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Tendons rotulien par vincent1er (invité) (81.249.47.xxx) le 27/11/08 à 19:30:08
Bonsoir à tous,
Du haut de mon metre 90 et de mes 89 kgs et sans un gramme de graisse ! ; ) , j'ai la mauvaise habitude de courir perpetuellement plus d'une heure et demi, j'aimerai soulager quelques tendons des jambes à l'instar d'un tendon rotulien jambe gauche ( exterieur du genou ) de profil niveau genou.
mis a part des etirements assidus
Une creme ? Une huile ? Vitamines ?
Merci à tous.
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