Plan marathon magazine RUNNING.

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Plan marathon magazine RUNNING. par Séba (invité) (87.67.225.xxx) le 01/11/08 à 01:45:11

Qui a déjà testé le plan du magazine Running objectif 3hr30 avec 3 ou 4 sorties.
J'ai déjà suivi deux fois le plan 3hr45 de Jogging International et ai envie de changement.
Je vois que la dernière sortie longue est de 1 hr 30 à 4 semaines du marathon. N'est ce pas un peu loin ?
Votre avis ?

Plan marathon magazine RUNNING. par tomtom (invité) (83.152.20.xxx) le 01/11/08 à 10:06:02

effectivement derniére sortie longue trop loin et trop courte

Plan marathon magazine RUNNING. par séba (membre) (87.67.160.xxx) le 01/11/08 à 13:57:38

Personne d'autre n'a d'avis sur ce plan ?

Plan marathon magazine RUNNING. par (invité) (91.180.173.xxx) le 02/11/08 à 07:58:49

Snif...

Plan marathon magazine RUNNING. par PAT94 (invité) (88.170.106.xxx) le 02/11/08 à 10:25:54

j'ai deja testé le plan 3h45 en 2006 et j"ai réalisé 3h44 donc pour moi ca marche.par contre si je tentai le 3h30 j"augmenterai les sorties longues avec de l'allure marathon dedans,au moins 2 sorties avec 2h30 2h45 minimum

Plan marathon magazine RUNNING. par (invité) (91.180.173.xxx) le 02/11/08 à 11:46:42

Plan 3hr45 du magazine "running" ? Ca n'existe pas. Tu confonds avec Jogging International à mon avis.
Dans le "running coach" c'est 3hr30 ou 4hr.

Plan marathon magazine RUNNING. par pat94 (invité) (88.170.106.xxx) le 02/11/08 à 12:32:56

oui c'est vrai j'ai confondu avec joging les plans de serge cottereau 1000 excuses

Plan marathon magazine RUNNING. par séba (membre) (87.67.160.xxx) le 02/11/08 à 21:12:56

Pas de mal, merci.

Plan marathon magazine RUNNING. par onde66 (membre) (90.0.153.xxx) le 03/11/08 à 12:36:10

Si tu parles de running attitude, moi j'ai testé celui de 4h30 puis celui de 4h00 et les deux m'ont bien réussi. Par contre, j'ai rallongé pas mal les sorties longues par rapport à ce qu'ils disaient (jusqu'à 2h40 deux semaines avant) en suivant plutôt les conseils du forum que le plan.

Plan marathon magazine RUNNING. par Séba (invité) (91.177.99.xxx) le 03/11/08 à 16:15:34

Merci de ton expérience, mais c'est bien ce que je pense 2 hr à 6 semaines du marathon puis 1hr 30 à 4 semaines... c'est un peu court.

Plan marathon magazine RUNNING. par onde66 (membre) (90.0.153.xxx) le 03/11/08 à 16:55:40

Oui, même si c'est hors échauffement ni retour au calme, ça m'avait semblé beaucoup trop court par rapport aux autres plans.
Par contre, j'ai suivi à la lettre les deux autres séances hebdomadaires, quitte à rajouter une sortie en endurance quand j'avais le temps.
Je ne sais pas si ça aurait été mieux avec d'autres plans mais le premier m'a fait gagner 1,5 km/h de VMA et j'ai encore gagné un peu avec le second, alors que je courais depuis des années sans objectif mais sans progresser non plus.

Plan marathon magazine RUNNING. par séba (membre) (87.67.164.xxx) le 03/11/08 à 20:46:59

Mouais, tout ça me fait dire que je ferais mieux de suivre un plan de Jogging International; ceux-ci corrigent justement ces manques...
Celui de running m'attirait qui me paraissait plus light, mais il y a des lacunes je pense.

Plan marathon magazine RUNNING. par pat.du56 (invité) (89.84.154.xxx) le 03/11/08 à 21:54:37

moi pour les plan je pianote marathon de paris et ensuite je choisis mon objectif j'imprime et voilà

Plan marathon magazine RUNNING. par séba (membre) (87.66.151.xxx) le 04/11/08 à 20:24:00

et puis quand tu as imprimé, tu laisses faire ou tu cours encore un peu ?
Merci du conseil...

Plan marathon magazine RUNNING. par Vlag (invité) (86.219.44.xxx) le 04/11/08 à 22:55:39

Que ce soint les plans de JI ou de running ou tout autre magazine, ils valent rien du tout.!!
Avez vous bien vu ce qu'ils donnent comme entrainement pour un marathon de 3h?
C'est plus que light..
C'est carrément nul!

Plan marathon magazine RUNNING. par séba (membre) (87.67.143.xxx) le 05/11/08 à 10:59:24

Que proposes tu alors ?

Plan marathon magazine RUNNING. par emmanu61 (invité) (89.87.205.xxx) le 05/11/08 à 14:45:08

J'ai suivi à la lettre celui de 3h30
J'avais fais 3h42 à la rochelle en 11/07
3h44 à Paris en 04/08 et là après avoir suivi ce plan je viens de faire 3h33 à NY. Et vu la difficulté du parcours j'aurais fais moins de 3h30 à Paris

voila c'est mon expérience

Plan marathon magazine RUNNING. par samy (invité) (141.227.1.xxx) le 05/11/08 à 15:08:44

perso j'ai fait le plan de jogging internatinal pour 3h à Paris, première année 3h08 (temps chaud en 2007 >25°C) et 2h58 la deuxieme année, le plan en 5 sortie hebdo n'tait pas trop "light" ni trop dur, juste ce qu'il faut pour arriver frais le jour J

Plan marathon magazine RUNNING. par séba (membre) (87.66.166.xxx) le 05/11/08 à 20:40:32

Merci de ton avis, je pense aussi que je vais à nouveau suivre JI

Plan marathon magazine RUNNING. par davidbzh2001 (invité) (86.70.193.xxx) le 11/11/08 à 19:54:34

Moi je viens de prendre le pan 14 semaines de Bernard Faure pour le marathon de Paris. J'espere que ca va marcher

Plan marathon magazine RUNNING. par pat94 (invité) (88.170.106.xxx) le 11/11/08 à 20:16:49

bonjour 14 semaine je trouve que c'est tres long tu pars de tres loin mais b faure c'est un tout bon, bon courage
patrick

vends dossard marathon de paris par cali (invité) (90.13.100.xxx) le 05/04/10 à 16:07:44

urgent vends dossard 4h cause raison de santé

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