MDP ou pas ?

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MDP ou pas ? par TLS (invité) (160.62.4.xxx) le 12/11/08 à 16:17:39

J’arrive au cap des 30ans et je ne fessais aucun sport avant et je me suis mis à courir depuis environ 10 mois. J’ai bien envie de m’inscrire au MDP mais je me demande si c’est pas un peu trop tôt.
Maintenant j’arrive à 50min au 10km et difficilement à 2h00 au semi.
Selon vous est-il possible (avec un peu d’entraînement) d’être prêt pour finir le marathon ?

MDP ou pas ? par lolo75 (invité) (192.223.140.xxx) le 12/11/08 à 16:19:55

le marathon c'est pour l'élite, la crème de la crème.
pour moi tu n'es pas prêt

attends encore un an

Lolo75, 201 marathons

MDP ou pas ? par fredvil60 (membre) (195.33.116.xxx) le 12/11/08 à 16:21:48

Si tu en as vraiment envie et avec une prepa adapté sans viser un temps d'élite c'est possible.
Fred

MDP ou pas ? par Runner (invité) (84.14.137.xxx) le 12/11/08 à 16:24:32

Sans problème si tu te prépares et que ton objectif est de finir !

MDP ou pas ? par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 12/11/08 à 16:31:17

Ca me semble un peu prématuré. D'après tes temps sur 10 et semi on voit que tu manques encore d'endurance pour aborder un marathon sereinement : le semi est vraiment trop lent par rapport au 10km. Après ce n'est que mon avis, étayé sur pas grand chose.
Un bon indice c'est de lire un peu les plans d'entraînement proposés à droite à gauche, et se demander si on se sent capable de digérer ça sans générer trop de fatigue.

MDP ou pas ? par jihel (invité) (62.23.163.xxx) le 12/11/08 à 16:55:38

la question est : Dans quel conditions, et pour quel objectif ?
Si tu veux simplement, finir, en bon état, dans un temps "abominable", c'est faisable ! Un entrainement uniquement en endurance, avec un objectif de 8km/h, et tu vas le faire. Mais tu risques d'être frustré ! Beaucoup d'investissement, d'heures d'entrainement, pour finir parmi les derniers.
Si tu veux le faire plus vite, tu devrais - à mon avis - partir sur un plus grand échéancier...

MDP ou pas ? par new trailer (invité) (195.6.25.xxx) le 12/11/08 à 17:03:02

Avec juste objectif = finir (j'insiste là dessus!)
il te reste 4,5 mois d'ici la course.
Tu ne pars pas de zéro puisque tu es déjà capable de tenir 20km.
Alors en bossant, c'est possible.
En cherchant (ici p, tu trouvera de bons conseils et de l'aide

MDP ou pas ? par new trailer (invité) (195.6.25.xxx) le 12/11/08 à 17:06:06

Zut, fausse manip...
En cherchant, tu trouvera de bons conseils et de l'aide...
Mais je me demande si ce qui va t'empêcher de faire le MDP ne sera pas ton inscription car combien reste t'il de places à ce jour? (je dis cela car entre mon inscription et la confirmation je regardais tous les jours et les places partaient assez vite!!!)

MDP ou pas ? par Superleggero (invité) (85.3.197.xxx) le 12/11/08 à 18:27:47

"J’arrive au cap des 30ans et je ne fessais aucun sport"

Pourquoi fessais tu les sports avant, ils t'avaient fait quelque chose?
(-_-)

MDP ou pas ? par gavroche (invité) (90.46.215.xxx) le 12/11/08 à 18:33:02

reste 4646 places!!!

moi je pense tls que tu peux le faire si tu t'y prends.......maintenant, autrement dit tu accumules du foncier , en augmentant progressivement la sortie du dimanche puis tu commences un plan au mois de février.
tu peux toujours demander le plan 28 semaines pour préparer le marathon de serge B, et le prendre en cours de route.
maintenant si c'est trop dur , tu peux préparer un marathon pour la fin de l'année 2009. au final c'est toi qui vois.

bonne soirée

MDP ou pas ? par jean jacques (invité) (84.97.155.xxx) le 12/11/08 à 18:58:10

lolo 75,201 marathons,felicitations,mais de la a dire que cette course est poir l'elite ,la creme de la

MDP ou pas ? par jean jacques (invité) (84.97.155.xxx) le 12/11/08 à 19:02:26

oups!!! mauvaise manip.je disais donc a lolo75,201 marathons ,felicitations,mais de la a dire que cette course est pour l'elite ,la creme de la creme,il faut un peu arreter.nous ne sommes pas tous des champions,et cela ne nous empeche pas de courir les mythiques 42km avec nos capacites et nos objectifs.

MDP ou pas ? par rorobzh (invité) (81.57.138.xxx) le 12/11/08 à 19:40:12

Salut tout le monde!!!!
je suis dans le meme cas, j'ai les meme chrono, et je me lance aussi dans l'aventure du MDP.
Je vais suivre un plan à partir de décembre....Aprés on verra...
Il faut y aller....avec l'objectif de prendre du plaisir...c'est mon humble avis....

MDP ou pas ? par le breizh (invité) (82.245.183.xxx) le 12/11/08 à 20:01:40


Je ne vois pas pourquoi tu ne pourrais pas faire le MDP!

Biensur avec une bonne préparation, adapté a ta personne.

Et pour objectif de le finir.

Moi, je le fais, se sera mon bapteme.

MDP ou pas ? par emkz66 (membre) (90.41.88.xxx) le 12/11/08 à 22:51:34

Allez y les gars, il faut le faire. Vous allez vivre des émotions rares.

Tout cela va vous donner envie d'en faire un autre & mieux le préparer.
En étant honnête, il faut savoir que c'est une distance devant laquelle on se lance après 18 mois à 2 ans de CAP.

Accrochez vous, ça vaut le coup !!

MDP ou pas ? par TLS (invité) (160.62.4.xxx) le 13/11/08 à 15:25:28

Je vais m'inscrire vu le nombre de places restantes, avec de la volonté et de l'entraiment je devrais pouvoir y arriver en 4H30

MDP ou pas ? par dynamick (invité) (82.242.76.xxx) le 13/11/08 à 22:21:19

c'est possible je l'ai fais cette année ,1er semi 2H20 et j'ai fini le mdp en 4H30,je n'ai pas vu le mur ,3 arrêts pipi ds les toilettes mises à dispo donc attente à chaque fois ,je cours le 10KMS en 58 m ET le semi de paris en 2H05.
une bonne préparation 3 entraînements par semaine ça passe .Je recommence en 2009 avec une amie ,ce sera son 1er marathon objectif 4h30 cool il faut arriver.Une très grosse partie et dans le mental ,j'ai 46 ans ,je suis une femme sportive et l'essentiel est de participer.Ne vous prenez pas la tete ,ça fais peur mais c'est réalisable ,oublier le chrono et on y va pour l'ambiance et en 4h30 on à le temps de voir des choses et on à plus de mérite car l'effort est plus long.C'est sympa de voir à partir du 30 éme kms les dégâts fait sur les fous furieux qui veulent faire un chrono et que l'on double ,ça motive .Un seul mot d'ordre bien gérer.
à bientôt
Annick

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