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VMA courte inutile pour les coureurs moyens par Tom (invité) (62.244.73.xxx) le 08/10/08 à 09:29:40
Salut à tous,
J'ai lu, à travers quelques posts de ce forum, que la VMA courte (disons jusqu'à 600m) serait inutile pour les coureurs "moyens" (40 mn et + au 10 km). Etes-vous d'accord avec ça ?
Dans ce cas, faut-il laisser tomber le 30/30, le 1/1, le 500m, pour ne se consacrer qu'à des séances sur 1000, 1500 et 2000m ?
Merci de vos avis éclairés !
VMA courte inutile pour les coureurs moyens par Montaigne (membre) (193.248.104.xxx) le 08/10/08 à 09:31:30
Dire ça, c'est sûrement une invention de coureurs moyens.
VMA courte inutile pour les coureurs moyens par seb73 (invité) (93.1.219.xxx) le 08/10/08 à 09:32:16
Jamais entendu de telles bêtises! Ce serait contraire à tout ce qu'on peut lire ou entendre dans les clubs, les revus spécialisées... Et à mon avis quand on débute, il vaut mieux se lancer sur des 30/30 que des séries de 1000m!!
VMA courte inutile pour les coureurs moyens par jecoursplusvitequemonombre (invité) (194.51.20.xxx) le 08/10/08 à 09:33:20
la VMA n'est pas inutile même pour un coureur au dela de 40' au 10km.c'est un bon moyen pour progresser.maintenant il faut la faire sans se prendre la tête.il ne faut pas finir ce genre de séance épuisé. ceux qui aiment ce genre de séance, ce sont surtout les coureurs de demi-fond.
VMA courte inutile pour les coureurs moyens par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 08/10/08 à 09:48:18
la VMA courte est utile à tous les niveaux de pratique, du débutant au confirmé, du coureur à 50' au 10 km, au champion à moins de 30'.
Il faut courir sur tous les rythmes, la vitesse est bien entendu très utile , mais il faut savoir ne pas exagérer et ne jamais s'épuiser dans les séances , courir sur sa valeur.
gm
VMA courte inutile pour les coureurs moyens par Tom (invité) (62.244.73.xxx) le 08/10/08 à 10:21:47
Merci, cela me rassure !
Un moment, j'ai cru avoir perdu mon temps ces dernières années : ouf !
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