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FC bpm 186 moyenne sur 12 km est-ce normal ? par reg1980 (membre) (90.15.4.xxx) le 18/12/08 à 23:07:44
J'ai acheté un cardio récement, (je courais sans auparavant) et je constate que mon coeur bat relativement vite lors d'efforts plus ou moins longs est-ce normal ? quelle est l'explication ? y a t-il un danger ? ou au contraire est-ce "bien" ?
ex: j'ai courru 11,5 km à 13,5 km/h de moyenne et mon coeur à battu à 186 bpm.
Remarque: J'ai confiance en mon cardio il m'a couté 350 euros...
Dois-je consulter mon médecin pour faire des tests à l'efforts ou est-ce normal ?
Ma FC max est de 202 bpm.
FC bpm 186 moyenne sur 12 km est-ce normal ? par DarWin (membre) (88.172.190.xxx) le 18/12/08 à 23:10:45
Tout va bien tu as couru à 92% de ta fréquence cardiaque max ce qui est tout a fait normal :)
FC bpm 186 moyenne sur 12 km est-ce normal ? par DarWin (membre) (88.172.190.xxx) le 18/12/08 à 23:36:44
Un complément d'information ici :
http://conseils-courseapied.com/rubriques-course-a-pied/fc-entrainement-course-a-pied.html
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