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une petite question... par (invité) (89.224.237.xxx) le 30/12/08 à 17:17:25
bonjour à toutes et à tous
je vodrais poser une petite question aux spécialistes de ce site...j'ai fait en 2005 10 km en 32 minutes et des brouettes avec moins d'un mois d'entrainement et j'ai completement arrêté de courir ..je voudrais savoir en combien je peux espérer courir si je reprends serieusement et régulierement tout en sachant que j'ai 29 ans.merci beaucouppour vos réponses
une petite question... par Horst (invité) (78.114.81.xxx) le 30/12/08 à 17:19:27
26m.
une petite question... par nina (invité) (82.243.90.xxx) le 30/12/08 à 17:24:08
Avec le temps...
Avec le temps, va, tout s'en va
...............................................................
une petite question... par (invité) (89.224.237.xxx) le 30/12/08 à 17:36:31
26 minutes ça me parait un temps un peu extraterreste..... et pour le tempsui s'en va...ben j'ai pas tout compris........
une petite question... par nina (invité) (82.243.90.xxx) le 30/12/08 à 17:40:36
Tout dépend de ton envie, de ta préparation... de ton état physique actuel...
Il faut prendre son temps et "écouter" son corps pour éviter les bobos !!
vas y"molo" pour la reprise de la càp. Et n'oublies pas qu'un jour ton travail paiera !!
bises et bonne soirée.
une petite question... par (invité) (193.57.141.xxx) le 30/12/08 à 17:42:49
y en a qui ont de la chance.
Moi je ne suis doué en rien, du moins à 41 ans j'ai pas encore trouvé.
une petite question... par nina (invité) (82.243.90.xxx) le 30/12/08 à 17:44:19
@ (invité) (193.57.141.xxx)
c'est à dire ?!!!
dis moi...
une petite question... par (invité) (89.224.237.xxx) le 30/12/08 à 17:46:59
ben mon envie elle est a top mon état physique actuel impeccable ....je pense bien prendre mon temps pour la reprise por retrouver le gout de courir et reprendre du plaisir à la course.merci.
une petite question... par (invité) (89.224.237.xxx) le 30/12/08 à 17:55:38
et combien puis je espérer raisonnablement courir sur marathon avec un temps de 32 minutes sur 10 km svp?
une petite question... par Horst (invité) (78.114.81.xxx) le 30/12/08 à 18:02:05
2H04.
une petite question... par (invité) (89.224.237.xxx) le 30/12/08 à 18:02:54
je ne sais pas si tu plaisantes mais en tous les cas j'aimerais bien....
une petite question... par (invité) (86.65.212.xxx) le 30/12/08 à 18:09:43
32 sur 10km.....avec un entrainement qui va bien = 2H25
une petite question... par Horst (invité) (78.114.81.xxx) le 30/12/08 à 18:10:32
-21 = 2H04.
une petite question... par (invité) (90.24.206.xxx) le 30/12/08 à 18:33:13
On voit de tout sur ce site
BIENTOT 30 MINUTES AUX 10 KMS SUR LES MAINS
une petite question... par bibisab (invité) (86.199.89.xxx) le 30/12/08 à 18:38:03
c toi qui c mieux que personne il faut la motivation la course à pied est un sport très difficile et une hygienne de vie irreprochable bon courage et sois patient
une petite question... par (invité) (82.247.2.xxx) le 30/12/08 à 18:45:24
32' en moins d'un mois d'entrainement, c'est vraiment super comme perf, il m'a fallu au moins 3ans pour faire 33', tu as d'enormes qualite, tu faisais quoi comme sport avant ?
Je te predis 27'30 avec 3 ans d'entrainement, ca tombe l'equipe de france de 10000m cherche une releve !
une petite question... par (invité) (89.224.237.xxx) le 30/12/08 à 18:46:12
je ne suis pas là pour raconter des histoires et je trouve que c'est vraiment irrespectueux cette attitude de mettre en doute les performances des autres si tu veux une confirmation tu n'as qu'à regarder les résultats du 10 km de cergy de 2005 la course du muguet ...le troisieme de la course.....mon nom de famille c'est mouelhi.....
une petite question... par (invité) (90.24.206.xxx) le 30/12/08 à 18:50:25
C'est pas la perf qui étonne c'est le délai pour la faire
ou alors un coureur de 5 qui monte sur 10 il faut ètre précis si on ne veut pas voir le doute s'installer .
une petite question... par (invité) (89.224.237.xxx) le 30/12/08 à 18:52:44
je trouve cela trés irrespectueux de mettre en doute les performances des autres ...si t as des doutes tu n'asqu'à vérifier sur les résultats du 10 km de cergy en 2005 la course du muguet..troisieme de la course mon nom de famille c'est mouelhi
une petite question... par (invité) (89.224.237.xxx) le 30/12/08 à 18:56:31
ben c'est vrai que j'ai fait de l'athlé il y a trés longtemps j'ai fait 2'37 au 1000m en minimes et 1'56 en cadet premiere année..aprés j'ai arrêté completement...pourquoi???,j'étais jeune....et rien jusqu'en 2005 et depuis rien non plus ...et j'espere reprendre serieusement
une petite question... par (invité) (90.24.206.xxx) le 30/12/08 à 19:05:44
bon courage et bonne perf
une petite question... par Horst (invité) (78.114.81.xxx) le 30/12/08 à 19:14:08
1'56 en cadet sur 1000m c'est une belle perf.
une petite question... par oups (invité) (89.224.198.xxx) le 30/12/08 à 19:17:33
1'56 au 1000 ? Est-ce ce que tu as voulu dire ?
une petite question... par oups (invité) (89.224.198.xxx) le 30/12/08 à 19:19:20
@Horst : tu m'étonnes que c'est bien, c'est 16" de mieux que le record du monde...
une petite question... par Med57 (invité) (80.185.177.xxx) le 30/12/08 à 19:21:18
C'est du beau gachi que de ne pas avoir perseveré .... mais il est encore temps. Bientot les soldes, achetes toi des pompes et cours, tu a peut etre de l'or dans les pied
A+
une petite question... par (invité) (82.247.2.xxx) le 30/12/08 à 19:22:03
Tres bien, je ne mets pas en doute ta perf, mais c'est juste le un mois qui me derange surtout apres une longue periode d'arret.
Voila aujourd'hui tu as 29 ans, donc en 2005 tu avais 26 ans, cadets c'est 16/17 ans.
Conclusion apres 10 ans d'arret, avec seulement un mois d'entrainement tu fais 32', tu es tres doue mon gars !
une petite question... par olivier (invité) (82.253.92.xxx) le 30/12/08 à 19:28:06
@oups
ouais mais là c'est en cadet, ça ne compte pas pour le record du monde ;-)
une petite question... par (invité) (89.224.237.xxx) le 30/12/08 à 20:30:51
1'56 c'était sur 800m autant pour moi j'ai 28 ans plus exactement 29 au mois de mars
une petite question... par (invité) (82.232.137.xxx) le 30/12/08 à 20:33:42
26' selon mon étude statistique.
une petite question... par (invité) (89.224.237.xxx) le 30/12/08 à 20:36:19
y a de sacrés rigolos sr ce site mais bon c'est bien ça détend un peu l'atmosphere
une petite question... par lekev (invité) (77.205.55.xxx) le 30/12/08 à 21:15:51
HEP
Avant de critiquer rencardez vous!
Mouelhi est un nom qui en effet me rappelle de belles perfs...
Aurais tu un CHARAF dans ta famille, passé par Aix en Othe?
2mn37 en minimes c'est excellent, pas loin du RF...Si c'est vrai 32mn n'est pas étonnant; Ca n'a rien d'inhumain!!
une petite question... par Da Silva (invité) (86.210.251.xxx) le 30/12/08 à 21:19:19
Je serais curieux de savoir ce que GM pense de ce fil.
GM ? T'es par là ?
A mon avis, il ne devrait pas tarder.
une petite question... par lekev (invité) (77.205.55.xxx) le 30/12/08 à 21:31:35
dans les bilans FFA :
Sghaier Mouelhi, 32mn43, une seule course connue!
une petite question... par (invité) (89.224.237.xxx) le 31/12/08 à 04:30:53
effectivement charaf est mon petit frere et il a bien couru à aix en othe mais il a completement arrêté ...il y maintenant le petit dernier qui s'appelle aimen qui a fait en 34 et des brouettes sur 10km et il a 16 ans.merci pour les gens qui ont fait des recherches
une petite question... par (invité) (89.224.237.xxx) le 31/12/08 à 04:35:09
et pour ceux qui voudraient cherchaient encore plus loin...2'37et 1 er minimes sur 1000m aux jeux de l'avenir 1995 (éqivalent des championnats de france en unss à l'époqe)devant un certain jean paul nyongabo(le cousin de venuste...)et un certain florent lacasse qui est arrivé 5 eme de la course...bonne journée à toutes et à tous
une petite question... par olivier (invité) (82.249.114.xxx) le 31/12/08 à 09:59:04
Ce qui est clair c'est que tu as des prédisposition à la course à pied, à toi ensuite de t'entrainer pour l'exploiter.
En tout cas tu devrais sans mal rapidement refaire 32mn et ensuite t'améliorer. Après pour savoir de combien, il faut des chronos actuels, donc au boulot et on regarde devant !
une petite question... par (invité) (82.247.2.xxx) le 31/12/08 à 12:49:37
Je repete personne ne mets en doutes tes chronos ! 32' au 10 km ce n'est pas inhumain et c'est tres possible.
Par contre, ce qui m'embete et qui me fait chier car j'ai vraiment du mal a te croire, 32' apres un mois d'entrainement apres 10 ans d'arret !
Et puis des jeunes qui etait devant dans les petites cate qui n'ont plus rien fait depuis il y en a un paquet ! Charlotte Audier, Vincent Roullier, pour les plus recents !
une petite question... par (invité) (77.197.222.xxx) le 31/12/08 à 18:25:51
ben si ça t'embette jpeux rien pour toi ....et ce n'est pas trop le genre de la maison de mentir...non merci!enfin bref rendez vous sur le bitume...
une petite question... par pludbras (invité) (77.197.231.xxx) le 31/12/08 à 18:58:00
tu parles d'une preuve, moi aussi j'ai couru le 10 kil de la prom classic a nices début 2008 en 29'30", le nom de famille est bellot, vérifier vous verrait que je ne suis pas un menteur
une petite question... par (invité) (89.224.237.xxx) le 01/01/09 à 04:43:20
félicitations pour ta perf
une petite question... par (invité) (195.132.163.xxx) le 01/01/09 à 05:30:15
C'est quand même bizzard de se tromper sur son propre nom de famille...
une petite question... par Poopa (invité) (83.198.54.xxx) le 01/01/09 à 11:41:41
C'est vraiment blizzard c'est vrai...
une petite question... par Greg (invité) (80.236.56.xxx) le 23/08/12 à 05:01:57
Moi, j'ai couru avec les 2 frangins. Plus avec sghaier que charaf parce qu'il avait un an de moins je crois et on était dans la même catégorie 1 année sur 2.
J'ai battu charaf sur le 1000 à auxerre, une année avant qu'il passe devant son frère.
Je m'en souvient bien, c'était à l'yonnes républicaine, sghaier avait même arrêté de courir alors qu'avant il gagnait absolument tout!
En tout cas, les deux frangins ont totalement dominé le demi-fond pendant plusieurs années dans l'yonnes...
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