Mais je pense qu'en course avec les indications de distance tous les kilomètres on a suffisamment de repères, non ?
Fred

Astuces avant départ 20kms Paris par Jihel (invité) (62.23.163.xxx) le 08/10/08 à 14:35:16

L'accélérobidule, honnêtement, sur une course balisée comme les 20km de paris, je pense que ça sert pas à grand chose.
Tu prends ton temps tous les km, et t'auras ta vitesse km/km

Jihel

Astuces avant départ 20kms Paris par (invité) (91.135.176.xxx) le 25/09/09 à 14:23:50

up

Astuces avant départ 20kms Paris par samy (invité) (141.227.1.xxx) le 25/09/09 à 15:35:33

n'oubliez pas vos masques anti grippe!

Astuces avant départ 20kms Paris par (invité) (83.201.29.xxx) le 25/09/09 à 21:41:36

l'astuce consiste à attacher ensemble les lacets de tous ses adversaires afin d'avoir une chance de gagner la course

Astuces avant départ 20kms Paris par olivier (invité) (89.83.180.xxx) le 25/09/09 à 22:10:01

un baril de lessive pour faire caca

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