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manger avant une course par (invité) (81.80.202.xxx) le 20/10/08 à 11:17:48
Bjr
je dois faire ma première course de 10 km.je cours depuis des années mais toujours le matin, la course est prévue à 16h n'étant pas habituée a cette horaire, je ne sais pas ce que je dois manger à quelle heure.... ?la veille au soir j'avais pensé manger des pates ? merci de vos conseils
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