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type de foulée svp? par (invité) (88.181.161.xxx) le 09/11/08 à 20:41:02
cela fait déjà pas mal de temps que je cours mais je ne sais pas ma foulée. entre universelle, pronateur ou supinateur.
Comment puis je le savoir moi même??? car je n'ai pas envi d'aller chez D4 ils ne s' y connaissent pas ou meme dans des boutiques dites de spécialisés
merci
type de foulée svp? par christian60 (invité) (82.247.254.xxx) le 09/11/08 à 20:48:51
vas sur ce lien pour savoir quelle type de foulée tu as
http://didier.josephine.free.fr/typ_foulee.htm
slts
Christian
type de foulée svp? par (invité) (88.181.161.xxx) le 09/11/08 à 21:13:52
merci christian pour ta reponse mais j'ai toujours du mal a la determiner
type de foulée svp? par Tony (invité) (88.174.103.xxx) le 09/11/08 à 22:08:50
d'après ce que j'ai appris ici et la, il vaut mieux une bonne paire d'universelles. Les corrections pour pronation et supination n'étant pas réellement prouvées, et pouvant meme amener des problèmes au niveau des pieds si ce n'est pas adapté. La solution semble donc de prendre une paire d'universelles. Si tu es un pronateur ou un supinateur avéré, va voir un podologue pour qu'il te fasse fabriquer une semelle correctrice.
Sinon pour déterminer ton type de foulée, va courrir avec un ami, et demande lui de déterminer si lorsque tu cours, tes pieds sont :
- à plats dans l'axe de ta jambe (universel)
- ou alors légèrement désaxés vers l'exterieur du pied (supinateur)
- ou alors légèrement désaxés vers l'intérieur du pied (pronateur)
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