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gatosport par fred (invité) (194.2.23.xxx) le 29/10/08 à 15:35:19
Le gatosport est efficace 1h ou 1h30 avant départ. MAis est il efficace 2 h avant? C'est pas trop de temps avant????
gatosport par SAK (invité) (82.248.97.xxx) le 29/10/08 à 16:29:36
J'ai compris qu'on peut en consommer jusque 1 h avant la course, mais vu sa composition (c'estl'équivaklentd'une assiette de pates avec du poulet ) je pense peut aussi en prendre 3 h avant.
gatosport par Med57 (invité) (80.185.164.xxx) le 29/10/08 à 20:27:42
Moi je le prend environ 2H30 a 3H avant. Le tout est qu il soit digéré avant la course, c est tout.
gatosport par (invité) (88.165.55.xxx) le 29/10/08 à 20:39:49
Normalement c'est entre 30m avant a 3h avant les gatosports
gatosport par Snark (invité) (81.186.243.xxx) le 29/10/08 à 20:41:51
sur une sortie de 1h30 le prendre 1 h avant ne pose pas de souci !
gatosport par Bikoon (membre) (213.31.11.xxx) le 30/10/08 à 09:12:10
On peut effectivement consommer son Gatosport 1h avant le départ étant donnée la très bonne assimilation des ingrédients (très peu de rejet ;o))
En revanche, il ne faut pas oublier que l'effort digestif dure entre 2 et 3 heures quelque soit le degré d'assimilabilité des produits ingérés.
Il faut donc mieux le consommer minimum 2 heures avant le départ si possible.
Bikoon
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