50K 1 mois après 1 marathon

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

50K 1 mois après 1 marathon par CoursLoloCours (invité) (74.56.135.xxx) le 28/11/08 à 02:33:35

Bonsoir,

j'ai dans l'idée de faire un trail de 50K qui est placé 1 mois après mon marathon de printemps (principal objectif). Je dois m'inscrire sous peu pour avoir une place. Pensez vous que ce n'est pas trop proche ? J'ai 4 ans de CAP dans les jambes, 2 marathons, plusieurs demi marathon, des courses en nature de 10K à 40K, mais je ne suis pas non plus une bête de récupération. Je coupe toujours 2 semaines pleines après un marathon, ça me laissera 1 semaine pour reprendre tranquille, 1 semaine pour faire du jus...

Merci!

CLC

50K 1 mois après 1 marathon par Greg42 (invité) (194.250.151.xxx) le 28/11/08 à 08:23:12

je pense que yu peux le faire mais il faudra intégrer un peu de sorties type trail avec dénivelé pendant ton entrainement marathon.

50K 1 mois après 1 marathon par CoursLoloCours (invité) (74.56.135.xxx) le 28/11/08 à 14:13:30

Est ce que je fais autre chose (vélo, natation, aquajogging) pendant les 15 jours après le marathon, pour garder la forme, ou bien 15 jours de repos quasi total ne sont pas de trop ?

CLC

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge