Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Bizarre par Benbutch (invité) (216.113.97.xxx) le 29/10/08 à 21:13:39
Bonjour tout le monde, je m'appelle Benjamin j'ai 19 ans je fais 189 cm et 73-74 kg-(information au cas ou quelqu'un le demanderait loll)
je m'entraine beaucoup a la course depuis 2-3 ans
mais maintenant quand je fais des sorties 8-10 km mais pas très rapide j'ai quelques nausés et des points de cotés..
Et quand jme tappe un 3 km trop rapide (9min49) je n'ai rien du tout, juste un peu essouflé (normal oui loll)
Et de même pour un 5 km presque sous les 17 min
Certain vont dire , ben c pas compliqué fais des courses de 5 km en descendant
mais j'aime bien courir mon 10 km parfois quelques matin!
Question svp! par Benbutch (invité) (216.113.97.xxx) le 29/10/08 à 21:40:57
C'est mon sujet en fait qui est pas très attirant mdr
Bizarre par dupeseb (membre) (79.89.167.xxx) le 29/10/08 à 21:57:11
17 mn pour 5 kilomètres , c'est super rapide en tout cas :)
Bizarre par (invité) (88.165.55.xxx) le 29/10/08 à 23:55:31
dsl peu pas t'aider a tu un entraineur ? sinon parle lui en
Bizarre par CED (invité) (81.250.60.xxx) le 30/10/08 à 11:42:17
Peut-etre as-tu changé l'heure de tes entrainement,tu dis faire tes 10km le matin,et ça ne te convient pas!???Tu es peut-etre à jeun?
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge