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Les 24 heures d'Aulnat par charles (invité) (81.65.149.xxx) le 02/11/08 à 22:31:43
Ils ont lieu ce samedi 8 novembre, près de Clermont-Ferrand.
Christian Efflam y sera-t-il pour défendre son titre ?
Sinon, y aura-t-il des membres du forum ?
Les 24 heures d'Aulnat par momoVH3 (invité) (90.15.121.xxx) le 02/11/08 à 22:36:00
En principe, j'y serai. Inchalah
Les 24 heures d'Aulnat par olivier (invité) (84.14.137.xxx) le 04/11/08 à 14:19:32
I'll be there !
Les 24 heures d'Aulnat par momoVH3 (invité) (90.37.109.xxx) le 04/11/08 à 14:23:46
Aux dernières nouvelles on est déja 74. Tu me reconnaitras car des vieux avec cheveu gris, barbe grise et casquette grise il n'y en aura pas des masses. A samedi sur le pré.
Les 24 heures d'Aulnat par olivier (invité) (84.14.137.xxx) le 05/11/08 à 10:58:24
Un VH3 qui court un 24 heures, c'est tout sauf un vieux !!
En plus, vous êtes souvent très bons dans cette catégorie !
J'espère qu'on se reconnaîtra : je serai un peu plus "jeune", catégorie SH (27 ans), mais je ne sais pas encore comment je serai habillé ! probablement mon maillot orange, avec lequel j'avais couru mes dernières 24 heures...
Bonne fin de semaine (et de sommeils !) d'ici samedi !
Les 24 heures d'Aulnat par Wimm (membre) (88.163.3.xxx) le 05/11/08 à 13:55:46
Moi aussi j'y serai surement, mais je ne suis pas dans la liste des inscrits.
A ce sujet vous avez reçu des confirmations d'inscription ?
Les 24 heures d'Aulnat par Bobi (membre) (83.114.43.xxx) le 05/11/08 à 14:00:15
Quoi Wimm, tu veux refaire un 24h ?
Les 24 heures d'Aulnat par olivier (invité) (84.14.137.xxx) le 05/11/08 à 18:07:09
oui, j'ai reçu la mienne hier.
Les 24 heures d'Aulnat par rascal (invité) (87.91.42.xxx) le 05/11/08 à 18:21:22
la sur ce lien précis il y a les inscrit au 30 octobre
http://aulnat24heures.over-blog.com/article-23970646.html
sinon plien de rneseignement sur le blog
http://aulnat24heures.over-blog.com
Les 24 heures d'Aulnat par olivier (invité) (84.14.137.xxx) le 05/11/08 à 18:47:52
bruno heubi dans les partcipants ! ca rigole pas le niveau ! il serait pas capable d'exploser les records ?
Les 24 heures d'Aulnat par momoVH3 (invité) (90.15.16.xxx) le 05/11/08 à 21:59:51
J'ai reçu ma conformation ce matin. Ils me demandent même ce que je veux manger. Ca s'est de l'organisation. Enfin, pour moi, pas de problème, je suis né pendant la guerre et j'ai appris à manger de tout sans faire la fine bouche. Donc, pourvu qu'il y ait un champ à brouter, c'est tout ce qu'il me faut.
Les 24 heures d'Aulnat par Wimm (membre) (88.163.3.xxx) le 05/11/08 à 23:04:49
J'ai contacté l'organisation par mail aujourd'hui et j'ai eu la réponse ce soir (ils sont efficaces par là bas...).
Ils n'ont pas reçu mon inscription.
Pourtant j'ai envoyé le courier vendredi midi :(
Les 24 heures d'Aulnat par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 06/11/08 à 00:58:41
Bonne course les gars !
Les 24 heures d'Aulnat par TATA LINDA (invité) (83.114.132.xxx) le 06/11/08 à 09:44:54
Bonjour,
Bon courage...les courageux.. de 24h!!! whaouuuu et en plus en Auvergne où il fait bien frais, au moins vous n'aurez pas de grandes suées..
En tout cas, une bien belle région...
Wimm...tu sais ça fait un moment que j'attends de lire ton cr sur ton 1er 24h en Bretagne??? en tout cas, je vois que tu aimes ça et "tu remets le couvert"..un jour quand je serrai grande...moi aussi, j'attaquerai 24 (12X2..whaouuu!)
Au fait, je vois que tu t'es inscrit tard..si tu as des soucis d'hébergement...dis le moi, je peux te loger. (tu cliques sur mon pseudo pour avoir mon adresse)
Bonne chance à tous.
Linda
Les 24 heures d'Aulnat par Wimm (membre) (88.163.3.xxx) le 06/11/08 à 22:41:14
MErci beaucoup Linda pour ta proposition mais ça va j'ai réservé juste une nuit d'hotel.
En fait je ne compte pas beaucoup dormir ce week end (enfin j'espere :) )
Pour mon CR des 24h de séné et bien en fait... comment trouver une bonne excuse ? ...
Bon, tout simplement il y a trop de trucs et j'ai trop peu de mots pour les décrire.
Le plus simple c'est de vivre l'expérience ! :)
Tu vas refaire bures cette année ?
Les 24 heures d'Aulnat par jc (invité) (82.255.90.xxx) le 06/11/08 à 22:50:02
Bonne course les circadiens! Je penserai bien à vous, au frais dans mes trabucco flambant neuves qui devraient m'emmener au bout de la Saintélyon cette année, une plaisanterie à côté de ce qui vous attend ce weekend!
Les 24 heures d'Aulnat par Jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 08/11/08 à 19:43:37
des nouvelles de wimm qui a pris le départ des 24h ce matin à 11h :
- SMS de 13h56' : 27km en 3h pour l'instant tout va bien .
- SMS de 15h47' : 1er marathon en 4h38' ça commence à être dur , je marche réguliérement , je suis avec Raztab il vous passe le bonjour .
- SMS de 18h23' : 60km en 7h. grosse pose pour me changer mais pour l'instant ça va encore .
PS : y'a 15 jours l'ami Wimm bouclait le marathon de venise en 3h21 ..............
Les 24 heures d'Aulnat par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 08/11/08 à 19:55:30
Allez l'ami Wimm !
Les 24 heures d'Aulnat par Jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 08/11/08 à 22:08:24
wimm ---> 10h de course : 80km,
Les 24 heures d'Aulnat par Jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 09/11/08 à 09:39:22
quelques nouvelles de wimm :
- SMS de 23h43' : 100kms en 12h40', vraiment trés dur un 24h , vais marcher un peu .
- SMS de 04h05' : 122kms en 17h ,je suis proche de mon record (134k) , je sais que je vais le battre , méme si je marche depuis longtemps , je n'ai jamais dormi , je ne lacherai rien !
- SMS de 08h19' : 135kms en 21h15': record battu -))) maintenant ce n'est que du bonus...
Les 24 heures d'Aulnat par Bobi (membre) (83.114.175.xxx) le 09/11/08 à 10:00:37
Allez Wimm !!!
Les 24 heures d'Aulnat par Jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 09/11/08 à 11:08:16
c'est terminé pour wimm : arrivée à 11h :
- SMS de 11h04' : je fais 142kms dans la douleur .
bravo wimm !
Les 24 heures d'Aulnat par FreddieCatherine (membre) (90.34.222.xxx) le 09/11/08 à 11:47:58
Des nouvelles de Raztaboule ?
Les 24 heures d'Aulnat par STEGU (invité) (86.71.138.xxx) le 09/11/08 à 11:52:35
142 bornes, c'est déjà mieux qu'à Séné 2008.
Prochain 24h à Séné en 2009 ?
Les 24 heures d'Aulnat par Pierrot_75 (membre) (81.249.233.xxx) le 09/11/08 à 12:04:06
Wimm, je ne savais pas que tu t'alignais sur un 24h deux semaines après Venise !!!
C'est dingue !!
Chapeau !
Des nouvelles de momoVH3 ?
A+
Les 24 heures d'Aulnat par Bobi (membre) (83.114.175.xxx) le 09/11/08 à 14:25:52
Justement, il l'a fait en recup de Venise.
... il est fou Wimm, lol !!!!
Les 24 heures d'Aulnat par Wimm (membre) (88.163.3.xxx) le 09/11/08 à 21:59:41
Oui Pierrot c'est dingue ! :)
Justement en m'alignant sur un 24h deux semaines apres un marathon je me disais que cela allait me forcer à partir encore plus doucement...
Je ferai bientot un cr son mon blog mais entre temps je suis très content d'avoir fait la connaissance de Raztab et de Momovh3.
Les 24 heures d'Aulnat par momoVH3 (invité) (90.29.219.xxx) le 09/11/08 à 22:05:02
DE retour à la maison. Que c'est long un 24 h, mais quelle ambiance. Côté résultat: content d'être allé au bout. Grosse erreur: par fainéantise j'avais arrêté le gainage fin juillet, et là, je l'ai payé plein pôt car j'ai du courir sur un rythme que je n'avais pas travaillé autour de 8,3 kmh. Au bout de 5 h je n'avais plus de reins. J'ai terminé avec 129,377 kms après être passé aux 100 kms en 13h20mn. Comme quoi. Dans la 2eme partie je me suis arrêté 6h30 pour raisons diverses. J'ai beaucoup marché. Donc, pour les nouveaux venus sur l'ultra, n'oubliez pas de travailler également la marche. Ce n'est pas mon dernier 24h.
Encore merci aux organisateurs et aux bénévoles qui nous ont offert ce magnifique week end, fatiguant certes, mais avec tant de chaleur et d'amitié.
Les 24 heures d'Aulnat par jc (invité) (82.248.110.xxx) le 09/11/08 à 23:21:36
Bravo MomoVH3 (et aussi aux autres!), 130 bornes ça commence à compter hein! Perso je me suis arrêté à 113, mais mon petit doigt me dit que les 140-150 sont faisables l'an prochain.
Passage aux 100km en 13h20:
Effectivement si on vise moins de 150 à 160 km il faut marcher dès le départ en alternance, c'est dur de s'y tenir mais tellement évident a posteriori quand on voit "les dégâts" sur la deuxième moitié! La prochaine fois moi je marcherai plus que je ne courrai, et je compte bien améliorer grandement mon kilométrage. Tout en ne m'arrêtant pas trop, ce qui est aussi un gage d'optimisation de la performance.
Bonne récup !!
Les 24 heures d'Aulnat par momoVH3 (invité) (90.29.219.xxx) le 10/11/08 à 00:31:35
Merci JC, je vois que tu as tout compris, du moins pour des amateurs comme nous
Les 24 heures d'Aulnat par cloclo (invité) (132.167.210.xxx) le 10/11/08 à 15:22:59
Salut les circadiens,
oui, si on ne prévoit pas de faire plus de 180 km, il faut pas mal marcher pendant un 24h, dès le début, et comme dit Momo, il faut s'y entrainer. Mais je vois qu'il y en a qui commencent à s'en rendre compte, sans que le père Rodio ait besoin de leur dire ;)
Sinon, chapeau à ceux qu'y s'y sont attelés ce WE (même si c'est pas raisonnable deux semaines après un marathon, n'est ce pas, Mr K).
Les 24 heures d'Aulnat par momoVH3 (invité) (80.9.195.xxx) le 10/11/08 à 20:56:01
Cloclo, tu as entièrement raison, il faudrait que je m'assagisse et que je fasse un planing de mes courses. En fait, en début de saison en septembre, l'entraineur du club où j'ai pris la licence m'avait dit qu'il m'entrainerait pour la piste 800 m et 1500 m. J'ai donc renouvelé la licence, mais après je n'ai jamais vu venir malgré ma demande le moindre plan d'entrainement. Cela m'a énervé, et je me suis lancé sur d'autres pistes: La première étant de me soulager un peu les pieds pour les échauffements. Une fois cela atteint, j'ai voulu vérifier si c'était OK. J'ai donc couru Millau et 2 marathons en 5 semaines, puis 15 jours après les 24h d'Aulnat. Maintenant, je vais récupérer et ensuite je ferai mes choix pour 2009, afin de suivre une ntrainement ultra bien carré. Ce qui me gène, c'est que je suis lié à ce club FFA qui ne m'intéresse plus. Je n'aime pas la trahison.
Je vais donc être obligé de faire une année 2009-2010 sans licence FFA, donc adieu aux championats de France.
Les 24 heures d'Aulnat par nina (invité) (82.243.90.xxx) le 11/11/08 à 07:21:33
@ Momo
Waahouuuuu !
bonne récup'
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