douleur au genou

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douleur au genou par filzy (invité) le 05/07/04 à 11:24:24

bonjour je suis soulagé car depuis 1 mois m'est apparu une douleur au genou face externe et en venant sur ce site aujourd'hui je me suis aperçu que mon pb était chose courante.
j'ai changé de chaussures la semaine dernière car les autres étaient vraiment trop usées et elles ont du m'occasionner cette tendinite.
Ma question est la suivante : en voulant tester mes nouvelles chaussures j'ai poussé le bouchon un peu loin (1h20 de course) et puis poum de nouveau mon genou qui me lache .. Ayant dû m'arrêter complètement car mon genou me faisait horriblement mal pas je ne sais pas quand et comment reprendre la course ....
Je tiens à préciser que je ne suis pas un foudre de guerre je cours lentement ( 7-8 km/heure )
Tout conseil est le bienvenu ...
P.s : je porte depuis 15 jrs une genouillère ligamentaire

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