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VAMEVAL contre demi COOPER par Néo (invité) (88.219.170.xxx) le 08/10/08 à 22:19:32
J es ouhaiterai savoir pourquoi j'obtiens une VMA plus importante avec un test VAMEVAL (21 palliers : 19 km/h) qu'avec le test sur 6' du demi COOPER (17 km/h).
Merci à vous.
VAMEVAL contre demi COOPER par rodec (invité) (90.11.50.xxx) le 08/10/08 à 22:49:37
Parce que le VAMEVAL est plus facile !
VAMEVAL contre demi COOPER par Bébert (invité) (213.215.52.xxx) le 09/10/08 à 11:07:54
Mais alors lequel est le plus fiable car j'ai exactement le même problème ?
VAMEVAL contre demi COOPER par SAK (invité) (195.7.101.xxx) le 09/10/08 à 11:14:39
Tu as probablement une VMA de 19 km/h ,mais tu ne maintiens pas cette vitesse pendant 6 mn ( qui n'est qu'une moyenne).
Il te reste à travailler le temps de soutien de ta VMA pour y parvenir.
VAMEVAL contre demi COOPER par shadock (membre) (137.129.13.xxx) le 09/10/08 à 11:33:27
Effectivement, je pencherais pour une donnée plus crédible issue de ton test VAMeVAL qui a été spécifiquement élaboré pour donner l'estimation la plus fiable qui soit de la VMA alors que le demi-Cooper est juste un moyen simple à mettre en place pour l'estimer "grosso-modo".
Le demi-Cooper, comme le dit SAK, se base sur l'hypothèse que tout athlète tient sa VMA sur une durée fixe de 6mn alors que certains ne peuvent pas la tenir plus de 3-4 mn (la VMA sera alors sous-estimée par le 1/2 Cooper) et d'autres la tiendront 7-8 mn (la VMA sera alors sur-estimée par le 1/2 Cooper).
Même si le 1/2 Cooper reste valable pour surveiller l'évolution de ton niveau au fil du temps, la conclusion reste la même : Travailler le temps de soutien de la VMA
Bref j'ai rien dit de nouveau :-)
VAMEVAL contre demi COOPER par Néo (invité) (88.219.170.xxx) le 10/10/08 à 22:17:41
comment réaliser ce conseil ?
Comment maintenir sa VMA ?
Merci à vous
VAMEVAL contre demi COOPER par Néo (invité) (88.219.170.xxx) le 11/10/08 à 17:33:00
alors ??
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