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Fractionné et affinement des jambes par Claara (invité) (193.52.145.xxx) le 30/10/08 à 12:16:44
Bonjour !
Je souhaitais savoir si le fractionné pouvait augmenter le volume des muscles ?
Mon objectif est l'affinement et la perte de poids et je cours déjà depuis quelques mois 3 x semaine 1h à 65/70% FCM...
je risque de "grossir" en volume en courant plus vite ou en faisant des séances de fractionné ?? merci
Fractionné et affinement des jambes par fredouf67 (invité) (217.167.211.xxx) le 30/10/08 à 12:45:06
pour maigrir, il n'y a pas de secret.. courir lgtps
à partir de 40minutes de cap, ton corps puisse dans les réserves, donc dans les graisses...
Fractionné et affinement des jambes par (invité) (195.7.101.xxx) le 30/10/08 à 12:47:09
Le fractionné n'augmente pas le volume des muscles.
Au contraire il les dessine.
Fractionné et affinement des jambes par onde66 (membre) (90.57.93.xxx) le 30/10/08 à 13:11:16
ça va faire un an que je fais du fractionné une ou deux fois par semaine, et j'ai plutôt perdu en volume de cuisses.
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