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relachement pendant prépa par patou (invité) (194.2.23.xxx) le 08/10/08 à 08:44:10
Pendant une période de prépa marathon de 10 semaines à raison de 5 séance/sem, est-il nécéssaire d'avoir une période de régénération ou relachement à la 6 ème semaine. Beaucoup d'opinion différentes. Toutes vos expériences sont les bienvenues..........
relachement pendant prépa par patou (invité) (194.2.23.xxx) le 08/10/08 à 10:06:56
Personne ne répond..????
relachement pendant prépa par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 08/10/08 à 10:25:24
bien entendu qu'il faut s'accorder au moins 2 semaines de régénération , sur 10 semaines il peut même y en avoir 3, en 4ème , 7ème et 10ème semaine.
Semaines beaucoup moins intenses au niveau des allures, avec moins de bornes aussi.
gm
relachement pendant prépa par patou (invité) (194.2.23.xxx) le 08/10/08 à 10:32:42
merci GM,
content de te retrouver. JE pense que les parasites des semaines précédentes ne sont plus présentes, OUF!
Toujours aussi précis dans tes réponses.
@ bientôt,
relachement pendant prépa par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 08/10/08 à 10:36:27
salut patou,
merci,
les parasites sont moins virulents, ils se sont calmés depuis 2 jours, mais il ne faut jamais vendre la peau de l'ours, ces ours là, peuvent rentrer dans leur caverne mais ils peuvent aussi en sortir pour chasser.
gm
relachement pendant prépa par mg (invité) (81.252.156.xxx) le 08/10/08 à 13:34:27
Préconiser 3 semaines de relachement sur 10, quelle ineptie!!!!!
Pas évident que tes protégés n'aient jamais rien gagné au niveau international avec de tels programmes!
gm... le roi de l antiperformance!!
Il passe sa vie devant son ordi, et croit que c est comme cela qu on progresse!! Faignasse! Va courir!! Sors!!
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