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Comment bien soigner une tendinite? par Boby (invité) (82.229.94.xxx) le 05/11/08 à 07:51:45
Bonjour
Voila, je viens de faire un marathon avec une tendinite, je voudrais savoir comment bien la soignée...
Ne plus courir?
Merci d'avance
Comment bien soigner une tendinite? par JayJay (invité) (82.127.251.xxx) le 05/11/08 à 09:03:37
Perso, c'est repos dans l'immédiat, avec glaçages 2 fois par jour (10' / 20' à l'air libre / puis re-20 '), pansements occlusifs de Voltaren, et étirements pour la suite du traitement. La visite chez le kiné est selon moi indispensable : 1) pour être soigné correctement et reprendre quand on est vraiment prêt 2) être bien conseillé !
Bon courage !
Comment bien soigner une tendinite? par kangnam (invité) (202.82.183.xxx) le 05/11/08 à 09:03:48
je te conseille de soigner ta grammaire dans un premier temps !
Comment bien soigner une tendinite? par ines (invité) (90.39.186.xxx) le 05/11/08 à 20:20:48
mais on s en fiche de quelques fautes!!! en plus je n en vois pas
Comment bien soigner une tendinite? par Tony (invité) (88.174.103.xxx) le 05/11/08 à 20:30:48
"bien la soignée" -> "bien la soigner"
Comment bien soigner une tendinite? par Boby (invité) (82.229.94.xxx) le 05/11/08 à 21:54:56
Ah...."kangnam" c'est celui qui ce pose une question et qui ce repond lui même...lol....pauvre homme....je donne le post à ceux qui veulent se marrer un peu...mdr
http://www.courseapied.net/forum/msg/63803.htm
Comment bien soigner une tendinite? par RodolpheHG (invité) (90.31.138.xxx) le 05/11/08 à 22:03:49
A mon avis faudrait savoir pourquoi y'a tendinite ??
Chaussures ? Échauffement ? Étirements ? Problème dans la machine ??
Pour la machine un bon ostéo pourrait voire pad mal de choses, y aller aussi avec ses pompes pour voire si elles font bien leur boulot.
Moi j'y suis allé ce matin ! J'ai mal mais je suis content ! lol
Il m'a remis dans l'ordre le pied droit, je marche plus pareil depuis ce matin ça fait trop bizarre...
On verra donc dans 2 semaines... Argh !
Comment bien soigner une tendinite? par dumas (invité) (192.44.63.xxx) le 06/11/08 à 12:45:26
l'acupuncture
Comment bien soigner une tendinite? par fredo (invité) (84.100.12.xxx) le 06/11/08 à 13:05:49
mpoi aussi j ai un probléme avec le genou gauche la, a cause du bassin je pense donc osthéo aussi pour moi demain
Comment bien soigner une tendinite? par Yves75 (invité) (192.54.144.xxx) le 06/11/08 à 13:51:23
Pour Boby
Comment as tu pu courir ton marathon avec une tendinite ? Je viens d'en choper une une semaine avant mon marathon (tendon d'achille) et je me demande comment je vais faire, car prendre le départ c'est possible, mais je crains de ne pas pouvoir aller au bout (3h15).
Merci
Comment bien soigner une tendinite? par Boby (invité) (82.229.94.xxx) le 06/11/08 à 14:02:18
Merci pour vos conseils.
Je pense que cette tendinite vient d'un surentraînement, j'avais des petits bobos (petites tendinites) liés à une reprise trop brusque j’ai donc arrêter l’entraînement quelques jours et j'ai charger les semaines d'entraînements suivante !
Cela dit ça ne m’a pas empêcher de courir le marathon qui était l’objectif à la base, maintenant je voudrais avoir une idée du temps qu’il faut pour soigné une tendinite en général, sachant que je me blesse rarement et que je guéri vite en général
Comment bien soigner une tendinite? par Boby (invité) (82.229.94.xxx) le 06/11/08 à 14:12:12
Réponse pour Yves :
Mon objectif était 3h15 à New York et j'ai tous de suite revue mon objectif à la baisse, je souffrais déjà sur le Verrazano pour ceux qui ne connaissent pas c'est le 1er kilo.
Donc j'ai évidemment bridé mon allure pour finir en moins de 3h45, la douleur a été intense jusqu'au 5eme km mais j'ai tenu par ce que c'est New York, mais ailleurs j'aurais sûrement décroché !
Mes blessures ont justement commencé en septembre par une tendinite du talon d'achile et mercredi dernier mon médecin a diagnostiqué une tendinite de moyen fessier à l'échographie....
Donc New York avec une tendinite, c’est possible !!!
Il est peu être un peu plus dur que la moyenne mais l’ambiance compense largement la difficulté, avec une tendinite au départ je suis bien placé pour le dire !
Comment bien soigner une tendinite? par Kangnam (invité) (219.78.57.xxx) le 06/11/08 à 14:21:31
"et qui ce repond lui même"
LOL
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