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Notre 1ère course par Sinclair (invité) le 03/07/04 à 13:00:33
Hello à toustes
Voilà c'est décidé nous avons programmé notre première course le jour du marathon de Normandie le 3 octobre 2004
Une course en duo de 10 KM dans les rues du HAVRE
Pile dans 3 mois !
Amicalement
Et bon week end à toustes
Sinclair
Notre 1ère course par maxime (invité) le 03/07/04 à 13:09:49
préparez vous bien!Et puis vivez cela à fond pour revenir la tête pleine de très bons souvenirs et avec la seule envie de recommencer de si bonnes expériences!!!
Tiens-nous au courant de vos performances
a+
Notre 1ère course par zouzoune (invité) le 03/07/04 à 13:42:51
A dans trois mois pour les résultats, entraînez vous bien.
bon courage
A+
Notre 1ère course par Papy (invité) le 03/07/04 à 16:12:11
...çà y est...tu as mis le pied dedans...pas dans la m.... enfin bref tu as compris..et bien écoute préparez vous bien et prenez du plaisir...oublie pas d'emmener des fans pour qu'ils puissent prendre des ch'tites photos et que tu nous en coller une dans le WHO...
@+
Papy
Notre 1ère course par Sinclair (invité) le 03/07/04 à 17:10:21
Hello à toustes
Merçi pour vos encouragements
y a t'il un entrainement spécifique pour un duo ?
Bon je sais faut courir à deux!(j'antiçipe !!)
un programme sur 4 semaines doit suffire ?
et quel temps pouvons nous esperer en theorie ?
Merçi pour vos conseils !!
amicalement
Sinclair
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