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Correspondance FC course et cyclisme: appel aux triathlètes? par maxime (invité) (82.206.220.xxx) le 12/11/08 à 13:52:31
Voila, blessé actuellement, je ne fais que du vélo.
quelles sont les FC correspondantes au travail à pied?
Je n'arrive pas à monter ma Fc à plus de 190 en vélo alors que ma FC à pied est de 200.
Pour travailler endurance fonfamentale, VMA...quelles bases dois-je prendre et quel temps d'efforts? (on m'a parlé par exemple de doubler le temps de sortie pour une séance d'endurance de base: 2h30 de vélo pour 1h15 à pied...)
Merci.
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