Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
cross départemental 26 novembre 2008 par Clotilde (invité) (84.102.252.xxx) le 19/11/08 à 17:51:51
Bonjour!!
Je voudrais cette année participer au cross départemental (du 92) qui a lieu dans exactement une semaine. Le problème est qu'il faut courir 3,2 km, ce qui paraît peu mais pour moi, c'est énorme! Lors de mon dernier cross, il faisait 4,5km et je l'ai fait en 29mn30... En fait, je crois que je n'arrive pas à trouver un rythme ni une bonne respiration. J'aimerai bien arriver dans un bon classement cette fois... Pouvez vous m'aider s'il vous plait, en donnant des conseils surtout sur l'alimentation et sur la manière dont je pourrais organiserle week-end qui me reste...
Merci d'avance
cross départemental 26 novembre 2008 Répondez vite SVP!! par CLotilde (invité) (84.102.252.xxx) le 20/11/08 à 22:19:45
S'il vous plait, répondez moi vite, je n'ai plus que 6 jours...!!
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge