Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Yoga et cap par mal75 (invité) (79.85.116.xxx) le 03/01/09 à 00:00:42
Salut,
Je commence ma préparation pour le marathon de paris et je me demandais si certains d'entre vous on déjà essayé d'inclure dans leurs plans des séances de yoga ashtanga (yoga physique), pour alterner souplesse,travail respiratoire et cap.
d'avance merci
Bonne année 2009
Yoga et cap par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 03/01/09 à 14:16:30
Brinouille fait exactement ça.
Elle passe plus rarement par ici, tu peux essayer de a contacter sur le forum courir au féminin.
Sinon de ce que je sais du Ashtanga c'est une pratique tout à fait compatible avec la course à pied, et même certainement bénéfique.
Yoga et cap par post-it (invité) (90.18.192.xxx) le 03/01/09 à 15:06:32
yoga indispensable!!!
et n'oublie pas non plus le stage poterie en auvergne!!!
Yoga et cap par (invité) (79.85.116.xxx) le 03/01/09 à 15:21:27
Merci Baltha, Post-it merci pour ta remarque pertinente
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge