préparation et rythme sur 5000 m

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préparation et rythme sur 5000 m par yan (invité) (217.167.243.xxx) le 07/10/08 à 19:37:05

Bonjour,
Je dois réaliser prochainement un 5000m chronométré sur piste. A quelle % de fcm cette distance doit-elle être courue ? Sinon, quel type de séance dois-je réaliser à l'entrainement pour faire le meilleur temps possible. Merci.

préparation et rythme sur 5000 m par jecoursplusvitequemonombre (invité) (194.51.20.xxx) le 08/10/08 à 14:17:44

si c'est prochainement, à savoir moins de 3 semaines, c'est trop tard!!!
ce qu'il faut connaître, c'est quelques références que vous pouvez avoir, afin de connaître vos possibilités!

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