Plan Marathon sans cardio-accéléromètre?

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Plan Marathon sans cardio-accéléromètre? par Dragibus (invité) (77.193.62.xxx) le 18/10/08 à 12:28:29

En regardant les différents plans marathons un peu partout, j'ai l'impression qu'on ne peut pas les suivre si on ne dispose que d'un cardiofréquencemètre qui ne mesure pas la vitesse ni la distance.

Est ce une réalité? Sinon pouvez-vous me dire où trouver un plan marathon que l'on puisse suivre avec seulement un cardio style RS100 (Polar)?

Merci
Bonne après midi

Plan Marathon sans cardio-accéléromètre? par mav (invité) (79.93.252.xxx) le 18/10/08 à 12:40:58

En voila un avec 3 séances par semaine:

http://www.runinlive.com/entrainements_details.php4?Num=8&type=Entrainements

Plan Marathon sans cardio-accéléromètre? par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 18/10/08 à 14:11:43

Il existe de nombreux plans basés sur la fréquence cardiaque, le cas pour ceux de Jogging International il me semble.
Fred

Plan Marathon sans cardio-accéléromètre? par mav (invité) (79.93.252.xxx) le 18/10/08 à 14:21:19

A base de FC j'en sais rien mais payants ça c'est sûr!

Plan Marathon sans cardio-accéléromètre? par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 18/10/08 à 14:26:09

Sur le site du marathon de Paris par exemple.
Fred

Plan Marathon sans cardio-accéléromètre? par gavroche (invité) (90.46.40.xxx) le 18/10/08 à 14:48:36

surtout que ceux du site du mdp sont souvent issus de jogging inter.
dragibus tu peux pour 5 euros acquérir le hors série marathon 2009 de jogging
qui devait sortir ces jour ci. tous leurs plans sont en pourcentage de fc.

Plan Marathon sans cardio-accéléromètre? par Dragibus (invité) (77.193.62.xxx) le 18/10/08 à 15:06:06

Merci beaucoup!

C'est exactement ce que je cherchais.
J'avais pensé à m'abonner à Jogging International pour avoir un plan "personnalisé".
Certains l'ont ils déjà fait?

Plan Marathon sans cardio-accéléromètre? par onde66 (membre) (83.197.137.xxx) le 18/10/08 à 21:58:39

J'en avais commandé un sur le site de Jogging International et je n'ai jamais pu l'utiliser parce qu'il manquait le fichier avec les explications sur les différentes allures (allures A, B et C)et ils n'ont jamais répondu à mes mails. D'ailleurs, si je me souviens bien, il était basé sur la vitesse et pas sur la FC.
Par contre, ceux du numéro spécial marathon de la revue du même nom m'avaient semblé bien faits, mais finalement j'ai fait un de ceux du hors série Running Attitude, basé au choix sur la FC ou sur le pourcentage de VMA.

Plan Marathon sans cardio-accéléromètre? par benj' (invité) (79.89.211.xxx) le 18/10/08 à 23:20:12

moi je dis sans cardio-machinbidule-thermolaser on PEUT PAS faire LE marathon ,d'ailleurs avant que ça existe on n'a jamais vu personne s'entrainer pour ça !

VERIDIQUE...................

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