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200m salle et piste la différence??? par tcho (invité) (88.165.55.xxx) le 23/12/08 à 15:04:58
Bonjour
j'aimerai que vous m'aidiez a faire quelque extrapolation
Je vous donne quelques infos
Je mesure 1m90 pour 69KG donc j'ai une très grande foulée idéal pour les lignes droites mais très dure pour le virage.
J'ai réalisé mon premier 200m (en salle) en 24s31(une salle de 230m donc virage très serré), quesque je peu envisager sur un 200m sur piste? et sur un 400m aussi avec un tel chrono?
Merci de vos réponses
200m salle et piste la différence??? par gérardM (membre) (85.68.39.xxx) le 23/12/08 à 15:08:14
bonjour tcho,
moins de 24" c'est une certitude, et sur 400 mètres, 52" est possible, tout dépend de ta résistance et de ce que tu as déjà réalisé sur cette distance.
gm
200m salle et piste la différence??? par (invité) (88.165.55.xxx) le 23/12/08 à 15:11:49
J'ai déjà fait 3 (400m cette année) avec aucune prépa vu que je débuté, j'ai réalisé 52s51, 51s51, et 52s03 mais sur piste, la je me prepar pour du 400m mais j'ai souhaiter faire un 200m en salle pour me tester je penser faire moins de 24s mais grosse déception 24s31 après un départ trop lent!
200m salle et piste la différence??? par (invité) (88.165.55.xxx) le 23/12/08 à 15:12:43
J'aimerai sur piste réaliser moins de 23s au 200 et moins de 50s au 400m quand je serais affuter mais je ne sais pas si c'est jouable
200m salle et piste la différence??? par gérardM (membre) (85.68.39.xxx) le 23/12/08 à 15:18:22
Tcho,
c'est bien d'avoir des objectifs, tu peux les atteindre en 2009, quoique moins de 23" cela risque d'être chaud Tcho.
Pour 50" sur 400 m, c'est jouable en travaillant bien la résistance spécifique 400 m. Mamoudou HANNE faisait 22"5 sur 200 m et 47" sur 400 m en junior.
gm
200m salle et piste la différence??? par (invité) (88.165.55.xxx) le 23/12/08 à 15:23:26
Ok merci GM c'est rassurant car si je réalise 23s au 200m avec une bonne prepa 48s voir 49s au 400m c'est jouable si je suis la même logique.
Après mon 24s31 c'est fait de cette manière 13s au 100m et 11s31 au second 100m en faite je suis parti lentement et vu que j'étais au dernier couloir je ne l'ai vu que lorsque j'ai vu un gars me doubler avant le virage du coup j'ai accéléré mais avec le virage il étais avantagé donc on est ressorti du virage avec 10m d'écart et j'ai fini a 2m de lui donc j'ai bien remonter. J'aurais pu tenir 50 voir 100m de plus du coup vu que je n'ai pas tous donner a dépars mais pour un premier 200m je suis content de moi tous de même.
Malgrer que je loupe les qualif pour les régionaux de 0.11s!!!
200m salle et piste la différence??? par (invité) (88.165.55.xxx) le 23/12/08 à 17:58:42
...
200m salle et piste la différence??? par gérardM (membre) (85.68.39.xxx) le 23/12/08 à 18:14:06
pour ton prochain 200 m , tu partiras plus vite, et ce sera 23"50 sans problème.
bonne continuation
gm
200m salle et piste la différence??? par (invité) (88.165.55.xxx) le 23/12/08 à 18:15:50
Merci GM tu est vraiment encourageant
J'ai discuter avec une de tes connaissances Dominique Chauvelier bas je ne l'aime pas beaucoup et vous?
200m salle et piste la différence??? par gérardM (membre) (85.68.39.xxx) le 23/12/08 à 18:19:22
dominique est une personnalité de la course à pied, il a été médaillé de bronze sur marathon aux championnats d'EUROPE, je le connais depuis plus de 40 années, et chacun possède son caractère, et sa façon d'être, il mérite notre respect.
gm
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