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2 mois d'arrêt par Hristo (invité) (195.68.103.xxx) le 21/11/08 à 10:23:55
Voilà, je vais reprendre l'entrainement après 2 mois d'arrêt, pour cause de douleurs aux adducteurs et aux abdos. Il faut combien de temps pour retrouver son niveau d'avant l'arrêt (2 mois ? 3 mois) ?
2 mois d'arrêt par Marathon man (invité) (194.51.20.xxx) le 21/11/08 à 10:34:21
La régle généralement constatée est que le temps pour revenir à son meilleur niveau est de 2 fois la durée de l'arrêt: 2 mois d'arrêt, donc 4 mois pour revenir au top.
2 mois d'arrêt par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 21/11/08 à 12:24:27
Je confirme. 5 mois d'arrêt, 10 mois pour revenir.
2 mois d'arrêt par blueseko (invité) (88.174.82.xxx) le 21/11/08 à 12:42:17
je confirme aussi
2 mois d'arrêt par Hristo (invité) (195.68.103.xxx) le 21/11/08 à 13:37:19
et bien, cela va être juste pour aller chercher un record sur le MDP, vu qu'il y aura 4 mois entre ma reprise et la course...
2 mois d'arrêt par blueseko (invité) (88.174.82.xxx) le 21/11/08 à 14:11:28
t'affole pas tu est dans les temps tu seras prêt pour paris
aucun soucis mais brule pas les étapes c'est tout
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