1er marathon...Rotterdam en avril 09? --feedbacks???

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1er marathon...Rotterdam en avril 09? --feedbacks??? par Olivier (invité) (62.235.208.xxx) le 01/01/09 à 17:14:56

Salut à tous.

J'aurais voulu avoir vos impressions à propos du marathon de Rotterdam (avril).

Je cours depuis 2 ans(3x semaine, total 40km) et suis tenté par mon premier marathon. Depuis peu, je suis passé à 4 sorties/semaine.
Expérience : semi en 1h50, 10km en 48'. Je sais, c'est pas terrible mais bon...pensez-vous que je serais capable de le finir en 4h00 (je compte suivre les plans d'entrain.dans JI spécial marathon).
Donc, que pensez-vous du marat. de Rotterdam? Expériences : + & - !

Merci pour vos feedbacks et meilleurs voeux pour 2009.

Olivier (Bruxelles)



1er marathon...Rotterdam en avril 09? --feedbacks??? par (invité) (82.236.176.xxx) le 01/01/09 à 17:44:53

(pas besoin de termer anglais pour demander en francais les impressions d'aprés course )

1er marathon...Rotterdam en avril 09? --feedbacks??? par KratosAurion_ (membre) (80.125.173.xxx) le 01/01/09 à 17:50:18

a par ca es tu capable de lui repondre ??

1er marathon...Rotterdam en avril 09? --feedbacks??? par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 01/01/09 à 20:04:19

Tu peux viser vers 3h52/3h50 avec une bonne préparation, d'autant que le parcours est ultra plat, mais parfois très venteux.
Fred

1er marathon...Rotterdam en avril 09? --expériences??? par Olivier (invité) (62.235.218.xxx) le 02/01/09 à 22:46:49

Merci, pas d'autres réponses ou expériences à narrer?

Olivier

1er marathon...Rotterdam en avril 09? --feedbacks??? par (invité) (82.236.176.xxx) le 03/01/09 à 08:33:37

kratos

t as quelque chose à dire?

1er marathon...Rotterdam en avril 09? --feedbacks??? par Olivier (invité) (62.235.223.xxx) le 04/01/09 à 19:50:17

Pas très causant les gars???

Bonne soirée qd même,

Olivier (BXL)

1er marathon...Rotterdam en avril 09? --feedbacks??? par Olivier (invité) (62.235.197.xxx) le 08/01/09 à 23:59:19

up, je remonte !

1er marathon...Rotterdam en avril 09? --feedbacks??? par fredouf67 (invité) (217.167.211.xxx) le 09/01/09 à 07:46:45

olivier
je n'ai jms fait ce marathon, mais on m'a dis qu'il était propice pour faire un bon tps, comme le parcours est totalement plat.
ambiance sympa, meneur d'allure
pas mal de participants 20000 environ

1er marathon...Rotterdam en avril 09? --feedbacks??? par Biki (invité) (195.101.141.xxx) le 09/01/09 à 10:24:42

Hello,

j'ai fait Rotterdam en 2006, c'était mon 1er marathon... depuis... longtemps ! (1984)
Après 6 mois de CAP dont 5 de plan SergeB (merci Serge).
10km en 49' 2 mois avant, semi de préparation en 1h54 1 mois avant, résultat 4h15 (sur les bases de 4h00/4h05 jusqu'au 30ème).
Donc pour toi les 4h00 me paraissent jouables, maintenant personnellement je ne les ai toujours pas atteintes 2 ans plus tard (Turin 2007 et NY 2008).

Concernant Rotterdam comme dit plus haut l'avantage est que le parcours est rigoureusement plat (à part l'Erasmus Bridge à passer à l'aller et au retour) et réputé rapide.
Il me semble qu'il y a des ballons, en 2006 il y avait 7000 concurrents, je serais surpris qu'en 2 ans ils soient passés à 20000.
L'ambiance est correcte, on est jamais seul.
La ville est moche (reconstruite post guerre) et il n'y a rien à voir (visite du port, le plus grand d'Europe, en bateau...) mais Amsterdam est très proche.
Comme dit plusieurs fois sur ce forum le super plan est de prendre une chambre au Hilton, la sortie du Hilton est à 100m de l'entrée des sas ! (Il y en a une autre à 30m mais elle est condamnée le jour de la course).

En ce moment j'essaie de m'affûter (+3kg de surpoids), si fin janvier je suis au poids de forme je m'inscris pour ce marathon pour essayer d'approcher ces f***ing 4h00.

Keep on running in the free world.


1er marathon...Rotterdam en avril 09? --feedbacks??? par Biki (invité) (195.101.141.xxx) le 09/01/09 à 10:40:23

C'est la bouteille à l'encre pour trouver le nombre de participants :
http://www.sportifsabord.com/pages/rotterdam2008.pdf
11000 participants en 2008

http://www.runningtrainingmarathon.com/Fortis-Marathon-Rotterdam-2008.htm
more than 20,000 runners at the start

http://www.triclair.com/marathon-rotterdam-resultats-344.htm
15000 participants


Classé dans le World's Top 10 Marathons :
http://web.archive.org/web/20050329030308/www.runnersworld.com/cda/article/0,5033,s6-51-0-0-2196-2-4-2,00.html
Size: 10,000+

J'aime bien la phrase "While Rotterdam isn't usually considered one of Europe's must-visit cities,...", c'est ce que l'on appelle l'"understatement" ?
"ROTTERDAM
While Rotterdam isn't usually considered one of Europe's must-visit cities, thousands of runners come en masse to this modern port city to take part in the marathon every spring. They're drawn by a pancake-flat course and the knowledge that the organizers produce an excellent race. What's more, the city really champions the event, and practically closes down on race day. Rotterdam continually improves in novel ways (it was one of the first marathons to use the timing chip), and certainly challenges the idea that only great cities can host great marathons.
Course: Again, The Netherlands is devoid of hills, so it's no surprise that Rotterdam offers one of the flattest, fastest courses on earth. Other than the Erasmus Bridge at 2-K and two wooden sections at 5-K and 30-K, the loop course is fairly unremarkable. But then, you don't go to Rotterdam for the scenery.
Size: 10,000+
Contact: Rotterdam Marathon, P.O. Box 9412, 3007 AK Rotterdam, The Netherlands; phone 31 10 432 3266; www.rotterdammarathon.nl "


Biki

1er marathon...Rotterdam en avril 09? --feedbacks??? par Biki (invité) (195.101.141.xxx) le 09/01/09 à 10:48:50

A y est, j'ai trouvé ! En 2008 le dernier classement que je trouve est 6812ème en 5h14 :
http://evenementen.uitslagen.nl/2008/marathonrotterdam/index-en.html

On est donc bien sur les 7000 participants.

1er marathon...Rotterdam en avril 09? --feedbacks??? par Philipides (invité) (194.51.20.xxx) le 09/01/09 à 15:32:40

c'est un tres beau parcours pour celui qui recherche la performance, sinon c'est un peu fade niveau decors et ambiance. Je vais le refaire cette année faute de pouvoir faire Paris a cause d'un courier pas reçu par l'organisation. quand a la preparation je pense que 40 a 50 kms par semaine devrait etre suffisant pour passer sous les 4h. programme trois ou quatre sorties longues 2h-2h30 et fait un semi debut mars. 1h45-1h50 cela devrait etre bon pour passer sous les 4h

1er marathon...Rotterdam en avril 09? --feedbacks??? par Olivier (invité) (62.235.212.xxx) le 09/01/09 à 23:03:27

Merci les gars pour vos conseils/commentaires.
Je commence bientôt mon plan d'entrainement.
En attendant, je fais 3 sorties semaines cool & un peu de VMA.
j'ai trouvé un logement (maison d'hôte) pour qui ça intéresse : www.bedandbreakfast.nl

Sinon, 4 heures et je serais bien content pour mon 1er marathon.
Qu'en est-il du ravitaillement à Rotterdam? Faut-il prendre du solide aussi?

a+

Olivier

1er marathon...Rotterdam en avril 09? --feedbacks??? par frédé (invité) (90.26.170.xxx) le 10/01/09 à 14:48:15

j'ai participé au marathon de rotterdam en 2005

Effectivement il y a juste un pont au départ et avant le 25 ième kms à franchir sinon c'est tout plat avec de tres longues lignes droites. C'est un marathon pour faire un chrono.

il y a énormément de personnes pour t'encourager le long du parcours (ENVIRON 600 000 d'après l'organisation) même sous l

1er marathon...Rotterdam en avril 09? --feedbacks??? par frédé (invité) (90.26.170.xxx) le 10/01/09 à 14:54:03

suite ...

sous la pluie dans mon cas. Par exemple à l'arrivée sur les 2OO derniers mètres il y avait plusieurs rangés de spectateurs pour t'encourager.

En 2005 ou(2004?) 9000 coureurs ont terminé l'épreuve.

Frédé

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